روزنگار رفتار درمانی دیالکتیک – متیو مک کی

معرفی کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک

کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک، نوشتۀ دکتر متیو مک‌کی، دکتر جفری وود و ترجمۀ علیرضا راجی، کتابی آموزشی است که شامل تمرین‌هایی به سبک رفتاردرمانی دیالکتیک است. این کتاب شامل ۴ فصل به‌علاوۀ بخش بزرگی با عنوان دفترچۀ یادداشت است. در هر یک از چهار فصل کتاب، تمرین‌ها و دستورالعمل‌های یکی از چهار مهارت عملی رفتاردرمانی دیالکتیک توصیف و تشریح می‌شود. در ادامه، بخشی با عنوان دفترچۀ یادداشت طراحی شده که چک‌لیستی برای دنبال‌کردن تمرین‌های کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک در عرض یک‌سال را شامل می‌شود.

محصول مرتبط: تکنیک های رفتاردرمانی دیالکتیکی

کتاب دارای بخش مقدمه و نتیجه‌گیری است. مقدمۀ کتاب، ایده‌ای کلی از مبحث مورد مطالعۀ کتاب را به شما ارائه می‌دهد و شما با مطالعۀ آن، قبل از آغاز فصل‌های اصلی، به ذهنیتی صحیح از روند کتاب دست می‌یابید. بخش نتیجه‌گیری نیز بخشی کوتاه، خلاصه و مفید است که برای جمع‌بندی مطالب بسیار سودمند است. کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک متیو مک‌کی سرشار از جداول کاربردی است که این ویژگی به طبقه‌بندی اطلاعات در ذهن شما کیفیت بیشتری می‌دهد. بخش‌های نکته‌وار نیز در کتاب به‌فراوانی مشاهده می‌شود و بیان نکات کلیدی و راهبردها به روش نکته‌محور، اطلاعاتی ساختارمند را به شما هدیه می‌کند.

متن روان کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک، مطالعۀ آن را برای تمامی افراد ممکن کرده و نویسنده با پیچیده‌نویسی‌های بی‌جا، از هدف خودآموز بودن کتاب دور نشده است. چاپ این کتاب انتشارات ارجمند نیز از کیفیت بالایی برخوردار است و در فرایند چاپ آن از کاغذ تقریباً سفید و فونتی خوانا استفاده شده است. واژه‌نامۀ انتهای کتاب از دیگر ویژگی‌های مثبت آن است که امکان مطالعۀ تخصصی‌تری را برای شما فراهم می‌کند. درمجموع، این کتاب با آموزش‌های ارزشمند در بحث تغییر رفتارها، به شما کمک می‌کند تا به شخصیت ایده‌آل خود نزدیک‌تر شوید و اگر روند کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک را پیش بگیرید و هم‌گام با دفترچۀ یادداشت کتاب، تمرین‌ها را به‌صورت مداوم دنبال کنید، بیش از هر زمان دیگری به شکوفایی شخصی خواهید رسید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک مطالعۀ سودمند برای تمامی افرادی است که می‌خواهند در مهارت‌های چهارگانۀ DBT آموزش ببینند. چه افرادی که به‌عنوان درمانگر می‌خواهند این مهارت‌ها را در اتاق درمان به مراجعین آموزش دهند و چه افرادی که قصد دارند از این کتاب به‌صورت خودآموز و برای ارتقای شخصیِ خویش استفاده کنند. بدین ترتیب، تمامی دانشجویان روانشناسی، مشاوره و رشته‌های مربوطه، درمانگران و کارورزان تازه‌نفس، متخصصین بالینی و تمام علاقه‌مندان به سری کتاب‌های خودآموز، می‌توانند از این اثر ارزشمند بهره ببرند.

پیشنهاد خرید ویژه کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی DBT؛ راهنمای گام به گام – فن دایک در روان آموز

توضیحات تکمیلی

این کتاب توسط دکتر متیو مک‌کی (Matthew McKay)، استادتمام و روان‌شناس مؤسسۀ برکلی، متخصص در درمان اضطراب و افسردگی، نویسندۀ بیش از ۳۰ جلد کتاب در شاخه‌های روانشناسی، و دکتر جفری وود (Jeffrey Wood)، روان‌شناس متخصص با رویکرد درمانیِ شناختی‌رفتاری و بازخورد زیستی، تألیف شده است. کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک به‌ تلاش علیرضا راجی، کارشناس‌ارشد مشاوره به زبان فارسی ترجمه شده، به‌دست علی‌اصغر فرخزادیان، دکتری روانشناسی، ویرایش شده و با همراهی نشر ارجمند، در کشور ایران به چاپ رسیده و منتشر شده است.

بریدۀ کتاب

رفتاردرمانی دیالکتیک در اصل توسط دکتر مارشا لینهان (۱۹۹۳) برای کمک به افرادی که مبتلا به اختلال شخصیت مرزی هستند ابداع شد. این درمان به این منظور طراحی شد که برای بهبود کیفیت زندگی افراد، یک‌سری مهارت‌های عملی را به آن‌ها آموزش دهد و پژوهش‌ها هم موفقیت‌آمیزبودن آن را نشان داده‌اند. امروزه DBT برای افرادی که دچار طیف وسیعی از مشکلات نظیر افسردگی، اختلال دوقطبی و اضطراب هستند نیز به‌کار می‌رود. عامل مشترک در همۀ این مشکلات، هیجانات طاقت‌فرسا است.

فهرست کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک

مقدمه: رفتاردرمانی دیالکتیک

فصل 1: تحمل آشفتگی

فصل 2: توجه آگاهی

فصل 3: تنظیم هیجانی

فصل 4: ارتباط موثر

نتیجه گیری