زندگی با سگ سیاه متیو جانستون – ترجمه بهاره دهقان

معرفی کتاب زندگی با سگ سیاه

کتاب زندگی با سگ سیاه اثر متیو و آینسلی جانستون با ترجمه بهاره دهقان، اثری است تأثیرگذار و کاربردی که به موضوع مراقبت از نزدیکان مبتلا به افسردگی با تأکید بر حفظ سلامت روان مراقب می‌پردازد.

این کتاب با هدف آگاهی‌بخشی و ارائۀ راهکارهای عملی برای حمایت از افراد افسرده و همزمان محافظت از سلامت عاطفی و روانشناختی مراقبان طراحی شده است. افسردگی، که در این کتاب با استعارۀ «سگ سیاه» توصیف شده، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که نه‌تنها فرد مبتلا، بلکه اطرافیان او را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

ساختار کتاب به‌گونه‌ای ساده و در عین حال تأثیرگذار طراحی شده که خوانندگان را با جنبه‌های مختلف مراقبت از افراد افسرده آشنا می‌کند. این اثر شامل بخش‌هایی است که به شناسایی علائم و نشانه‌های افسردگی، راهکارهای عملی برای حمایت از فرد مبتلا و روش‌هایی برای مدیریت استرس و خستگی مراقب می‌پردازد.

کتاب زندگی با سگ سیاه با استفاده از متون کوتاه و تصاویر رنگی مرتبط، پیامی همدلانه و انگیزشی منتقل می‌کند. هر بخش با توصیه‌های کاربردی و برنامۀ پیشنهادی پشتیبانی همراه است که به مراقبان کمک می‌کند تا نقش خود را با اثربخشی بیشتری ایفا کنند.

کتاب با تأکید بر اهمیت صداقت، پشتکار، محبت و حتی شوخ‌طبعی، در مسیر هدف کتاب یعنی توانمندسازی مراقبان افراد افسرده بدون به خطر انداختن سلامت روان خود حرکت می‌کند.

ویژگی‌های برجستۀ این کتاب شامل فرمت تصویری، متون کوتاه و تأثیرگذار، تصاویر رنگی مرتبط، راهکارهای کاربردی، حجم کم، ارائۀ برنامۀ پیشنهادی پشتیبانی و تعریف انواع تخصص‌های سلامت روان است که به شما کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از موضوع مورد بحث برسید و مطالعه‌ای آسان و جذاب را دنبال کنید.

در نگاه اول ممکن است تصور کنید قیمت کتاب با توجه به حجم آن بالا به نظر می‌رسد؛ اما چاپ رنگی تمامی صفحات، ارزش مادی آن را افزایش داده و باعث شده قیمت فعلی برای این کتاب منطقی و معقول باشد.

درمجموع این اثر فراتر از یک راهنمای عملی، همراهی صمیمی برای کسانی است که در مسیر دشوار مراقبت از عزیزان افسرده قدم برمی‌دارند.

این کتاب نه با شعارهای انگیزشی سطحی، بلکه با صداقت، همدلی و راهکارهای واقعی شما را در مسیر مراقبت از نزدیکان افسرده همراهی می‌کند. ترکیب بی‌نقصی از تجربۀ شخصی، توصیه‌های علمی و طراحی بصری زیبا، این اثر را به یکی از ارزشمندترین منابع در حوزۀ مراقبت از افراد افسرده تبدیل کرده است.

اگر به دنبال کتابی کاربردی، آرام‌بخش و واقعی برای درک و مواجهه با افسردگی در خانواده یا اطرافیان هستید، این کتاب را از دست ندهید. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب زندگی با سگ سیاه با تخفیف در روان آموز اقدام کنید.

محصول مرتبط: کتاب مهار سگ سیاه

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب زندگی با سگ سیاه انتشارات رشد به‌طور ویژه برای کسانی توصیه می‌شود که یکی از عزیزانشان، خواه همسر، فرزند، والد، دوست یا همکار که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کند. این افراد اغلب در میانۀ احساس وظیفه، درماندگی، خستگی و عشق گرفتار می‌شوند و نیازمند راهنمایی و دلگرمی هستند.

همچنین این کتاب انتخاب مناسبی برای دانشجویان روانشناسی، روانشناسان تازه‌کار و مشاوران سلامت روان است که می‌خواهند با زبان و فضای زندگی واقعی افرادی که درگیر افسردگی هستند آشنا شوند. از سوی دیگر، افراد عادی که دغدغۀ سلامت خانواده یا دوستان خود را دارند نیز می‌توانند با مطالعۀ این کتاب راه‌هایی برای حمایت بدون فرسودگی بیابند.

توضیحات تکمیلی

کتاب زندگی با سگ سیاه متیو جانسون (Living with a Black Dog) دربارهٔ موضوعی حیاتی اما کمتر پرداخته‌شده نوشته شده: چگونه از فرد افسرده مراقبت کنیم، بدون اینکه خود را از پا بیندازیم.

نویسندگان این اثر، متیو جانستون (Matthew Johnstone)، هنرمند و نویسنده‌ای که خود با افسردگی زندگی کرده و آینسلی جانستون، همسر و همراه او، روایتی واقعی و انسانی را با خواننده به اشتراک گذاشته‌اند. روایتی که سرشار از تجربه‌های خواندنی است.

ترجمۀ زیبا و روان بهاره دهقان به انتقال حس کتاب کمک کرده و انتشارات رشد نیز با چاپ رنگی، طراحی بصری جذاب و قطع مناسب، تجربۀ خواندن کتاب را لذت‌بخش ساخته است.

محصول مرتبط: کتاب غلبه بر افسردگی

بریدۀ کتاب

چند قانون سادۀ تعهد و توافق

1) توافق کنید که سگ سیاهی بینتان است و ممکن است همه‌چیز به‌صورت زودگذر تغییر کند.

2) توافق کنید هیچ‌کس تا زمانی که به‌طور کامل متعهد نشود که به خودش کمک کند، کسی نمی‌تواند به او کمک کند.

3) توافق کنید در طول این مدت با یکدیگر با ملایمت و احترام برخورد کنید.

4) توافق کنید که بداخلاقی لزومی ندارد و با آن مدارا نخواهید کرد.

5) توافق کنید که به‌طور منظم با هم بررسی کنید.

6) توافق کنید که صادقانه و صریح ارتباط داشته باشید.

7) در مورد روشی که دکتر درنظر گرفته به‌توافق برسید و به‌طور مرتب پیشرفت را بررسی کنید.