چیرگی بر اختلال وسواسی اجباری در 10 گام – جاناتان آبراموویتز
قیمت:
قیمت اصلی ۲۱۰,۰۰۰ تومان بود.۱۶۹,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۶۹,۸۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | چیرگی بر اختلال وسواسی – اجباری در 10 گام |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 376 |
| شابک | 978-600-200-189-4 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ دوم، 1402، ویراست دوم |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب چیرگی بر اختلال وسواسی اجباری در 10 گام
بخش اول: آشنایی با اختلال وسواسی اجباری
گام 1. اختلال وسواسی – اجباری: نشانه‌ها، علل و درمان‌های رایج
گام 2. تحلیل نشانه‌های اختلال وسواسی – اجباری شما
گام 3. درک نحوۀ کار اختلال وسواسی – اجباری
بخش دوم: آماده شوید
گام 4. تهیه طرح عمل
گام 5. تقویت اراده برای پیش‌روی
بخش سوم: برنامۀ درمانی شما
گام 6. چالش با پایه‌های اختلال وسواسی – اجباری خطاهای فکری
گام 7. حمله به رفتار اجتنابی با مواجه سازی موقعیتی
گام 8. رویارویی با افکار، تردیدها و تصاویر ذهنی وسواسی
گام 9. مقابله با میل اجباری
یکپارچه ساختن همه با هم
گام 10. پایان بخشیدن به برنامه و حفظ بهبودی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.