-11%

زندگی خردمندانه؛ رویکرد شناختی – رفتاری
نویسندگان | مایکل نینان, ویندی درایدن |
---|---|
مترجمان | دکتر حسن حمیدپور, دکتر زهرا اندوز |
ناشران | انتشارات ارجمند |
ویراستاران | - |
تعداد صفحه | 200 |
شابک | 978-600-200-306-5 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ ششم، 1402 |
سرفصل ها
فصل 1: کنارآمدن با هیجانهای دردسرساز
فصل 2: مشکلآفرینی در برابر مشکل گشایی
فصل 3: غلبهبر اهمالکاری
فصل 4: تنظیم وقت
فصل 5: پشتکار
فصل 6: برخورد درست با انتقاد
فصل 7: جسارت
فصل 8: خطرپذیری و تصمیمگیری
فصل 9: درک فرایند تغییر شخصی