شفا از مسیر ارتباط اثر جان فردریکسون – ترجمه مهدی رضا سرافراز

فهرست کتاب شفا از مسیر ارتباط

فصل ۱: چه چیزی باعث اثربخشی درمان می‌شود؟

فصل ۲: چگونه از این تمرین‌ها برای ماهرتر شدن استفاده کنیم؟

فصل ۳: هم‌آفرینی امنیت برای اعتماد به درمانگر

مرحله اول: تنظیم اضطراب

تمرین مهارت‌سازی اول: ارزیابی نحوه پدیدار شدن اضطراب در بدن

تمرین مهارت‌سازی دوم: شناسایی و تنظیم اضطراب

تمرین مهارت‌سازی سوم: تنظیم اضطراب با توجه به علامت اضطراب

تمرین مهارت‌سازی چهارم: کمک به بیماران به منظور توجه به اضطراب و نه نادیده گرفتن آن تا بتوانند اضطراب را تنظیم کنند

تمرین مهارت‌سازی پنجم: مسدود کردن راهبردهایی که مانع از تنظیم اضطراب می‌شوند و سپس تنظیم اضطراب

تمرین مهارت‌سازی ششم: ظرفیت‌سازی برای توجه به اضطراب

فصل ۴: ایجاد حق اعتماد به دیگری

مرحله دوم: بیان مشکلی که می‌خواهیم روی آن کار کنیم

تمرین مهارت‌سازی اول: بیان موضوعات غیرمشکل‌ساز به جای مشکلات واقعی

تمرین مهارت‌سازی دوم: تغییر موضوع به منظور خودداری از بیان مشکل

تمرین مهارت‌سازی سوم: ارائه پاسخ‌های مبهم به منظور خودداری از بیان مشکل

تمرین مهارت‌سازی چهارم: بیان افکار به جای طرح مشکلی که بتوان روی آن کار کرد

تمرین مهارت‌سازی پنجم: کمک به بیمارانی که می‌گویند شخص دیگری فکر می‌کند که آن‌ها باید تحت درمان قرار بگیرند

تمرین مهارت‌سازی ششم: کمک به بیمارانی که می‌پرسند باید روی چه چیزی کار کنند

تمرین مهارت‌سازی هفتم: تمرین مروری

تمرین مهارت‌سازی هشتم: مدیریت جلسه درمان زمانی که بیمار مشکلی را انکار می‌کند

فصل ۵: آیا داشتن ذهن و اراده‌ای مجزا در درمان بی‌خطر است؟

مرحله سوم: بیان اراده جهت کار کردن روی مشکل

تمرین مهارت‌سازی اول: دعوت به تجربه اراده

تمرین مهارت‌سازی دوم: انتساب اراده درمانی به دیگران

تمرین مهارت‌سازی سوم: انتساب اراده درمانی به درمانگر

تمرین مهارت‌سازی چهارم: خنثی‌سازی لجبازی بیماران

تمرین مهارت‌سازی پنجم: کمک به بیماران در تنظیم اضطراب زمانی که اراده درمانی خود را بیان می‌کنند

تمرین مهارت‌سازی ششم: تمرین انسجامی: حرکت از غیاب پیمان درمانی به سمت پیمان درمانی

مرحله چهارم: به جنبش درآوردن اراده بیمار در جهت تکلیف درمانی

تمرین مهارت‌سازی دوم: به جنبش درآوردن اراده بیماران در جهت رسیدن به اهدافشان

تمرین مهارت‌سازی سوم: کمک به بیمارانی که لجبازی می‌کنند

تمرین مهارت‌سازی چهارم: کمک به بیمارانی که میلشان به بهبودی را به درمانگر نسبت می‌دهند

تمرین مهارت‌سازی پنجم: به جنبش درآوردن اراده بیماران با استفاده از واژه‌هایی که خودشان به کار می‌برند

تمرین مهارت‌سازی ششم: پاسخ به سازوکار دفاعی انکار از طریق خیال‌پردازی (۱)

تمرین مهارت‌سازی هفتم: پاسخ به سازوکار دفاعی انکار از طریق خیال‌پردازی (۲)

تمرین مهارت‌سازی هشتم: پاسخ به سازوکار دفاعی انکار از طریق خیال‌پردازی (۳)

تمرین مهارت‌سازی نهم: پاسخ به سازوکار دفاعی انکار از طریق واژه‌ها

تمرین مهارت‌سازی دهم: مقابله با سازوکار دفاعی انکار

تمرین مهارت‌سازی یازدهم: شناسایی و خنثی‌کردن سوءبرداشت‌ها

تمرین مهارت‌سازی دوازدهم: کار با دوسوگرایی بیماران

تمرین مهارت‌سازی سیزدهم: مقابله با انفعال

مرحله پنجم: به جنبش درآوردن بیمار به منظور فعالیت در جهت هدفی مثبت

تمرین مهارت‌سازی اول: تبدیل مشکلات به اهداف مثبت

تمرین مهارت‌سازی سوم: تبدیل اهداف منفی به اهداف مثبت درمانی

تمرین مهارت‌سازی چهارم: تبدیل فقدان ظرفیت به هدفی مثبت

تمرین مهارت‌سازی پنجم: تبدیل انتظارات منفی به امیدی واقع‌گرایانه

تمرین مهارت‌سازی ششم: توافق بر سر اینکه چه می‌کنیم و چرا

فصل ۶: چگونه مانع شویم که بیماران درمان را ترک کنند

تمرین مهارت‌سازی اول: شناسایی علائم هشداردهنده‌ای که حاکی از ترک درمان هستند

تمرین مهارت‌سازی دوم: شناسایی رفتارهایی که نشان‌دهنده ترک درمان هستند

تمرین مهارت‌سازی سوم: تمرین ترمیم شکاف‌های ارتباطی

فصل ۷: چه کار کنید اگر نمی‌خواهید تمرین کنید؟

فصل ۸: اصول فرانظریه‌ای برای درمان اثربخش

نتیجه‌گیری

راهنمای معلمان برای استفاده از این تمرین‌ها در کلاس