ACT متمرکز بر تروما – راس هریس

معرفی کتاب ACT متمرکز بر تروما

کتاب ACT متمرکز بر تروما (ACT-Trauma Focused) درصدد است تا از طریق ارائۀ چارچوبی جامع و مبتنی بر شواهد، به بررسی ابعاد نظری و عملی ACT در مواجهه با تروما بپردازد و شیوه‌ای مؤثر در جهت مدیریت و التیام اثرات منفی تروما ارائه دهد.

همچنین با بررسی دقیق فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری مرتبط با تروما، چگونگی به‌کارگیری اصول پذیرش، آگاهی و تعهد در بهبود عملکرد فردی را بررسی می‌کند. از همین‌رو مطالب آن می‌تواند به‌عنوان مرجعی ارزشمند در توسعۀ دانش و بهبود شیوه‌های درمانی در مواجهه با اختلالات ناشی از تروما تلقی شود.

کتاب حاضر شامل ۵ بخش است که بخش اول به چیستی تروما و چگونگی مفهوم‌سازی و کار با آن از منظر رویکرد ACT می‌پردازد. بخش دوم با عنوان شروع درمان، دو جلسۀ اول را با تأکید بر شرایط مناسب برای اثربخشی و امنیت حداکثری پوشش می‌دهد و در ادامه بخش‌های سوم، چهارم و پنجم با پرداختن به زمان حال، گذشته و آینده، سه رشتۀ درهم‌تنیدۀ TFACT را پوشش می‌دهند.

از ویژگی‌های ارزشمند این کتاب روانشناسی ارائۀ چارچوب نظری، نمونه‌های بالینی، تمرینات کاربردی، راهکارهای درمانی و کادرهایی با عنوان «نکتۀ کاربردی» است. همچنین لازم به ذکر است که هر فصل با نکته‌ای کلیدی به پایان می‌رسد.

نویسنده حداقل دانشی در رابطه با رویکرد ACT را لازمهٔ مطالعۀ این کتاب می‌داند و پیشنهاد می‌کند قبل از مطالعۀ این کتاب، کتاب ACT به زبان ساده را مطالعه کنید.

کتاب مرتبط: اکت به زبان ساده راس هریس

راس هریس به درمانگران پیشنهاد می‌کند که پیشروی در کتاب را در جهت تناسب کاری خود تغییر و تطبیق دهید. این امر شامل استعاره‌ها، متون، کاربرگ‌ها، تمرین‌ها، ابزارها و تکنیک‌ها است.

برای مطالعۀ این کتاب هریس به سخن کارل یونگ اشاره می‌کند که:

نظریه‌های خود را تا جایی که می‌توانید بیاموزید، اما آنها را به هنگام لمس معجزۀ انسان کنار بگذارید.

این جمله بیام می‌کند که شاید در کتاب به مطالبی برسید که با آموخته‌های شما در تضاد باشد، آن را رد نکنید یا به‌صورت خودکار نپذیرید، چرا که شاید این موضوع جایی در شیوۀ کاری شما داشته باشد؛ چرا که هیچ مدلی کامل نیست.

محمدرضا عابدی، عضو هیئت‌علمی دانشگاه اصفهان، در تمجید از این کتاب آن را علاوه بر تروما، کتابی برای التیام از شرم نیز معرفی می‌کند.

قیمت کتاب حاضر در نشر روان آموز با تخفیف ویژه درنظر گرفته شده است و شما همراهان می‌توانید خرید کتاب ACT متمرکز بر تروما از انتشارات دانژه را با قیمتی کاملا مقرون‌به‌صرفه از همین صفحه انجام دهید. خواهشمندیم چنانچه این کتاب را مطالعه کردید، نظرات خود را درمورد آن با ما به اشتراک بگذارید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب حاضر مفاهیم پیشرفته‌ای در زمینۀ درمان‌های روانشناختی برای پژوهشگران، دانشجویان و متخصصان حوزۀ روان‌درمانی ارائه می‌دهد.

در نظر داشته باشید که این کتاب تنها برای افرادی که در زمینۀ تروما کار می‌کنند نیست بلکه هم برای افراد مجرب و تازه‌کار در اکت، برای افراد مجرب و تازه‌کار در تروما و همچنین برای کسانی که نه در اکت و نه در زمینۀ تروما کار می‌کنند مناسب است.

همچنین کسانی که به مطالعۀ فرایندهای درونی افراد ترومادیده علاقمندند و مایلند نگاهی بافتی، نه صرفاً علامت‌شناسی، به تروما داشته باشند توصیه می‌شود.

توضیحات تکمیلی

راس هریس (Russ Harris) پزشک و نویسندۀ انگلیسی‌-استرالیایی و یکی از شناخته‌شده‌ترین ترویج‌کنندگان درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) در جهان است. او پس از سال‌ها فعالیت به‌عنوان پزشک عمومی، به‌سبب علاقه‌مندی عمیق به روانشناسی و درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی مسیر حرفه‌ای خود را تغییر داد و به آموزش، پژوهش و توسعۀ ACT پرداخت. هریس تحت تأثیر استیون هیز (Steven C. Hayes)، بنیان‌گذار ACT، قرار گرفت و تاکنون هزاران کارگاه آموزشی برای درمانگران برگزار کرده است.

