کمک های اولیه به مهارت های ارتباطی – شری ون دایک

فهرست کتاب کمک های اولیه به مهارت های ارتباطی

مقدمه

فصل ۱- به خودت نگاه کن
فصل ۲- به روابط خودت نگاه کن
فصل ۳- چطور به خواسته هایت میرسی بیشتر مواقع
فصل ۴- چطور نوسانات هیجانی روابطت را به تلاطم میکشاند
فصل ۵- وقت آن رسیده که تو بر هیجاناتت سوار شوی
فصل ۶- با واقعیت نجنگ و در عود عوض با آن مواجه شوا
فصل ۷- اجازه نده امیال و فشارهای آنی تو را هدایت کا را کند
فصل ۸- رابطه بهتری با خودت داشته باش
فصل ۹ جمع بندی
واژه نامه انگلیسی به فارسی