کتاب تمرین زوج درمانی میلدرد آر گیبسون – ترجمه سحر رزازان

معرفی کتاب تمرین زوج‌ درمانی

کتاب تمرین زوج‌ درمانی؛ راهنمای جامع برای ایجاد رابطه اصیل و رضایت‌ بخش اثری جامع و کاربردی در حوزۀ روابط زناشویی است که مسیری علمی و عملی برای زوجین فراهم می‌آورد.

این کتاب به‌عنوان یک برنامۀ درمانی ۲۱ هفته‌ای طراحی شده و هر هفته موضوع یا مهارت خاصی را که برای ساخت رابطه‌ای قوی و سالم ضروری است، مورد بررسی قرار می‌دهد.

در دنیای امروز که چالش‌های زندگی روزبه‌روز پیچیده‌تر می‌شود، داشتن رابطه‌ای سالم و استوار با همسر، نقشی حیاتی در رفاه روانی و عاطفی افراد ایفا می‌کند. این کتاب با ارائۀ تمرینات عملی و قابل‌اجرا، امکان دستیابی به چنین رابطه‌ای را برای خوانندگان فراهم می‌آورد و به آن‌ها کمک می‌کند تا عشق و اعتماد را به زندگی مشترک خود بازگردانند.

کتاب تمرین زوج درمانی گیبسون فراتر از یک منبع آموزشی ساده، راهنمایی جامع برای زوجینی است که می‌خواهند با آگاهی و عمق بیشتری به رابطۀ خود نگاه کنند. ساختار کتاب به‌گونه‌ای تنظیم شده که پس از ارائۀ مقدمه‌ای دربارۀ موضوع هر هفته، فعالیت و تمرین‌های متنوعی برای تقویت مفاهیم گفته شده ارائه می‌شود.

در ادامه، بخش یادداشت تجربیات قرار دارد که سؤالات مهمی برای جلب توجه خوانندگان به تجربیات کسب شده از انجام فعالیت‌ها مطرح می‌کند. همچنین تکالیف خانگی و پرسش‌های گفت‌وگو با یکدیگر، امکان بهبود مهارت‌ها خارج از جلسات درمانی را فراهم می‌آورد.

این اثر با ارائۀ تکنیک‌هایی برای تقویت پیوند، احیای محبت و اعتماد، بهبود ارتباط، افزایش صمیمیت و اعتبار بخشیدن به احساسات یکدیگر، به شما کمک می‌کند تا رابطۀ عاطفی خود را دوباره زنده کنید.

کتاب با رویکردی تدریجی و صبورانه، راهکارهای عملی برای مدیریت چالش‌های رایج در روابط بلندمدت ارائه می‌دهد و زوجین را گام‌به‌گام در مسیر رسیدن به رابطه‌ای شادتر و سالم‌تر همراهی می‌کند.

توصیه می‌شود این کتاب را بخوانید، تمرینات آن را با جدیت انجام دهید و در مسیر ایجاد رابطه‌ای شادتر و معنادارتر با همسرتان گام بردارید. درصورت مطالعۀ این کتاب، نظرات ارزشمند خود دربارۀ آن را برای ما در همین صفحه بنویسید. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب تمرین زوج درمانی با تخفیف در روان آموز اقدام کنید.

محصول مرتبط: کتاب کار زوج درمانی

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

دانشجویان روانشناسی و مشاوره: برای آشنایی با مبانی نظری و عملی زوج‌درمانی و درک عمیق‌تر از پیچیدگی‌های روابط انسانی می‌توانند از کتاب تمرین زوج درمانی انتشارات ابن سینا بهره‌مند شوند.

روانشناسان و مشاوران: به‌عنوان منبعی کاربردی برای کسانی که در حوزۀ زوج‌درمانی فعالیت می‌کنند یا قصد ورود به این حیطه را دارند.

زوجین: برای کسانی که می‌خواهند رابطۀ خود را تقویت کنند، مهارت‌های ارتباطی بهتری کسب نمایند و از چالش‌های احتمالی آینده پیشگیری کنند.

