-11%
تومان
مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید – کاترین پیتمن
مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید؛ مهارت‌های مؤثر مبتنی بر علوم اعصاب برای رهایی از ترس‌ها و افکار وسواسی
-11%
| نویسندگان | ویلیام اچ یانگز, کاترین ام پیتمن |
|---|---|
| مترجم | دکتر مجتبی دلیر |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 240 |
| شابک | 978-622-257-812-1 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | وزیری |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1402 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید
سخن مترجم
بخش ۱) اصول مغز وسواسی
فصل ۱ وسواس در مغز مغز شگفت انگیز و آزار دهنده انسان
فصل ۲ ریشه اضطراب شناختن بادامه
فصل ۳ قشر مغز راهنمای ایجاد اختلال وسواسی اجباری شما
فصل ۴ ریشه های نگرانی و وسواس
بخش ۲) آرام کردن بادامه
فصل ۵ شناختن و مقابله کردن با واکنش دفاعی
فصل ۶ آرام کردن بادامه با راهبردهای آرمیدگی
فصل ۷ ورزش و خواب برای بادامه
فصل ۸ زبان ادامه
فصل ۹ آموزش بادامه
بخش ۳) مدیریت قشر مغزتان
فصل ۱۰ چطور تفکر وسواسیتان را مدیریت کنید
فصل ۱۱ چطور قشر مغزتان را آرام کنید
نتیجه گیری
سپاسگزاری ها
منابع
واژه نامه انگلیسی به فارسی
واژه نامه فارسی به انگلیسی
محصولات مرتبط
-18%
تومان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.
