میگرن و دیگر سردردها؛ آن مک گرگور – ترجمه افسانه شایسته آذر

معرفی کتاب میگرن و دیگر سردردها

سردرد، پدیده‌ای آشنا و رایج در میان انسان‌ها، گاهی تبدیل به دغدغه‌ای پیچیده می‌شود که آرامش و تمرکز را از فرد می‌گیرد. کتاب میگرن و دیگر سردردها اثر دکتر آن مک‌ گرگور ترجمه افسانه شایسته‌ آذر، می‌کوشد که این اختلال پیچیده را به زبانی ساده و در عین حال مبتنی بر داده‌های علمی توضیح دهد.

این اثر که از مجموعۀ کتاب‌های پزشکی خانواده منتشر شده، با هدف ارائۀ اطلاعات به‌روز دربارۀ میگرن به مخاطبان عمومی طراحی گردیده است. نویسنده در این کتاب با رویکردی جامع، انواع سردردها را بررسی می‌کند و به‌ویژه بر میگرن که یکی از شایع‌ترین این اختلالات است، تمرکز می‌نماید.

این کتاب ساختاری کاربردی و دوستانه دارد. مؤلف با آگاهی از نگرانی‌ها و پرسش‌های رایج افراد مبتلا به سردرد، متن را به‌گونه‌ای طراحی کرده که خوانندگان بتوانند به‌راحتی دلایل این دردهای خود را بشناسند و نشانه‌های بیماری را کنترل نمایند.

کادرهای نکات، تصاویر و بخش پرسش و پاسخ در انتهای کتاب میگرن و دیگر دکتر آن مک گرگور، از جمله عناصری هستند که درک مطالب را برای مخاطبان عمومی تسهیل می‌کنند. این کتاب جیبی با حجم کم، به‌سادگی قابل حمل است و می‌تواند مانند مرجعی همیشگی در کنار افراد مبتلا به این نوع از درد قرار گیرد.

دکتر مک‌گرگور پژوهش‌های گسترده‌ای در زمینۀ تأثیر هورمون‌های جنسی بر میگرن انجام داده و در توسعۀ معیارهای تشخیصی آن در قاعدگی نقش اساسی داشته است. این تخصص عمیق در کتاب حاضر نیز انعکاس یافته و بخش‌هایی از آن به بررسی ارتباط این موضوع با چرخۀ قاعدگی و تغییرات هورمونی اختصاص یافته است.

ترجمۀ فارسی این کتاب توسط افسانه شایسته آذر انجام شده است. زبان ساده و روان ترجمه، یکی از نقاط قوت این نسخه است که دسترسی به مفاهیم پزشکی را برای عموم مردم آسان ساخته است. انتشارات ارجمند نیز با سابقۀ درخشان خود در انتشار کتب علمی و پزشکی، این اثر را با کیفیتی مناسب در اختیار خوانندگان فارسی‌زبان قرار داده است.

این کتاب اثری کاربردی و علمی است که با زبانی ساده، به معرفی انواع سردردها به‌ویژه میگرن می‌پردازد و راهکارهای عملی برای مدیریت و کنترل علائم ارائه می‌دهد.

این اثر از مجموۀ پزشکی خانواده، با حجم کم و طراحی جیبی، مرجعی قابل‌اعتماد برای تمامی افرادی است که با سردردهای مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند و می‌خواهند درک بهتری از وضعیت خود داشته باشند. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب میگرن و دیگر سردردها با تخفیف ویژه در روان آموز اقدام کنید.

کتاب مرتبط: رویکردهای روان شناختی به کنترل درد

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

افراد مبتلا به میگرن و سردردهای مزمن: این کتاب به‌طور ویژه برای کسانی که با حملات مربوطه یا سردردهای مزمن مواجه هستند، نوشته شده تا با این بیماری و نحوۀ کنترل آن، به زبان ساده و شکلی اصولی آشنا شوند.

بستگان و مراقبین افراد مبتلا: این کتاب به خانواده‌ها و دوستانی که با فردی مبتلا به میگرن زندگی می‌کنند، اطلاعات لازم دربارۀ ماهیت این اختلال و نحوۀ حمایت مؤثر از بیمار را ارائه می‌دهد تا بتوانند با درک بهتری در کنار بیمار باشند.

دانشجویان: دانشجویان رشته‌های پزشکی، پرستاری و سایر علوم بهداشتی که به دنبال منبعی مقدماتی و جامع در این زمینه هستند، می‌توانند از کتاب میگرن و دیگر سردردها انتشارات ارجمند بهره ببرند.

