هیپنوتیزم درمانی شناختی – تریور سیلوستر

معرفی کتاب

کتاب هیپنوتیزم درمانی شناختی یک نظریۀ ذهن را توصیف می‌کند که چرا ما کارهایی را انجام می‌دهیم که زندگی ما را محدود می‌کند و چگونه می‌توانیم کنترل خود را در دست بگیریم و خود را تغییر دهیم. هیپنوتیزم‌درمانی شناختی چارچوبی را برای درک خود و زندگی ما فراهم می‌کند و روش‌های مختلفی را برای درمانگران فراهم می‌کند تا درمان‌های متناسب با مراجع خود را انجام دهند. این کتاب، سومین کتاب در این حوزه از نویسنده و هیپنوتیزم درمانگر، تریور سیلوستر، است و به بیانی شیوا توضیح می‌دهد که محدودیت‌های زندگی صرفاً اوهام ایجاد شده توسط ذهنمان هستند.

در کتاب بیان می‌شود که ما چگونه برای ایجاد این خیالات از خاطره‌انگاری استفاده می‌کنیم. این واژه را خود نویسنده ساخته و به معنی این است که: خاطره صرفاً رویدادهایی نیست که در گذشته اتفاق افتاده باشد، بلکه آن‌چیزی است که در ادراکمان از حال و آینده انتظار داریم و مغز از آن برای ایجاد یک تونل واقعیت استفاده می‌کند؛ یک توهّم شخصی از واقعیت که اعمالمان را بر اساس اصل لذت هدایت می‌کند.

نیمه اول کتاب شامل تئوری نویسنده درمورد چگونگی تکامل، رشد و عملکرد ذهن انسان است. در بخش دوم فنون و تکنیک‌هایی معرفی می‌شوند که می‌تواند باعث تغییر شوند. نیمه دوم بر درمان متمرکز است و طیف وسیعی از تکنیک‌ها را برای مقابله با مشکلات مختلفی که  مراجعان ممکن است داشته باشند، ارائه می‌دهد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

دانشجویان روانشناسی، درمانگران و همه متخصصان حوزۀ سلامت روان که به استفاده از هیپنوتیزم‌درمانی شناختی علاقه دارند، از مخاطبین هدف این کتاب هستند.

توضیحات تکمیلی

دکتر مهدی پوراصغر یکی از نویسندگان این کتاب است که روانپزشک و مسئول کمیته آموزش و مدرس انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران، می‌باشد. دکتر میترا مصلحی جویباری نیز، دکترای روانشناسی داشته و مدرس انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران هستند. ناشر این کتاب، انتشارات ارجمند بوده که هم‌اکنون از ناشران پیشتاز در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره، پزشکی و علوم پایه می‌باشد و تلاش اصلی آن معرفی روش‌های جدید درمانی در این حوزه‌ها است.

بریده کتاب

ایدۀ هفتم: هیچ شکستی در کار نیست، تنها بازخوردها وجود دارند

این اصل پیش‌فرض قدیمی برنامه‌ریزی عصبی‌کلامی بوده و بر اساس آن می‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهد. تصور کنید اگر هرگز احتمال شکست را در هیچ چیزی نمی‌دیدید زندگی‌تان چه تفاوتی می‌داشت. ما در یک فرهنگ سرزنشگر زندگی می‌کنیم، جایی که هر اشتباهی موجب جستجوی مقصر می‌شود. در هیپنوتیزم‌درمانی شناختی ما بر خلاف این جریان شنا می‌کنیم. قطعاً وقتی چیزی اشتباه پیش رفته یا کار نمی‌کند تنها چیز مورد علاقه این است که «چه چیزی می‌توانم از آن یاد بگیرم؟» بروس لی می‌گوید، «فردی که هیچ‌وقت اشتباه نمی‌کند هرگز چیزی یاد نمی‌گیرد». نکته اینجاست که باید از شکست چیزی یاد بگیرید تا آن را تکرار نکنید و حتی اگر این کار را کردید، آن تنها نشانۀ این است که یادگیری کامل نشده است.

فهرست کتاب هیپنوتیزم درمانی شناختی

بخش 1: علم شناختن خود: یک نظریۀ قاطع، اما بی‌تعصب

بخش 1.1: آن فقط خاطره‌انگاری‌ام است

بخش 1.2: آجرهای تونل واقعیت

بخش 1.3: طریقت ذهن

بخش 1.4: اگر هر رفتاری هدفی دارد ؛چرا من کارهای احمقانه انجام می‌دهم؟

بخش 1.5: کل آن در مورد من است

بخش 1.6: آیا کسی اینجا هست؟

بخش 1.7: کوین بیکن و پروانه

بخش 1.8: چیزها آن‌گونه که باید باشند نیستند

بخش 2: فلسفه و عمل هیپنوتیزم درمانی شناختی

بخش 2.1: فلسفه و عمل هیپنوتیزم درمانی شناختی

بخش 2.2: چارچوبی برای تغییر

بخش 2.3: داستان هلن

بخش 2.4: مداخلات محتوایی – شرکت‌کننده گذشته

بخش 2.5: مداخلات ساختاری – آنچه افکار را ساخته است

بخش 2.6: مداخله‌های فرایندی

بخش 2.7: آینده، چیزی است که شما می‌سازید

بخش 2.8: مثل آب باش دوست من