زندگی خردمندانه؛ رویکرد شناختی رفتاری – مایکل نینان

زندگی خردمندانه؛ رویکرد شناختی – رفتاری

-18%
نویسندگانمایکل نینان, ویندی درایدن
مترجماندکتر حسن حمیدپور, دکتر زهرا اندوز
ناشرانانتشارات ارجمند
ویراستاران-
تعداد صفحه200
شابک978-600-200-306-5
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ ششم، 1402
افزودن به لیست علاقه‌مندی

سرفصل ها

فهرست کتاب زندگی خردمندانه؛ رویکرد شناختی رفتاری

فصل 1: کنارآمدن با هیجان‌های دردسرساز

فصل 2: مشکل‌آفرینی در برابر مشکل گشایی

فصل 3: غلبه‌بر اهمال‌کاری

فصل 4: تنظیم وقت

فصل 5: پشتکار

فصل 6: برخورد درست با انتقاد

فصل 7: جسارت

فصل 8: خطرپذیری و تصمیم‌گیری

فصل 9: درک فرایند تغییر شخصی

طرح SOS روان آموز
در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

لطفا برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.


دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5