ازدواج بدون شکست ویلیام گلسر – ترجمه علی صاحبی

معرفی کتاب ازدواج بدون شکست ویلیام گلسر

ازدواج بدون شکست؛ حل معنای ازدواج با تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر و کارلین گلسر با ترجمه دکتر علی صاحبی، کتابی در حوزۀ روانشناسی رابطه است که می‌کوشد نگاه رایج به ازدواج را از «رویدادی طبیعی و خودبه‌خودی» به «مهارتی آموختنی و انتخابی آگاهانه» تغییر دهد.

محور کتاب بر تئوری انتخاب استوار است؛ نظریه‌ای که بر مسئولیت‌پذیری فردی و نقش انتخاب‌های روزمره در ساختن یا فرسودن رابطۀ زناشویی تأکید می‌کند.

کتاب از نقطۀ شروعی متفاوت وارد بحث می‌شود: انسان، برخلاف بسیاری از موجودات که رفتارهای بقا و تولیدمثل را به‌صورت کاملاً برنامه‌ریزی‌شده در ژن‌های خود دارند، برای زیستن در کنار دیگری و ساختن یک رابطۀ پایدار «نسخۀ آماده» ندارد.

گرایش جنسی و میل به پیوند در ما وجود دارد، اما اینکه چگونه با هم زندگی کنیم، چگونه تعارض را مدیریت کنیم، چگونه مراقبت و حمایت را نشان دهیم و چگونه در کنار هم رشد کنیم، به یادگیری نیاز دارد.

در کتاب ازدواج بدون شکست علی صاحبی، نویسندگان با همین پیش‌فرض توضیح می‌دهند که بسیاری از بحران‌های زناشویی نه از کمبود عشق، بلکه از کمبود «دانش رابطه» و تداوم الگوهای ناکارآمد ارتباطی شکل می‌گیرد.

در چارچوب نظری کتاب، رفتار انسان بر اساس پنج نیاز بنیادین توضیح داده می‌شود: بقا، عشق و احساس تعلق، آزادی، پیشرفت و خودشکوفایی، و تفریح. نویسندگان توضیح می‌دهند که بسیاری از تعارض‌های زناشویی زمانی شکل می‌گیرد که افراد، بدون شناخت تفاوت در شدت این نیازها، می‌کوشند دیگری را مطابق خواسته خود تغییر دهند.

یکی از مهم‌ترین مفاهیم کتاب، نقد «روانشناسی کنترل بیرونی» است. گلسر نشان می‌دهد که اجبار، سرزنش، تهدید، قهر، مقایسه و رفتارهای کنترل‌گرانه، به‌تدریج صمیمیت را از رابطه حذف می‌کند.

در مقابل، تئوری انتخاب پیشنهاد می‌کند که هر فرد به جای تمرکز بر تغییر همسر، مسئولیت رفتارهای خود را بپذیرد و رابطه را بر پایه گفت‌وگو، احترام و حمایت متقابل بازسازی کند.

کتاب همچنین به مفهوم «دنیای مطلوب» می‌پردازد؛ اینکه هر انسان تصویری ذهنی از زندگی، رابطه و خوشبختی مطلوب خود دارد. بسیاری از تنش‌ها زمانی ایجاد می‌شود که یکی از طرفین می‌کوشد تصویر ذهنی خود را به دیگری تحمیل کند یا دنیای مطلوب او را نادیده بگیرد.

بخش دیگری از کتاب ازدواج بدون شکست علی صاحبی، پشتوانۀ تجربی و شخصی آن است. ویلیام گلسر داستان شکل‌گیری این اثر را با روایت زندگی خود گره می‌زند: از فقدان همسر نخست، تجربه تنهایی، و سپس شکل‌گیری رابطۀ تازه با کارلین که براساس تئوری انتخاب بنا شده است.

