التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه – کلر روزومن

معرفی کتاب التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه

کتاب التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه نوشته کلر روزومن، با ترجمه فرشاد لواف‌ پور نوری از انتشارات ابن‌سینا، به بررسی آسیب‌های عاطفی ناشی از خیانت و گسست اعتماد در روابط نزدیک می‌پردازد. نویسنده با تکیه بر نظریهٔ دلبستگی و رویکرد درمان هیجان‌مدار (EFT)، این آسیب‌ها را از منظر تأثیرشان بر احساس امنیت و پیوند عاطفی بررسی می‌کند. در این رویکرد، خیانت صرفاً یک رفتار آسیب‌زا نیست، بلکه می‌تواند زخمی در رابطه ایجاد کند که احساس امنیت هر دو طرف را تحت تأثیر قرار دهد و شیوهٔ ارتباط آن‌ها را تغییر دهد.

محور اصلی کتاب، شناخت زخم دلبستگی و طی کردن مسیر بهبود آن است. نویسنده توضیح می‌دهد که چرا از دست رفتن اعتماد در روابط مهم چنین درد عمیقی ایجاد می‌کند، چگونه الگوهای ارتباطی منفی می‌توانند رنج و آشفتگی را تداوم ببخشند و چه عواملی در شکل‌گیری یا پیچیده‌تر شدن این زخم‌ها نقش دارند. کتاب ضمن بررسی تجربهٔ فرد آسیب‌دیده، به احساسات، انگیزه‌ها و مسئولیت‌های فرد آسیب‌زننده نیز توجه می‌کند و می‌کوشد فرایند ترمیم را بدون نادیده گرفتن تجربهٔ هیچ‌یک از دو طرف توضیح دهد.

محتوای کتاب در چهار بخش و دوازده فصل تنظیم شده است که به شناخت زخم، ایجاد زمینه‌ای امن برای ترمیم، بازسازی پیوند عاطفی و نگاه به آینده می‌پردازند.

• بخش نخست؛ پیوندهای از هم‌گسسته: به شناخت زخم دلبستگی می‌پردازد؛ از نیاز انسان به پیوند عاطفی و ویرانگر بودن خیانت در نزدیک‌ترین پیوندها تا پیامدهای هیجانی آسیب‌های رابطه‌ای و چرخه‌های ارتباطی‌ای که مانع بهبود می‌شوند و بر آشفتگی می‌افزایند.
• بخش دوم؛ تثبیت: زمینهٔ امن برای ترمیم را فراهم می‌کند؛ با تمرکز بر وظایف کلیدی هر دو طرف، راهبردهای مقابله‌ای، تأثیر روابط گذشته بر انتظارات و باورهای کنونی و انواع زخم‌های پیچیده، از جمله زخم‌های دوگانه و فرسایشی که فرایند ترمیم را دشوار می‌کنند.
• بخش سوم؛ بهبودی: مدل التیام زخم دلبستگی را به‌صورت عملی دنبال می‌کند؛ فرد آسیب‌دیده تأثیر زخم و نیازهای عاطفی خود را به شیوه‌ای آسیب‌پذیر و روشن بیان می‌کند و فرد آسیب‌زننده می‌آموزد با درد طرف مقابل مواجه شود، مسئولیت رفتار خود را بپذیرد، عذرخواهی کند و برای بازسازی اعتماد گام بردارد.
• بخش چهارم؛ رشد: به ایجاد و حفظ چرخهٔ تعاملی مثبت، مدیریت لحظه‌هایی که یادآوری‌های زخم دوباره هیجان‌ها را شعله‌ور می‌کنند، بازسازی ارتباط جنسی و نگاهی به رشد پس از بحران می‌پردازد؛ و برای کسانی که رابطه‌شان ترمیم‌پذیر نیست، به پردازش فقدان، سوگواری و بازتعریف رابطه کمک می‌کند.

از ویژگی‌های کتاب التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه، ارائهٔ تمرین‌های خودکاوی و راهکارهای عملی در کنار توضیحات نظری است؛ این تمرین‌ها به فرد آسیب‌دیده و طرف مقابل کمک می‌کنند تا تجربه‌های هیجانی خود را بررسی کنند، تأثیر زخم بر رابطه را بهتر بشناسند و برای پردازش درد و بازسازی اعتماد گام بردارند.

مثال‌های موجود در کتاب برگرفته از داستان افرادی هستند که نویسنده در جریان فعالیت حرفه‌ای خود با آن‌ها مواجه شده است. ترکیب مثال‌های واقعیِ تغییر‌یافته با تمرین‌های عملی، مفاهیم نظری کتاب را در ارتباط با موقعیت‌های رابطه‌ای ملموس‌تر می‌کند.

