عادت های بسیار کوچک – استفن گایز

سخن نویسنده

ساختار بندی مطالب کتاب

1- درآمدی بر عادت‌های بسیار کوچک

2- مغز شما چگونه کار می‌کند؟

3- نیروی اراده در برابر انگیزه

4- راهبرد عادت‌های بسیار کوچک

5- تفاوت عادت‌های بسیار کوچک

6- عادت‌های بسیار کوچک: هشت گام کوچک به سوی تغییری بزرگ

7- هشت قانون عادت های بسیار کوچک

بخش یکم: درآمدی بر عادت‌های بسیار کوچک

چگونه آغاز شد: چالش یک حرکت شنا

نقطۀ عطف

تنها برای عادت‌های خوب