عادت های یک مغز شاد – لورتا گراتسیانو برونینگ
عادتهای یک مغز شاد؛ مغز خود را برای افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسیتوسین و اندروفین بازسازی کنید
| نویسنده | لورتا گراتسیانو برونینگ |
|---|---|
| مترجم | سید مرتضی ارجمندی نسب |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 264 |
| شابک | 978-600-200-657-8 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ پنجم، 1402 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب عادت های یک مغز شاد
فصل 1: پستاندار درون
فصل 2: با مواد شیمیایی شادیبخش مغز خود آشنا شوید.
فصل 3: چرا مغز ما ناراحتی را به وجود میآورد؟
فصل 4: چرخۀ معیوب خوشحالی
فصل 5: چگونه مغز خود را شکل میدهد؟
فصل 6: عادتهای جدید برای هریک از مواد شیمیایی شادیبخش
فصل 7: برنامۀ عمل
فصل 8: غلبه بر موانع خوشحالی
فصل 9: روی ابزاری که همیشه با خودبه همراه دارید حساب کنید