کتاب مرتبط: نظریه دلبستگی در عمل اثر سوزان جانسون

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خرید کتاب التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه به افرادی پیشنهاد می‌شود که پس از خیانت یا شکستن اعتماد در یک رابطهٔ مهم، با آسیب عاطفی روبه‌رو شده‌اند و می‌خواهند درد خود را پردازش کنند، امکان بخشش را بررسی کنند یا برای بازسازی اعتماد گام بردارند. همچنین، کسانی که به فردی نزدیک آسیب رسانده‌اند و می‌خواهند مسئولیت رفتار خود را بپذیرند و در ترمیم رابطه مشارکت کنند، می‌توانند از راهکارها و تمرین‌های کتاب بهره بگیرند.

محتوای این اثر به روابط عاشقانه محدود نیست و روابط خانوادگی و دوستی را نیز در بر می‌گیرد. ازاین‌رو، اعضای خانواده‌ای که می‌خواهند الگوهای آسیب‌زای بین‌نسلی و شیوه‌های ناکارآمد ارتباط را بشناسند، و دوستانی که پس از اختلاف در پی ترمیم پیوند خود هستند، از دیگر مخاطبان آن به شمار می‌روند. کتاب همچنین به افرادی می‌پردازد که با آسیب‌های متقابل یا تکرارشونده مواجه‌اند، یا رابطه‌شان به ترمیم نمی‌رسد و برای مواجهه با فقدان، سوگواری و بازتعریف رابطه به راهنمایی نیاز دارند.

درمانگران، روانشناسان و مشاوران نیز می‌توانند از مطالب این کتاب برای کمک به افرادی استفاده کنند که پس از خیانت یا شکستن اعتماد در روابط خود دچار آسیب عاطفی شده‌اند. کتاب به آن‌ها کمک می‌کند تجربه و احساسات هر دو طرف رابطه را بهتر درک کنند و با راهکارهای عملی برای مدیریت درد، برقراری ارتباط بهتر و بازسازی اعتماد آشنا شوند. خرید بهترین کتاب های درمان هیجان مدار (EFT) با تخفیف ویژه از روان آموز امکان‌پذیر است.

توضیحات تکمیلی

نویسنده کتاب، کلر روزومن (Clare Rosoman) دارای دکتری روانشناسی بالینی و روانشناس بالینی در بریزبن استرالیاست. او مربی بین‌المللی در درمان هیجان‌مدار از سوی مرکز بین‌المللی تعالی در درمان هیجان‌مدار است. روزومن مدیریت مرکز درمان هیجان‌مدار بریزبن و مرکز دلبستگی و روابط بریزبن را بر عهده دارد و در این مراکز به آموزش درمانگران و فعالیت حرفه‌ای در حوزهٔ روابط و دلبستگی می‌پردازد. او بیش از ۲۵ سال سابقهٔ فعالیت روان‌شناختی دارد و در سطح ملی و بین‌المللی دربارهٔ دلبستگی، روابط و درمان هیجان‌مدار سخنرانی کرده است.

فرشاد لواف پور نوری، دانش آموختۀ دکتری مشاوره از دانشگاه خوارزمی، در ترجمه کتاب التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه؛ راهنمای درمان هیجان‌ مدار برای گذر از خیانت، حفظ محتوای علمی، پیام اصلی نویسنده و انسجام متن را در کنار توجه به ملاحظات فرهنگی مخاطب ایرانی مدنظر قرار داده است.

فهرست کتاب التیام زخم‌ های دلبستگی در روابط صمیمانه

سخن مترجم

درباره نویسنده

سپاسگزاری

پیشگفتار

مقدمه

بخش اول: پیوندهای از هم گسسته

فصل اول: زخم دلبستگی چیست؟

فصل دوم: تأثیر زخم دلبستگی

فصل سوم: التیام زخم دلبستگی

بخش دوم: تثبیت

فصل چهارم: آغاز فرایند التیام

فصل پنجم: طنین‌های تروما

فصل ششم: درک زخم‌های پیچیده

بخش سوم: بهبودی

فصل هفتم: پرداختن به زخم از دیدگاه شریک آسیب‌دیده

فصل هشتم: حل‌وفصل زخم برای شریک آسیب‌زننده

فصل نهم: پیوندآفرینی؛ پادزهری برای هر دو شریک

بخش چهارم: رشد

فصل دهم: کسب امنیت

فصل یازدهم: هنگامی که زخم قابل بهبود نیست

فصل دوازدهم: قوی‌تر در نقطه شکستگی