بازگشت به خانه (108 درس ذهن آگاهی) کابات زین – ترجمه طاهباز

فهرست کتاب بازگشت به خانه (108 درس ذهن آگاهی)

مقدمۀ نویسنده بر ترجمۀ فارسی

سخن مترجم

پیش‌گفتار

1. دوستی کردن

2. دل آگاهی

3. انگیزه‌ها

4. توجه کردن

5. جهان شمول

6. نطرات ثابت دربارۀ خود

7. ذهن آگاهی، ذهن آگاهی است

8. ذهن آگاه یا ناآگاه

9. مراقبه

10. تغییر دنیا

11. دست برداشتن از روش خود

12. نیازی نیست هیچ اتفاقی بیفتند

13. عملی بنیادین

14. حبس خود

15. کار نیکو کردن از پر کردن است

16. نقطۀ تماس

17. لحظات نزیسته

18. در خانه

19. با تمام وجود

20. درد

21. فراتر از تفکر

22. هر لحظه

23. دگرگونی و شفا

24. خلبان خودکار

25. بی‌خبر

26. واقعا اینجا

27. پرورش صمیمیت

28. روی کردن

29. اتصالات 24/7

30. لحظه‌های “بینابینی”

31. آگاهی بی‌حد و مرز

32. کسی با هیچ‌کس

33. اشتباهی بزرگ

34. غنای حال

35. واقعیت رؤیایی

36. پیش از این “از آب درآمده‌اید”

37. هر لحظه یک رستنگاه است

38. یادآوری به خود

39. عمل کردن و بودن

40. آگاه شدن

41. اتخاذ موضع

42. حس نفس

43. حضور ناب

44. حوزۀ آگاهی

45. به یاد آوردن

46. توجه صرف

47. تکثیر فریبنده

48. آیا افکار حقیقت دارند؟

49. خودمحور

50. توان‌بخشی

51. خودآگاهی

52. حباب صابون

53. امواج

54. رهایی دوجانبه

55. در حال اتفاق

56. بودن

57. در طلب تجربه‌ای بهتر

58. بی‌میلی

59. موانع، هم‌پیمان هستند

60. پذیرش و شفقت

61. اشتیاق

62. زمانی برای خودتان

63. تمرین غیررسمی

64. آموزگاران

65. بیداری

66. کنارآمدن

67. بدن مسکون

68. شنیدن صدای افکار

69. آزادی

70. پذیرش آنچه هست

71. تغییر وضعیت هشیاری

72. آری بد عهد

73. ملایمت و احترام

74. بازگشت به خانه

75. سکنا گزیدن در بدن

76. همان‌جایی که هستید باشید

77. بدون فیلتر

78. جای بهتری وجود ندارد

79. شرایط متغیر

80. استرس

81. وسعت

82. جوهرۀ حقیقی

83. از بند رهیدن

84. قرار بر این است

85. مرگ و زندگی

86. آگاهی از مرگ

87. بی‌زمان

88. مالکیت دوباره

89. بیداری در همین “حالا”

90. به بیداری رسیدن

91. عشق ورزیدن به خود

92. آخرین مرز

93. تغییر لنز

94. نقطۀ اوج

95. شاهد بودن

96. دنیا تغییر خواهد کرد

97. هیچ “مطلقی” وجود ندارد

98. درک متقابل

99. رهایی

100. دموکراسی

101. دنیای بیمار

102. توقف بی‌توجهی

103. سکوت، خود دعا است

104. مراعات

105. زنگ بیداری

106. به‌هم‌پیوستگی

107. مالک چیزی شویم که “خود” مینامیمش

108. باقی چیزها خواهند آمد

واژه‌نامۀ فارسی به انگلیسی