آموزش مهارت های ارتباط زناشویی – شراد میلر

معرفی کتاب آموزش مهارت های ارتباط زناشویی

کتاب «آموزش مهارت های ارتباط زناشویی؛ حرف زدن و گوش دادن به همدیگر» یکی از منابع آموزشی معتبر و کارآمد در زمینۀ روابط زناشویی و مهارت های ارتباطی میان زوجین است. این کتاب در راستای آموزش مؤثرترین مهارت های بین فردی، با زبانی ساده، تصویری، کاربردی و ساختاریافته نگاشته شده و به‌طور خاص بر دو مهارت اساسی «حرف زدن» و «گوش دادن» تمرکز دارد؛ دو پایۀ اصلی یک رابطۀ سالم و پایدار.

ساختار کتاب به‌گونه‌ای منظم و منسجم طراحی شده که خوانندگان را گام‌به‌گام با مفاهیم و تمرین‌های عملی آشنا می‌کند. موضوعاتی که در کتاب پوشش داده شده اند:

• شناسایی دلایل اصلی اختلال در ارتباط زن و شوهر (کج‌فهمی‌ها، گوش ندادن، تهاجم غیرمستقیم).
• مجموعه‌ای از 6 مهارت گفتن و 5 مهارت شنیدن که به‌صورت مرحله‌ای آموزش و تمرین می‌شوند.
• تمرین‌های زوجی و تکالیف روزمره برای افزایش خودآگاهی و آگاهی از شریک زندگی.
• روش‌های حل تعارض و ایجاد توافق‌های مشترک (راهکارهای عملی برای مواقع اختلاف).
• پرسش‌های بحث و فعالیت‌های کارگاهی که تبدیل به تغییر رفتارهای واقعی می‌شوند.

این فصل‌بندی عملی و تمرین‌محور، کتاب را تبدیل به راهنمایی کاربردی کرده که می‌توان در زندگی روزمره پیاده‌سازی کرد. لحن کتاب صمیمی، ساده و هدایت‌گر است. دقیقاً شبیه مربی مهارت که مرحله‌به‌مرحله شما را همراهی می‌کند. جملات کوتاه، دستورالعمل‌های روشن و مثال‌های ملموس دارد؛ بنابراین خوانندهٔ غیرمتخصص هم بی‌دردسر می‌تواند تمرین‌ها را انجام دهد.

فصل‌بندی منظم، نمودارهای متعدد، تمرین‌های عملی، جدول‌های آموزشی، آزمون‌گیری در آغاز و پایان کتاب، حجم معقول و بیانی ساده و آموزشی از ویژگی‌های برجستۀ آن به‌شمار می‌روند.

در نهایت، کتاب آموزش مهارت‌های ارتباط زناشویی انتشارات رشد، منبعی ارزشمند و کاربردی برای افرادی است که به‌دنبال تقویت پیوندهای عاطفی و بهبود کیفیت زندگی مشترک خود هستند. این کتاب برای هر زوجی که به‌دنبال ایجاد ارتباطی سالم‌تر و شادتر است، راهنمایی‌هایی ارزشمند دارد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

اگر می‌خواهید گفتگوهای شما در زندگی زناشویی نتیجه‌بخش‌تر، شنیدن‌تان دقیق‌تر و حل اختلاف‌ها سازنده‌تر شود، این کتاب مناسب شماست. همچنین مطالعۀ کتاب آموزش مهارت های ارتباط زناشویی به دیگر گروه‌هایی که در ادامه بیان می‌شود نیز، توصیه می‌شود:

• زوج‌هایی که می‌خواهند ارتباط روزمره‌شان روشن‌تر، کمتر پرتنش و با هدف‌تر شود (هم تازه‌عروسان و هم زوج‌های سالخورده).
• روانشناسان و مشاوران خانوادگی می‌توانند از تمرین‌های عملی و ابزارهای ارائه‌شده برای کمک به مراجعان خود در حل تعارض‌ها و تقویت ارتباط استفاده کنند.
• دانشجویان رشتۀ روانشناسی، مشاوره و علوم اجتماعی می‌توانند از این کتاب به‌عنوان منبعی جامع برای یادگیری مهارت‌های ارتباطی و کاربرد آن‌ها در زوج‌درمانی بهره ببرند.

