کتاب کار DBT برای کودکان – برت هوآنگ

معرفی کتاب کار DBT برای کودکان

کتاب کار DBT برای کودکان نوشته برت هوآنگ و با ترجمه لیلا داداشی از سوی انتشارات ارجمند منتشر شده است؛ اثری کاربردی و آموزشی که به والدین، درمانگران و مربیان کمک می‌کند تا مهارت‌های تنظیم هیجان، آگاهی از خود و روابط مؤثر را در کودکان تقویت کنند.

این کتاب بر اساس اصول رفتار درمانی دیالکتیکی نوشته شده است؛ رویکردی که پیش‌تر برای درمان اختلالات هیجانی در بزرگ‌سالان طراحی شده بود و این کتاب، قالب ساده‌تر و متناسب با دنیای کودکان این رویکرد را بازآفرینی کرده است.

محور کتاب، آموزش مهارت‌های DBT، رفتار درمانی دیالکتیکی، به کودکان است؛ مهارت‌هایی که به آن‌ها کمک می‌کند با اضطراب، هیجان‌های شدید، ترس‌ها و واکنش‌های هیجانی ناگهانی مواجه شوند و در نهایت زندگی عاطفی باثبات‌تر و آگاهانه‌تری تجربه کنند.

ساختار کتاب از چند بخش و فصل متنوع تشکیل شده است که هر بخش مهارت یا مفهوم خاصی را هدف قرار می‌دهد: مهارت مواجهه با اضطراب، تعیین مرزها، مواجهه با ترس‌ها و اختلالات همراه مانند بیش‌فعالی، استرس پس از سانحه، لالی انتخابی و وسواس‌ها. هر فصل شامل کاربرگ‌های عملی، تصاویر کودکانه، داستان‌های کوتاه، توصیه‌های کاربردی و تمرین‌هایی است که کودک با همکاری والد یا معلم می‌تواند انجام دهد.

لحن کودکانه و جذاب کتاب، مفاهیم روانشناختی دشوار را در قالبی قابل درک برای کودکان می‌آورد؛ همچنین تصویرسازی‌ها و تنوع ابزارها (کاربرگ‌، نمودار، داستان، تمرین) کمک می‌کند که تجربهٔ یادگیری برای کودک دلنشین شود.

کتاب کار DBT برای کودکان پلی میان علم و عمل است؛ راهنمایی برای آن‌که بتوان با زبانی ساده و مؤثر، مهارت‌هایی چون صبر، خودآگاهی، همدلی و تفکر منطقی را در کودکان نهادینه کنند. این اثر نه‌تنها یک کتاب آموزشی، بلکه ابزاری برای پرورش ذهنی آرام‌تر و انعطاف‌پذیرتر در نسل آینده است.

خرید کتاب های فرزندپروری و تربیت کودک با تخفیف در روان آموز

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خرید کتاب کار DBT برای کودکان به گروه‌های مختلفی پیشنهاد می‌شود؛ از جمله کودکان بالای ۸ سال و نوجوانان که می‌خواهند مهارت کنترل هیجانات و مدیریت اضطراب را با زبان خودشان یاد بگیرند، والدین و مراقبانی که می‌خواهند همراه کودک در مسیر تمرین و رشد عاطفی باشند، روانشناسان، مشاوران و درمانگران کودک که به دنبال ابزاری کمکی برای استفاده در جلسات درمانی با کودکان هستند.

مربیان، معلمان و افراد حاضر در محیط آموزشی می‌توانند از این کتاب برای آموزش مهارت‌های هیجانی در کلاس یا فضای مدرسه استفاده کنند، و علاقه‌مندان به کتاب‌های روانشناسی کودک نیز می‌توانند آن را به‌عنوان منبعی ساده، قابل اجرا و دلنشین برای کودکان مورد استفاده قرار دهند.

توضیحات تکمیلی

رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) رویکردی مهارتی است که از تلفیق پذیرش و تغییر برای تنظیم هیجان، تحمل فشار روانی و بهبود کنترل رفتار به‌کار می‌رود. کتاب حاضر این مهارت‌ها را به کودکان می‌آموزد و کمک می‌کند آن‌ها از سنین پایین به ابزار مقابله سالم مجهز شوند.

نویسندۀ کتاب، برت هوآنگ، در تألیف این اثر تلاش کرده است مهارت‌های DBT را با زبانی ساده، سرگرم‌کننده و جذاب به کودکان عرضه کند. مترجم کتاب لیلا داداشی، با آشنایی با مفاهیم روانشناسی کودک، ترجمه‌ای روان و همدلانه ارائه داده است. انتشارات ارجمند نیز با سابقۀ معتبر در نشر کتاب‌های روانشناسی، این اثر را با کیفیت چاپ و نشر در اختیار مخاطبان فارسی‌زبان قرار داده است.

بریده‌ای از کتاب DBT برای کودکان

یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانی برای تعیین مرزها انجام دهی این است که آن‌ها را بنویسی. برای خودت یک لیست درست کن و هر روز قبل از خواب یا درست بعد از بیدار شدن از خواب آن را چک کن. این الگوهای رفتاری و فکری را برای خودت به صورت یک عادت در بیاور. تعیین حدومرز به معنای احترام گذاشتن و باارزش شمردن خود است.

تو متوجه خواهی شد که روابط تو بهبود پیدا می‌کند یا روابط ناسالم‌تو قطع می‌شود و این مشکلی ندارد. محافظت از رفاه یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانی انجام بدهی، چون به معنی ساخت پایه‌ای برای یک زندگی مثبت، سالم و رو به جلو است. نقشۀ عمل خودت را درست کن.

فهرست کتاب کار DBT برای کودکان

فصل اول: چه مرگمه؟ (چه اتفاقی برای من افتاده؟)

فصل دوم: اصول رفتاردرمانی دیالکتیکی

فصل سوم: اصول مرزها

فصل چهارم: اضطراب و نگرانی

فصل پنجم: اختلال نقص توجه و اختلال نقص توجه همراه با بیش‌فعالی

فصل ششم: ترس‌ها

فصل هفتم: اختلال استرس پس از سانحه، اختلال وحشت‌زدگی و ترس از مکان‌های باز

فصل هشتم: اختلال وسواس فکری – عملی، رفتارهای اجباری و رفتارهای کلیشه‌ای متمرکز بر بدن

فصل نهم: لالی انتخابی

فصل دهم: برای والدین

افکار نهایی