زندگی شادمانه آلبرت الیس – ترجمه مهرداد فیروزبخت
زندگی شادمانه
-11%
| نویسندگان | آلبرت الیس, اروینگ بکر |
|---|---|
| مترجم | مهرداد فیروزبخت |
| ناشر | انتشارات روانشناسی و هنر |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 224 |
| شابک | 978-622-8018-14-0 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1404 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
سرفصل ها
فهرست کتاب زندگی شادمانه
دربارۀ مؤلفان
تذکر مترجم
فصل 1: چرا دنبال شادی هستیم؟
فصل 2: ABCهای شادی شخصی
فصل 3: موانع اصلی بر سر راه شادی شخصی
فصل 4: زیر سوال‌بردن و ریشه‌کنی ناراحتی هیجانی
فصل 5: روش‌های هیجانی شادی شخصی
فصل 6: روش‌های رفتاری شادی شخصی
فصل 7: ده قاعدۀ شادی شخصی
فصل 8: غلبه بر کمرویی و احساس بی‌عرضه‌بودن
فصل 9: غبله‌بر احساس گناه
فصل 10: غلبه برافسردگی و تحمل کم‌ناکامی
فصل 11: کنار آمدن باعصبانیت و مشکلات جفت‌یابی
فصل 12: کنارآمدن با مشکلات شغلی
فص 13: جمع‌بندی: حذف موانعی که خودتان‌بر سر راه‌شادی شخصی خودتان ایجاد کرده‌اید
فصل 14: پیشروی و صعود به‌سوی خودشکوفایی و خوشی
ضمیمه
منابع