نویسندگان توضیح می‌دهند که بازنویسی این کتاب حاصل «شانس» نبوده است، بلکه نتیجۀ تصمیمی آگاهانه برای بنا کردن رابطه بر اصول تئوری انتخاب بوده است. همین لحن روایی، در کنار آموزش گام‌به‌گام، به کتاب حالتی زنده و قابل لمس می‌دهد و آن را از یک متن صرفاً نظری دور می‌کند.

کتاب در ۱۴ فصل تنظیم شده و ۴ پیوست دارد که در آن‌ها تمرین‌ها و جدول‌هایی ارائه شده است تا خواننده بتواند مفاهیم را از سطح دانستن به سطح تمرین و تغییر عملی منتقل کند.

همچنین علاوه‌بر طرح مباحث نظری، به موضوعاتی چون مدیریت تعارض، رابطه جنسی بعد از ازدواج، انتظارات واقع‌بینانه و بازسازی صمیمیت می‌پرداد و نویسندگان بر نقش «خلاقیت رفتاری» در احیای روابط سرد تأکید می‌کنند و توضیح می‌دهند که تغییر الگوهای تکراری می‌تواند پویایی رابطه را دوباره فعال کند.

در مجموع، این اثر به دنبال آن است که روابط زوجین را مانند سایر مهارت‌های مهم زندگی، قابل یادگیری و قابل اصلاح معرفی کند؛ به شرط آنکه فرد بپذیرد «زندگی مشترک» هم به آموزش و تمرین نیاز دارد. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب ازدواج بدون شکست ویلیام گلسر با تخفیف ویژه در روان آموز اقدام کنید.

کتاب مرتبط: ازدواج راه حل محور

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

زوج‌هایی که درگیر تعارض‌های تکرارشونده هستند: این کتاب به زوج‌ها کمک می‌کند الگوهای کنترل‌گرانه را تشخیص دهند و به‌جای تلاش برای تغییر طرف مقابل، گفت‌وگو و انتخاب رفتارهای سازنده را تمرین کنند.

افرادی که قصد ازدواج دارند: کتاب ازدواج بدون شکست انتشارات سایه سخن به افراد کمک می‌کند این پروسه را به‌عنوان یک مهارت آموختنی ببینند و با واقع‌بینی بیشتری برای رابطۀ بلندمدت آماده شوند.

درمانگران زوج و خانواده و مشاوران: این کتاب به متخصصان کمک می‌کند چارچوب تئوری انتخاب را در فهم تعارض‌های زناشویی و طراحی تمرین‌های درمانی به کار بگیرند.

زوج‌هایی که می‌خواهند رابطۀ خود را غنی‌تر کنند: این کتاب به زوج‌ها کمک می‌کند نیازهای بنیادین خود و شریک زندگی‌شان را بهتر بشناسند و برای افزایش صمیمیت و رضایت زناشویی برنامه‌ریزی کنند.

توضیحات تکمیلی

یکی از مزیت‌های کتاب ازدواج بدون شکست ویلیام گلسر، تبدیل مفاهیم نظری به تمرین‌های قابل اجرا است. پیوست‌های چهارگانه با جدول‌ها و تمرین‌های مشخص طراحی شده‌اند تا خواننده بتواند وضعیت رابطۀ خود را دقیق‌تر مشاهده کند، نیازهای فعال در تعارض‌ها را تشخیص دهد و برای تغییر رفتارهای روزمره تصمیم‌های عملی بگیرد.

این ویژگی باعث می‌شود کتاب صرفاً در سطح توصیه باقی نماند و به یک ابزار آموزشی برای کار فردی یا زوجی تبدیل شود.

ویلیام گلسر (William Glasser) از چهره‌های اثرگذار روان‌پزشکی و روانشناسی کاربردی است که نظریۀ «تئوری انتخاب» را برای توضیح رفتار انسان و بهبود روابط انسانی بسط داده است و کارلین گلسر نیز سال‌ها در آموزش و کاربرد این رویکرد در حوزۀ رابطه و زندگی مشترک نقش فعال داشته است.

