فوبی – دانلد گودوین

معرفی کتاب فوبی

کتاب فوبی اثر پروفسور دانلد گودوین و ترجمه دکتر نصرالله پورافکاری، اثری علمی و کاربردی است که توسط انتشارات رشد منتشر شده است. این کتاب با تمرکز بر موضوع ترس و هراس، به بررسی عمیق و جامعی از فوبیاها، انواع آن‌ها، علل و روش‌های درمانی آن‌ها می‌پردازد.

فوبیاها، به‌عنوان ترس‌های غیرمنطقی و گاه ناتوان‌کننده، در این کتاب از منظری علمی و با زبانی روان تحلیل شده‌اند تا هم برای متخصصان و هم برای مخاطبان عمومی قابل‌فهم باشد. این اثر نه‌تنها اطلاعات علمی معتبری ارائه می‌دهد، بلکه با مثال‌های موردی فراوان و یادداشت‌های دقیق، خوانندگان را به درک بهتری از این اختلال روانی هدایت می‌کند.

هدف اصلی کتاب فوبی دانلد گودوین، آگاهی‌بخشی دربارۀ فوبیاها و ارائۀ راهکارهایی برای مدیریت و درمان آن‌هاست تا افراد بتوانند با این ترس‌های پنهان مقابله کنند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

کتاب با بحث دربارۀ ماهیت ترس آغاز می‌شود و آن را به‌عنوان یک واکنش طبیعی عصبی و غددی معرفی می‌کند که در برخی موارد به‌صورت غیرمنطقی و مداوم بروز می‌یابد. ساختار کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که به‌طور نظام‌مند به انواع فوبیاها، شامل فوبیاهای ساده، اجتماعی و آگورافوبیا، می‌پردازد.

هر فصل به‌طور جداگانه به یکی از جنبه‌های فوبیاها اختصاص دارد، از تعریف و شیوع آن‌ها گرفته تا جایگاه تاریخی آن‌ها در علم پزشکی. فصل‌های بعدی به بررسی فوبیاها به‌عنوان علائم بیماری‌های دیگر، مانند افسردگی، و همچنین علل احتمالی آن‌ها با ارجاع به مطالعات کلاسیک مانند «هانس کوچولو» و «آلبرت کوچولو» می‌پردازد.

فصل پایانی به روش‌های درمانی فوبیاها اختصاص دارد و راهکارهایی عملی برای مدیریت و کاهش این ترس‌ها ارائه می‌دهد. یادداشت‌ها و منابع هر فصل در پایان کتاب، به‌همراه پانویس‌های توضیحی، به غنای علمی اثر افزوده‌اند.

کتاب فوبی به دلیل پشتوانۀ علمی، مثال‌های موردی فراوان و ارائۀ راهکارهای درمانی معتبر، اثری متمایز است. بررسی دقیق انواع فوبیاها، از ترس‌های ساده مانند ترس از حیوانات تا فوبیاهای پیچیده‌تر مانند آگورافوبیا، به خوانندگان کمک می‌کند تا درک جامعی از این موضوع به‌دست آورند.

پانویس‌های دقیق و یادداشت‌های پایانی هر فصل، اطلاعات تکمیلی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهند و به اعتبار علمی کتاب می‌افزایند.

زبان روان و قابل‌فهم، همراه با مثال‌های واقعی، این کتاب را به منبعی جذاب برای مخاطبان عمومی و حرفه‌ای تبدیل کرده است. این اثر همچنین با ارائۀ راهکارهای درمانی، به خوانندگان امید می‌دهد که فوبیاها قابل‌کنترل و درمان هستند.

در مجموع، کتاب فوبی اثری است که با ترکیب علم و مثال‌های واقعی، نوری روشن بر ترس‌های غیرمنطقی و راه‌های مقابله با آن‌ها می‌افکند. این کتاب نه‌تنها برای روانشناسان و دانشجویان، بلکه برای هر فردی که به‌دنبال درک و مدیریت فوبیاهاست، منبعی الهام‌بخش و کاربردی است.

