کتاب تمرین یادگیری مهارت های جرات ورزی کودکان

معرفی کتاب

یکی از وجوه عزت‌نفس، داشتن رفتار جرأت‌مندانه است، رفتاری که به موجب آن ضمن توجه به حقوق دیگران و عدم نقص آن، در جهت حفظ حریم خود و ارضای ایمن نیازهای خود در محیط اجتماعی عمل می‌کنیم.

از آن‌جایی که برخورد ما با محیط‌های اجتماعی و تعامل با دیگران از دوران کودکی آغاز می‌شود، یادگیری چنین مهارت‌هایی اهمیتی بسیاری پیدا خواهند کرد. کتاب تمیرین یادگیری مهارت‌های جرأت‌ورزی کودکان حول محور رویکرد شناختی-رفتاری به معرفی 40 فعالیت ساده و سرگرم‌کننده برای آموزش کودکان جهت مدیریت با اطمینان رفتار آزاردهندۀ دیگران، متوقف‌کردن قلدری و تقویت اعتماد به نفس آن‌ها می‌پردازد.

این کتاب دارای 40 فصل کوتاه است که هریک بعد از شرح موضوع و مفهوم موردنظر، تمرینی را جهت ایجاد و تقویت مهارت مرتبط با موضوع هر فصل ارائه می‌دهد.

این کتاب برای کودکان نوشته‌است، اما از آن‌جایی که در توضیحات آن بعضی مفاهیم انتزاعی نیز مطرح شده‌است، پیشنهاد می‌شود که والد و کودک همزمان بایکدیگر این کتاب را مطالعه کنند.

اما درخصوص تمرین‌ها، نویسنده و مترجمین کتاب تلاش‌کرده‌اند تا حد امکان توضیحات و موقعیت‌هایی که مثال می‌زنند متناسب با سطح فهم و درک کودکان باشد تا بتواند به‌تنهایی آن‌ها را انجام دهد.

از نقاط قوت این کتاب می‌توان به توضیح ساده و قابل‌فهم اصول رویکرد شناختی- رفتاری و کاربست آن‌ها در تمرین‌های مهارت‌آموزی اشاره کرد. از طرف دیگر، حجم فصل‌ها، فونت و تصاویر به‌گونه‌ای است که می‌تواند تاحدی کودک را جذب خود کند.

با درنظرگرفتن قیمت کتاب، مطالب کاربردی و تمرین‌های اثربخش، خرید این کتاب کاملاً منطقی و موجه به‌نظر خواهد رسید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

والدین و مربیان: کتاب‌هایی که به آموزش‌های مهارت‌های اصولی در سنین کودکی می‌پردازند، از جمله مهم‌ترین منابعی هستند که می‌توانند اصول و مبانی صحیح فرزندپروری را به والدین و مربیان آموزش دهند. کتاب تمرین یادگیری مهارت‌های جرأت‌ورزی کودکان یکی از این کتاب‌ها می‌باشد.

کودکان: این کتاب برای کودکان سنین بالاتر که تسلط حداقلی بر خواندن و نوشتن را دارند، می‌تواند یک منبع عالی خودآموز برای کسب مهارت جرأت‌ورزی به‌حساب آید.

توضیحات تکمیلی

لیزا اِم شاب روانشناس بالینی و فعال اجتماعی است. او مدیر یک مرکز مشاوره در حومه شهر شیکاگوی ایالات متحده است. در کارنامۀ حرفه‌ای وی نگارش و تألیف 12 کتاب برای کودکان، نوجوان و بزرگسالان دیده‌ می‌شود.

کتاب حاضر یکی از آثار کاربردی او است که در ایران توسط دکتر مشکانی، ملک‌محمدی، اکبری داغی و شیردل هاور ترجمه شده است.

بریدۀ کتاب

شاید سرزنش‌کردن کس دیگری برای مشکل پیش امده آسان‌تر باشد، اما حل مسئله زمانی آسان‌تر است که هر دو نفر بتوانند سهم خودشان را در به وجود آوردن آن مشکل ببینند. وقتی می‌توانید سهم خودتان را در بروز یک مشکل درک کنید و آن را بپذیرید و با این حال، باز هم از حق خودتان دفاع کنید، دارید کاری عاقلانه و قاطعانه انجام می‌دهید.

فهرست کتاب تمرین یادگیری مهارت های جرات ورزی کودکان با رویکرد شناختی – رفتاری

فعالیت ۱: سه شیوۀ ارتباط برقرارکردن

فعالیت ۲: تأثیر افکار بر رفتار

فعالیت 3: قانون طلایی

فعالیت ۴: شما منحصربه‌فرد هستید

فعالیت ۵: ویژگی‌های درونی منحصربه‌فرد

فعالیت ۶: کارهایی که در انجامش توانا هستید

فعالیت ۷: بهبود ایجاد کنید

فعالیت 8: کسب تجربه

فعالیت ۹: تصویری از جرأت‌ورزی

فعالیت ۱۰: نگرش جرأت‌مندانه

فعالیت ۱۱: تلاش کن دوباره امتحان کن

فعالیت ۱۲: اهداف کوچک و قابل دست‌یابی برگزینید

فعالیت ۱۳: انجام دادن کارها به تنهایی

فعالیت ۱۴: همه چیز در مورد شما

فعالیت ۱۵: ارزش‌هایتان

فعالیت ۱۶ : احساسات‌تان را بشناسید

فعالیت ۱۷: مدیریت‌کردن احساسات‌تان

فعالیت ۱۸: آرام ماندن

فعالیت ۱۹: مدیریت‌کردن خشم‌تان

فعالیت ۲۰: دوستان واقعی انتخاب کنید

فعالیت ۲۱: مسئولیت‌پذیری

فعالیت ۲۲: شما حق «نه گفتن» دارید

فعالیت ۲۳: حقوق شما

فعالیت ۲۴: عبارت« من احساس می‌کنم»

فعالیت ۲۵: شروع مکالمه و گفتگو

فعالیت ۲۶: استقبال از تعریف و تمجیدها و تحسین کردن دیگران

فعالیت ۲۷: قاطعیت و اعتمادبه‌نفس باگروه

فعالیت ۲۸: قاطعیت با بزرگسالان

فعالیت ۲۹: جداکردن افراد از مشکلات

فعالیت ۳۰: توجه کردن به دیدگاه و نقطه‌نظر مقابل

فعالیت ۳۱: سهم خود را در مشکل ببینید

فعالیت ۳۲: دستورالعمل‌های تکنیک حل مسئله

فعالیت ۳۳: تکنیک بارش مغزی

فعالیت ۳۴: تکنیک حل مسئله از طریق سازش (مصالحه)

فعالیت ۳۵: شوخی خوب و شوخی بد

فعالیت ۳۶: رفتارهایی که شوخی کردن را تشویق می‌کنند یا مانع از شوخی‌کردن می‌شوند

فعالیت ۳۷: مقابله با مسخره شدن

فعالیت ۳۸: حفظ آرامش برای مواجهه با شوخی

فعالیت ۳۹: چه زمانی باید درخواست کمک کرد

فعالیت ۴۰: همه را کنار هم بگذار