گلسر، این کتاب را نیز مانند دیگر کتبش درمورد روابط صمیمانه با همراهی همسرش کارلین نگارش کرده‌است. این دو که در سن نسبتا بالایی با هم ازدواج کرده‌اند، توانسته‌اند راز زندگی زناشویی موفق را پیدا کرده و آن را در زندگی خود پیاده کنند.

کتاب ازدواج بدون شکست علی صاحبی (Staying Together) نیز ادای دین این زوج خوشبخت است به دیگر زوج‌ها و یا جوان‌هایی که به دنبال رازهای یک هم‌زیستی لذت‌بخش می‌گردند. ترجمۀ دکتر صاحبی نیز این اثر را برای مخاطبان فارسی‌زبان در دسترس قرار داده است و امکان استفاده از زبان و مفاهیم این رویکرد را در فضای مشاوره و آموزش فراهم کرده است.

این کتاب با انتشار از سوی انتشارات ارجمند به دست مخاطبان رسیده است و در قالبی آموزشی، امکان تمرین و به‌کارگیری اصول تئوری انتخاب را در زندگی زناشویی فراهم کرده است.

کتاب مرتبط: مرا اهلی کن 

بریدۀ کتاب

بیشتر ما در زمان ازدواج می‌دانیم تصویری که از همسرمان در دنیای مطلوب خود داریم واقعی نیست و بسیاری از ما برای تطبیق این تصویر با واقعیت موجود تلاش می‌کنیم؛ اما هرچه بیش‌تر برای این تغییر تلاش می‌کنیم، زندگی‌مان با مشکلات بیش‌تری مواجه می‌شود. هنوز بسیاری از ما خود را فریب می‌دهیم و فکر می‌کنیم با نثار عشق و محبت می‌توانیم همسر آینده‌مان را طبق تصویر دنیای مطلوب خود، تغییر دهیم. براساس تجربیات ما، بیش‌تر مشکلات زناشویی از فروپاشی این توهم به‌وجود می‌آید.

هرچند اکثر افراد پس از ازدواج تغییر می‌کنند، اما معمولا این تغییرات در راستای خواسته‌هایشان نیست. وقتی سعی می‌کنیم با به‌کاربردن هفت رفتار مخرل همسرمان را کنترل کنیم تا به تصویر دنیای مطلوب ما نزدیک‌تر شود، او نیز مقاومت می‌کند. اگر باز هم پافشاری کنیم، زندگی‌مان را تخریب خواهیم کرد. در این‌جا اصل بنیادین تئوری انتخاب که «ما فقط می‌توانیم خود را تغییر دهیم» بسیار کاربرد دارد. خواسته‌های ما چشممان را کور می‌کند و این کوری اجازه نمی‌دهد خواسته‌های دیگران و کارهایی را که برای ما انجام می‌دهند، ببینیم.

فهرست کتاب ازدواج بدون شکست ویلیام گلسر

فصل ۱ : ازدواج من یک معماست

فصل 2 : بحران لاری

فصل ۳ : کنترل بیرونی: عادت ویرانگر زندگی های زناشویی

فصل 4: داستان کارلین

فصل 5: رابطه نیازهای اساسی و ازدواج خشنود

فصل ۶ : رابطه جنسی بعد از ازدواج

فصل 7: پاسخ

فصل ۸ دنیای مطلوب ما عشقمان را تأیید می کند

فصل ۹ هسته ژنتیکی شخصیت ما: شدت نیازهای ما

فصل 10: فقط می توانیم رفتار خودمان را کنترل کنیم

فصل ۱۱: رفتار کلی

فصل 12: واکنش های بعدی

فصل ۱۳ : خلاقیت، آخرین جزء تئوری انتخاب

فصل ۱۴ : ازدواجی رضایتمند و خلاق

پیوست 1: پرسش نامۀ رضایت مندی زناشویی

پیوست 2: مقیاس سازگاری نیازهای اساسی بر اساس جدول صاحبی

پیوست 3: نیم رخ شدت نیازهای اساسی

پیوست 4: خودسنجی

زندگی نامه دکتر ویلیام گلسر

نمایه