نخستین و مطرح‌ترین اثر او، «تله شادمانی»، از پرفروش‌ترین کتاب های خودیاری است و به بیش از ۳۰ زبان ترجمه شده. آثار متعدد دیگری همچون «ACT به زبان ساده»، «سیلی واقعیت» و «شکاف اعتماد» نیز از او منتشر شده و در ایران مورد استقبال قرار گرفته است.

بریده‌ای از کتاب

ACT متمرکز بر تروما (TFACT) پروتکل یا درمانی برای نوعی اختلال خاص مانند PTSD نیست؛ بلکه رویکردی مبتنی بر شفقت و مواجهه برای انجام ACT و دارای ویژگی‌های زیر است:

الف) دارای دانش تروما: متکی بر زمینه‌های مرتبط مانند علم تکامل، نظریۀ چندواگی، نظریۀ دلبستگی و نظریۀ یادگیری بازدارنده؛

ب) آگاه از مکانیسم اثر تروما: هماهنگ با نقش احتمالی تروما در طیف وسیعی از مشکلات بالینی؛

ج) حساس به تروما: هشیار نسبت به خطرات کار تجربی، به‌ویژه مراقبۀ ذهن‌آگاهی.

TFACT دارای سه رشتۀ درهم‌تنیده است که در تمامی مسائل مربوط به تروما اعمال می‌شوند: زندگی در حال، التیام گذشته و ساخت آینده.

زندگی در حال. این مورد بیشترین سهم را در کار ما در TFACT دارد و شامل کمک به مراجعان برای یادگیری چگونگی تثبیت و متمرکز کردن خودشان، نجات آنها از بی‌اشتیاقی و گسستگی و بازگرداندن توجه آنها به اینجا و اکنون، ارتباط با بدن خود و «احساس راحتی» با آن، غلبه بر پیش‌برانگیختگی ناتوان‌کننده و کم‌برانگیختگی فلج‌کننده، رهایی از شناخت‌ها و هیجانات دشوار، تمرین شفقت‌به‌خود در پاسخ به درد، تمرکز بر کار و درگیر شدن در آن، مختل کردن ماندن در گذشته و نگرانی در مورد آینده، دسترسی به حسی منعطف و یکپارچه از خود، محدودسازی، گسترش، حفظ یا تغییر توجه بر اساس نیاز، تمرین تنظیم هیجانات همسو با ACT، تمایل به تجربیات لذت‌بخش و قدردان بودن نسبت به آنها و برقراری ارتباط، زندگی و عمل براساس ارزش‌های خود است.

فهرست کتاب ACT متمرکز بر تروما

بخش اول: ACT متمرکز بر تروما چیست؟

فصل 1: نقاب‌های فراوان تروما

فصل 2: یک مدل ACT تروما

فصل 3: جنگ، گریز، میخ‌کوب‌شدن و خاموشی

فصل 4: امنیت‌بخشی

فصل 5: نقطۀ انتخاب

فصل 6: سفر پیش‌رو

بخش دوم: شروع درمان

فصل 7: پایه‌های استوار

فصل 8: رهاکردن لنگرها

فصل 9: جلسات انعطاف‌پذیر

بخش سوم: زندگی در زمان حال

فصل 10: گسستن زنجیر آمیختگی

فصل 11: قسمت دشوار کار

فصل 12: ترک میدان جنگ

فصل 13: ایجاد تماس، ایجاد فضا

فصل 14: شفقت به خود

فصل 15: دانستن چیزی که مهم است

فصل 16: انجام کاری که مؤثر است

فصل 17: تضعیف رفتار مشکل‌ساز

فصل 18: غلبه بر موانع، حفظ تغییر

فصل 19: هنگامی که اوضاع بر وفق مراد پیش نمی‌رود

فصل 20: مواجهۀ مشفقانه و انعطاف‌پذیر

فصل 21: خود انعطاف‌پذیر

فصل 22: کار روی بدن

فصل 23: خواب، خودآرام‌سازی و ریلکسیشن

فصل 24: کار روی شرم

فصل 25: آسیب اخلاقی

فصل 26: گرایش به خودکشی

فصل 27: یافتن گنج

فصل 28: ایجاد روابط بهتر

بخش چهارم: التیام گذشته

فصل 29: حمایت از «نسخۀ جوان‌تر شما»

فصل 30: مواجهه با خاطرات

فصل 31: سوگواری و بخشش

بخش پنجم: ساختن آینده

فصل 32: مسیر پیش‌رو

فصل 33: TFACT به عنوان نوعی مداخلۀ مختصر

فصل 34: سخن پایانی

پیوست الف: منابع

پیوست ب: آموزش بیشتر