افراد متعهد: برای زوج‌هایی که آمادگی صرف زمان و انرژی برای بهبود رابطۀ خود را دارند و می‌خواهند با جدیت در این مسیر قدم بردارند.

توضیحات تکمیلی

زوج‌ درمانی به‌عنوان یکی از مهم‌ترین شاخه‌های روان‌درمانی شناخته می‌شود که هدف اصلی آن بهبود کیفیت زندگی زناشویی است. این رویکرد درمانی با تمرکز بر بهبود الگوهای ارتباطی، حل تعارضات و تقویت پیوند عاطفی میان زوجین، راهی مؤثر برای ایجاد تحولات مثبت در روابط زناشویی محسوب می‌شود.

دکتر میلدرد آر. گیبسون، نویسندۀ این اثر ارزشمند، با بهره‌گیری از تجربۀ گسترده و دانش روان‌درمانی، راهنمایی عملی و قابل‌اعتماد برای زوجین فراهم آورده است. خانم سحر رزازان نیز با مهارت و دقت، کتاب تمرین زوج درمانی را به زبان فارسی ترجمه کرده است. انتشارات ابن‌ سینا نیز با تخصص در نشر کتب علمی و آموزشی، این اثر را در اختیار علاقه‌مندان قرار داده است.

کتاب مرتبط: زوج درمانی ملانی گیلبرت

بریدۀ کتاب

مهارت‌های ارتباطی موثر میان زوجین، از مهم‌ترین عوامل حفظ و تقویت روابط سالم و پایداری تلقی می‌شوند. این مهارت‌ها شامل توانایی گوش دادن فعال، ابراز احساسات به شیوه‌ای مناسب و حل تعارض‌ها به صورت سازنده می‌باشد. زوج‌هایی که مهارت‌های ارتباطی قوی دارند، سطوح بالاتری از رضایت و پایداری را در روابط خود تجربه می‌کنند.

گوش دادن فعال، به زوجین کمک می‌کند تا احساسات و نیازهای یکدیگر را بهتر درک کنند؛ این مهارت شامل توجه کامل به سخنان گوینده، تکرار یا بازتاب گفته‌های او و ارائه بازخوردی مناسب می‌باشد.

فهرست کتاب تمرین زوج درمانی: راهنمای جامع برای ایجاد رابطه‌ ای اصیل و رضایت‌ بخش

تشکر و قدردانی

مقدمه

مقدمه دکتر گیبسون

نحوه استفاده از این کتاب

هفته اول: درک رابطه عاطفی زوجین

هفته دوم: شناسایی الگوهای ارتباطی

هفته سوم: ایجاد ارتباط عاطفی

هفته چهارم: درک زبان‌های عشق

هفته پنجم: مهارت‌های ارتباطی

هفته ششم: حل و فصل کردن اختلافات

هفته هفتم: بازسازی اعتماد

هفته هشتم: هوش هیجانی

هفته نهم: بخشش و رها کردن

هفته دهم: بخش دوم مهارت‌های ارتباطی (گوش دادن فعالانه)

هفته یازدهم: صمیمیت و ارتباط

هفته دوازدهم: حل و فصل کردن اختلافات (بخش دوم)

هفته سیزدهم: بازسازی اعتماد (بخش دوم)

هفته چهاردهم: مهارت‌های حل اختلاف

هفته پانزدهم: آزمون ساخت اعتماد و پیشرفت در رابطه

هفته شانزدهم: مرور فرآیند ایجاد صمیمیت

هفته هفدهم: بررسی مهارت اعتبار دادن به احساسات یکدیگر

هفته هجدهم: ارزش‌ها و اهداف در روابط

هفته نوزدهم: طرح یک چشم انداز و توصیفی مشترک از تعهدات و اهداف زوجین در رابطه

هفته بیستم: برنامه ریزی برای آینده

هفته بیست و یکم: مرور نهایی و جشن

خلاصه