مبلغ:
قیمت اصلی ۱۲۵,۰۰۰ تومان بود.۱۰۰,۷۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۰,۷۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
| عنوان کتاب | مدیریت استرس برای افراد پرمشغله |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 192 |
| شابک | 978-964-6067-71-4 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ سوم، 1398 |
تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.
به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.
ارسال سریع
با پست پیشتاز به سراسر کشور
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک ضربه‌گیر
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
مشاوره و پشتیبانی تلفنی
021-91077080
توضیحات
| عنوان کتاب | مدیریت استرس برای افراد پرمشغله |
| نویسنده | کارول ا تورکینگتون |
| مترجمان | رقیه بلالی، فرشته باعزت |
| ویراستار | هدیه افشار |
| ناشر | بعثت |
| تعداد صفحه | 192 |
| شابک | 978-964-6067-71-4 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ سوم، 1398 |
| قیمت | 125 هزار تومان |
| دریافت | 3 تا 5 روز کاری پس از ثبت سفارش |
📌 تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.
🎁 به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.
فصل اول: چگونه استرس بر شما تاثیر می‌گذارد؟
فصل دوم: شناسایی استرس‌ها
فصل سوم: مقابله همه جانبه با استرس
فصل چهارم: از میان بردن رفتارها و افکار استرس زا
فصل پنجم: استرس شغلی
فصل ششم: مهار استرس در خانه
فصل هفتم: روش‌های تنش زدایی برای رهایی از استرس
فصل هشتم: برطرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن و تنفس
فصل نهم: رژیم غذایی و استرس
فصل دهم: ورزش
فصل یازدهم: تکمیل و اتمام اهداف
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.