
عادت های یک مغز شاد – لورتا گراتسیانو برونینگ
عادتهای یک مغز شاد؛ مغز خود را برای افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسیتوسین و اندروفین بازسازی کنید
نویسنده | لورتا گراتسیانو برونینگ |
---|---|
مترجم | سید مرتضی ارجمندی نسب |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 264 |
شابک | 978-600-200-657-8 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ پنجم، 1402 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب عادت های یک مغز شاد
فصل 1: پستاندار درون
فصل 2: با مواد شیمیایی شادیبخش مغز خود آشنا شوید.
فصل 3: چرا مغز ما ناراحتی را به وجود میآورد؟
فصل 4: چرخۀ معیوب خوشحالی
فصل 5: چگونه مغز خود را شکل میدهد؟
فصل 6: عادتهای جدید برای هریک از مواد شیمیایی شادیبخش
فصل 7: برنامۀ عمل
فصل 8: غلبه بر موانع خوشحالی
فصل 9: روی ابزاری که همیشه با خودبه همراه دارید حساب کنید
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.