شاد زیستن در فردای افسردگی (راهنمای عملی فعال‌ سازی رفتاری)

شاد زیستن در فردای افسردگی (راهنمای عملی فعال‌ سازی رفتاری)

-18%
نویسندهخدمات سلامت همگانی
مترجمانابوالفضل محمدی, مهدی سلیمانی
ناشرانتشارات ارجمند
ویراستار-
تعداد صفحه200
شابک978-600-200-749-0
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1398
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب شاد زیستن در فردای افسردگی (راهنمای عملی فعال‌ سازی رفتاری)

مقدمه

فصل 1: مقدمه‌ای بر فعال‌سازی رفتاری برای افسردگی

فصل 2: بازبینی فعالیت و خلق

فصل 3: نقشه راه برنامه فعال‌سازی

فصل 4: جهت گزینی: ارزش‌ها، علایق و توانمندی‌ها

فصل 5: اجتناب و الگوی (رواج) در افسردگی

فصل 6: حل مسئله

فصل 7: عادت‌های فکری

فصل 8: گام‌های بعدی

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5