با مطالعۀ این اثر، خوانندگان می‌توانند با شناخت عمیق‌تر ترس‌های خود، ابزارهایی برای غلبه بر آن‌ها به‌دست آورند و با اطمینان بیشتری به استقبال زندگی بروند.

چرا خرید کتاب فوبی به‌شما پیشنهاد می‌شود؟

اگر به‌دنبال راهی برای رهایی از ترس‌های پنهان خود یا کمک به دیگران در این مسیر هستید، این کتاب قدمی است به سوی سفری آگاهی‌بخش و تحول‌آفرین. با تهیه و مطالعۀ این اثر، گامی استوار برای بهبود سلامت روان خود بردارید. هم‌‌اکنون می‌توانید این کتاب را با تخفیف ویژه و ارسال به سراسر کشور در روان آموز تهیه کنید.

کتاب مرتبط: راه های برون رفت از ترس

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای دانشجویان رشتۀ روانشناسی منبعی معتبر برای یادگیری انواع فوبیاها، علل و روش‌های درمانی آن‌هاست. روانشناسان، درمانگران و دیگر متخصصان نیز می‌توانند از اطلاعات علمی و راهکارهای درمانی کتاب فوبی انتشارات رشد برای کمک به مراجعان خود بهره ببرند.

افراد عادی‌ای که با ترس‌های غیرمنطقی دست‌به‌گریبان‌اند، از دیگر مخاطبان این کتاب به‌شمار می‌روند و از مثال‌ها و راهکارهای کتاب برای مدیریت ترس‌هایشان استفاده خواهند کرد.

در نهایت، تمامی علاقه‌مندان به موضوعات سلامت روان و افرادی که به موضوعات روانشناسی علاقه‌مندند، این کتاب را منبعی جذاب و آگاهی‌بخش خواهند یافت.

توضیحات تکمیلی

موضوع اصلی کتاب فوبی دانلد گودوین، بررسی ترس‌های غیرمنطقی و ارائۀ راهکارهایی برای مدیریت و درمان آن‌هاست که به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناخت بهتر این اختلال، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

پروفسور دانلد گودوین، نویسندۀ این اثر، روان‌پزشکی برجسته با تخصص در حوزۀ اختلالات روانی است که آثارش به دلیل رویکرد علمی و کاربردی‌اش شناخته شده‌اند.

دکتر نصرالله پورافکاری، مترجم کتاب، با ترجمۀ دقیق و روان خود، مفاهیم پیچیده را به زبانی قابل‌فهم برای مخاطبان فارسی‌زبان ارائه کرده است. انتشارات رشد، ناشری معتبر در حوزۀ کتاب‌های روانشناسی و آموزشی، نیز با انتشار این اثر گامی مؤثر در ارتقای آگاهی عمومی و تخصصی برداشته است.

محصول مرتبط: کتاب مدیریت استرس

بریدۀ کتاب

فوبی عبارت است از ترس مبرم، مفرط و غیر منطقی از یک شیء، فعالیّت و یا موقعیّت که میل جبرآمیزی را برای اجتناب از آنها به وجود می‌‌آورد. چنین ترسی را خود شخص بسیار افراطی و غیرمنطقی تشخیص می‌دهد. رفتار اجتنابی با درجاتی از ناتوانی همراه است. تعریف فوق چهار جزء اساسی دارد. فوبی با ابرام و سماجت همراه است. ترس از دوباره سوارشدن بر اسب پس از یک بار سقوط، فوبی خوانده نمی‌شود؛ مگر اینکه آنقدر پایا و مبرم باشد که به ویژگی دوّم، یعنی اجتناب منجر شود؛ اجتناب از شیء، فعالیّت یا موقعیّت ترساننده (در این مورد، اسب).

فهرست کتاب فوبی

1- ترس

2- فوبی

3- فوبیا‌های ساده

4- فوبیا‌های اجتماعی

5- آگورافوبیا (گذرهراسی)

6- فوبیا در دوران کودکی

7- فوبیا در سایر اختلالات روانی

8- علت فوبیا‌ها

9- درمان فوبیا‌ها