زناشویی درمانی به روش رفتاردرمانی عقلانی هیجانی – کنت ونینگ

معرفی کتاب

از قدیم گفته‌اند دعوا نمک زندگی است، اما اگر همین نمک که لازمۀ طعم غذا است از حد لازم بیشتر شود، غذا را شور و غیرقابل تحمل می‌کند. کتاب در قالب خودیاری برای زوجینی طراحی شده است که در زندگی زناشویی‌شان بیش از حد کنترل با مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنند و به مشکلات متعددی برخورد می‌کنند.

کتاب نگاهی نوین یا متفاوت دارد. اگر اهل مطالعه باشید حتماً تا کنون نام کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی به گوشتان خورده است. به‌طور خلاصه می‌توان گفت که کتاب از دیدگاه‌ها و دنیاهای متفاوت زن و مرد سخن می‌گوید. کتاب حاضر به طور کامل این نظر را رد می‌کند و به اصطلاح می‌گوید، زن و مرد هردو اهل زمین هستند که منظور این است که هردوی آن‌ها از یک دنیا هستند.

کتاب به شما کمک می‌کند رابطه زناشویی موثرتری را با مشکلات کمتری پیش ببرید و یا اگر در مرحله‌ای هستید که باید جدا شوید در تصمیم‌گیری بهتر به شما راهنمایی‌های موثری عرضه می‌کند. شیوۀ نویسنده برای برطرف کردن مشکلات زناشویی، ابتدا حرف زدن و کنار زدن کدورت‌ها و سپس رسیدگی به اصل مشکل است.

قلم نویسنده از شیوایی برخوردار است که چه زن و شوهرهای مسن و چه زوجین جوان بتوانند اطلاعات آن را به خوبی به کار ببندند. نویسنده کتاب یعنی دکتر کنت ونینگ از دکتر آلبرت الیس یاد می‌کند که یکی از نام‌داران عرصه شیوۀ درمانی عقلانی هیجانی است. او می‌گوید نه تنها در تألیف این کتاب از اطلاعات ارزشمند این مرد بزرگ بهره برده است بلکه در روند درمان‌گرشدنش نیز کمک‌های زیادی از ایشان دریافت کرده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب برای زوج‌درمانگرها، مشاورین خانواده، دانشجویان روانشناسی و زوجینی که می‌خواهند زندگی زناشویی بهتری را برای خودشان رقم بزنند و تصمیم به خودیاری دارند قطعاً مفید خواهد بود.

توضیحات تکمیلی

کتاب حاضر حاصل سال‌ها تجربه و اطلاعات ونینگ و همکارانش است که برای بهبود زندگی شما عزیزان تدوین شده. از آنجا که کتاب بیشتر برای خودیاری و خوددرمانی تهیه شده است توضیحات و نکات جالب توجهی برای خوانندگان قرار داده است.

با این پیش فرض که ممکن است خواننده کتاب اطلاعات روانشناسی کمی داشته باشد یا حتی به کل از اطلاعات روانشناسی بی‌خبر باشد. در پایان هر فصل از کتاب با وجود توضیحات کافی و فصیحی که در روند فصل قرار دارد، نکات مهم به طور گلچین شده‌ای ذکر شده است. چراکه ممکن است هنگام به کار بستن نکاتی که آموزش دیده‌اید دچار فراموشی شوید. بنابراین برای سهولت هرچه بیشتر در استفاده از کتاب، نکات مهم فصل به‌طور مختصر ذکر شده است.

با به جریان افتادن روند درمانی و مطالعاتی شما در ابتدای هرفصل اهداف آن ذکر شده که سبب می‌شود هنگام مطالعۀ بدانید باید به کدام قسمت‌ها توجه بیشتری بکنید و کدام قسمت‌ها را با وسواس بیشتری مورد مطالعه قرار دهید.

نویسنده سعی خود را بر این گذاشته تا مخاطبین بیشتری را تحت پوشش کتاب قرار دهد به همین دلیل در صفحات پایانی کتاب نیز توصیه‌هایی برای درمان‌گران قرار داده شده است. نویسنده ذکر کرده است که می‌توانید در چه مرحله‌ای از درمان مطالعه کدام فصل را برای مراجعتان توضیه کنید. امید می‌رود با مطالعۀ کتاب بتوانید بر چالش‌های زندگی‌تان چیره شوید.

بریدۀ کتاب

وقتی با زن و شوهری برخورد می‌کنم که زندگی زناشویی پرآشوبی دارند قبل از هرچیز سعی می‌کنم جلوی ناراحتی آنان را بگیرم. وقتی ناراحتی آنها برطرف یا کام شد، نوبت به بررسی عاقلانه نارضایتی‌ها و بحث و تبادل نظر درمورد نارضایتی‌ها با هدف کاهش یا به حداقل رساندن آنها می‌رسد. در عین حال که با این روش می‌توانیم میزان رضایت آنهارا از زندگی زناشویی‌شان بیافزاییم، اما اگر تغییر رخ نداد و نارضایتی‌ها ادامه یافت هر دونفر می‌توانند از روی عقل و خرد تصمیم به جدایی بگیرند.

فهرست کتاب زناشویی درمانی به روش رفتاردرمانی عقلانی هیجانی

فصل 1: آمادگی برای تغییر

فصل 2: چقدر خونسردید؟

فصل 3: مهارت‌های ارتباطی جاذب

فصل 4: تدابیر رفتاری جاذب برای بهبود زندگی زناشویی

فصل 5: حل اختلاف با روش‌های جاذب

فصل 6: اگر همسرمان همکاری نکرد چه کار کنیم؟

ضمیمه توصیه‌های برای درمانگران