افرادی که به سلامت عمومی علاقه‌مند هستند: کسانی که می‌خواهند دانش خود را دربارۀ سلامت سر و سیستم عصبی افزایش دهند، حتی اگر خود مشکلی نداشته باشند، می‌توانند از این کتاب برای آشنایی با انواع آن، علل و درمان‌های آن‌ها استفاده کنند.

افراد دارای سردردهای گاه‌به‌گاه با منشأ نامشخص: برخی افراد دردهایی را تجربه می‌کنند که دلیل مشخصی ندارند و این موضوع باعث نگرانی و اضطراب آن‌ها می‌شود. این کتاب به آنها کمک می‌کند تا با شناخت انواع مختلف آن، علائم خود را بهتر ارزیابی کنند و در صورت نیاز، مراجعۀ به‌موقع به پزشک را انجام دهند.

توضیحات تکمیلی

دکتر آن مک‌ گرگور نویسنده کتاب میگرن و دیگر سردردها (Understanding Migraine and Other Headaches) استاد افتخاری مرکز علوم اعصاب، جراحی و تروما در دانشکدۀ پزشکی و دندانپزشکی بارتز و لندن است. او از سال ۱۹۸۸ تا ۲۰۱۱ در کلینیک میگرن شهر لندن فعالیت می‌کرد و در آن دوره مدیر پژوهش بالینی این مرکز بود.

وی رسالۀ دکتری خود را دربارۀ نقش استروژن در این حوزه نگاشته و پژوهش‌های او منجر به توسعۀ معیارهای تشخیصی میگرن قاعدگی شد که در سال ۲۰۰۴ توسط انجمن بین‌المللی سردرد پذیرفته شدند.

دکتر مک‌ گرگور (Anne MacGregor) در سال ۲۰۰۲ جایزۀ الیزابت گارت اندرسون را از سوی اتحادیۀ جهانی سردرد دریافت کرد، جایزه‌ای که به زنانی اعطا می‌شود که سهم فوق‌العاده‌ای در کاهش بار این حوزه بر افراد مبتلا داشته‌اند.

او بیش از دویست مقالۀ پژوهشی و فصل کتاب منتشر کرده، پنج کتاب به‌تنهایی نوشته، هفت کتاب دیگر را به‌صورت مشترک تألیف کرده و سه کتاب را ویرایش نموده است. تخصص ایشان در زمینۀ تأثیر هورمون‌های جنسی بر سردرد، او را به یکی از مراجع برجستۀ جهانی در این حوزه تبدیل کرده است.

افسانه شایسته آذر مترجم کتاب میگرن و دیگر سردردها از مترجمان با تجربۀ حوزۀ روانشناسی و پزشکی است که آثار متعددی را به فارسی برگردانده است. وی کتاب «تکنیک‌های شناخت درمانی کودکان و نوجوانان» نوشتۀ رابرت د. فریدبرگ و چندین جلد دیگر از مجموعل پزشکی خانواده را نیز برای انتشارات ارجمند ترجمه کرده است.

محصول مرتبط: کتاب رهایی از میگرن

بریدۀ کتاب

اغلب نخوردن یا به تأخیر افتادن وعدۀ غذایی که منجر به کاهش قند خون می‌شود، میگرن را تحریک می‌کند. این امر معمولاً مهم‌ترین محرک در کودکان است، به خصوص هنگامی آنها به جهش رشدی می‌رسند یا در ورزش‌های پرتحرک شرکت می‌کنند. این مسئله روشن می‌کند که چرا بسیاری از بچه‌ها با سردردهای بدی از مدرسه به خانه باز می‌گردند – آنها فقط غذای کافی برای حفظ سطح طبیعی قند خونشان را نخورده‌اند.

غذای ناکافی در بزرگسالان هم می‌تواند محرّک مهمّی باشد. معمولاً نخوردن صبحانه محرکی برای حمله در ساعات بعدی صبح است، در حالی که نخوردن نهار ممکن است حمله‌ای را در بعدازظهر تحریک کند.

فهرست کتاب میگرن و دیگر سردردها

مقدمه‌ای بر سردردهای شایع

انواع مختلف میگرن

محرک‌های میگرن

مدارا با میگرن: خودیاری

مدارا با میگرن: مراجعه به پزشک

مدارا با میگرن: درمان‌های مکمل

سردرد در زنان

سردرد در هر دو جنس

سردرد در کودکان

سردرد در افراد مسن

سردردهای روزانه‌ی مزمن

سردردهای خوشه‌ای و سردردهای گهگیر نیمۀ سر

دیگر دلایل سردردها

پرسش و پاسخ‌های معمول

چگونه به پزشک کمک کنید تا به شما کمک کند؟