خرید کتاب آموزش مهارت های ارتباط زناشویی

اگر از بحث‌های بی‌پایان، سوء‌تفاهم‌های تکراری یا احساس دوری از شریک زندگی‌تان خسته‌اید، این کتاب مثل یک مربی صبور و ساختارمند است که به شما نشان می‌دهد «چطور» حرف بزنید و «چطور» گوش دهید تا تغییر اتفاق بیفتد. در همین راستا لازم به ذکر است که قیمت کتاب آموزش مهارت های ارتباط زناشویی اثر شراد میلر در نشر روان آموز با بیشترین تخفیف برای علاقمندان درنظر گرفته شده است و چنانچه به دنبال منبعی هستید که به شما فنون روشن و قابل اجرا در جهت یادگرفتن مهارت های گوش دادن و حرف زدن، نشان دهد، این کتاب یکی از مؤثرترین گزینه‌هاست و تیم روان آموز خرید این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کند.

کتاب مرتبط: کتاب کار زوج درمانی اثر کتلین میتس یانگمن

توضیحات تکمیلی

کتاب آموزش مهارت های ارتباط زناشویی بر پایۀ سال‌ها پژوهش در مرکز مطالعات خانوادۀ دانشگاه مینه‌سوتا و همکاری علمی چهار نویسنده شکل گرفته است؛ افرادی که هر یک سال‌ها در حوزه‌های روانشناسی خانواده، آموزش مهارت‌های اجتماعی و ارتباطات بین‌فردی فعالیت کرده‌اند. تیم نویسندگان با تکیه بر یافته‌های پژوهشی گسترده، به‌ویژه تحقیقاتی درباره‌ی گذار از دوران نامزدی به سال‌های ابتدایی زندگی مشترک، سعی کرده‌اند مهم‌ترین عوامل مؤثر در شکل‌گیری و تحکیم روابط عاطفی و زناشویی را شناسایی و آموزش دهند.

نویسندگان کتاب، شراد میلر، فیلیس میلر، اَلام و. نانالی و دانیل واکمن، از برجسته ترین متخصصان حوزۀ ارتباطات انسانی، زوج‌درمانی و روان‌درمانی کوتاه‌مدت هستند که در دانشگاه‌های معتبر آمریکا از جمله مینه‌سوتا و ویسکانسین تدریس کرده‌اند. ترجمۀ روان و دقیق فرشاد بهاری ارزش محتوای کتاب را دوچندان کرده است و انتشارات رشد نیز با سابقه‌ای قابل‌توجه در چاپ منابع آموزشی روانشناسی، مسئولیت انتشار و چاپ این کتاب را در قالبی کاربردی و مخاطب‌پسند بر عهده گرفته است.

کتاب مرتبط: هفت مهارت ارتباط بهتر برای زوجین اثر بیتا برادران هزاوه

بریده ای از کتاب آموزش مهارت های ارتباط زناشویی

قدردانی‌کردن از پیام‌های شخص دیگر، پاسخی است زبانی و عملی که شخص را آگاه می‌کند همراه او هستید. اوست که در حال رهبری‌کردن است و شما پیرو و دنباله‌رو او هستید. وقتی به آنچه همسرتان می‌گوید علاقه نشان می‌دهید و احترام می‌گذارید، به تجربۀ همسرتان منزلت و اعتبار می‌بخشید، حتی اگر کاملاً با او موافق نباشید.

قدردانی می‌تواند از تکان‌دادن سر تا تأیید کلامی «آها» یا بیان عبارت تفسیری مختصری باشد که نشان می‌دهد شما به چیزی فکر می‌کنید که همسرتان در حال تجربۀ آن است، امّا صراحتاً آن را به زبان نیاورده است.

فهرست کتاب آموزش مهارت های ارتباط زناشویی

فصل اول: توجه کردن به خود – چرخه آگاهی

فصل دوم: توجه نشان دادن به شریک زندگی

فصل سوم: حل تعارض ها: برنامه ریزی برای مشکلات

فصل چهارم: انتخاب سبک های ارتباطی : راه های حرف زدن و گوش دادن

پس آزمون

یادگیری مهارتتان را مرور کنید