با بچه سه نفریم – جان گاتمن

معرفی کتاب با بچه سه نفریم

کتاب با بچه سه نفریم جان گاتمن نکاتی را به تازه والدها آموزش می‌دهد تا بتوانند میان نقش خود به‌عنوان همسر و والد تعادل مناسبی ایجاد کنند. تولد فرزند تجربه‌ای بی‌نظیر است که با خود شور و نشاط به خانواده می‌آورد؛ اما فشار ورود یک آدم جدید به خانه می‌تواند سخت باشد.

پدر و مادر به زمان نیاز دارند تا با مسئولیت جدید خود آشنا شوند. این مسئله از خیلی جهات می‌تواند استرس‌زا باشد. والدین باید آگاه باشند که در کنار وظیفۀ پدر و مادری، وظایف دیگری نیز در رابطۀ دو نفرۀ خود دارند. ضروری است که بتوانند بر صمیمت و رابطۀ عاشقانۀ خود تمرکز کنند و تعارض‌ها را به‌درستی حل کنند.

اثر فوق از پانزده فصل تشکیل شده است. نویسندگان از تجربیات خود در نگارش این کتاب استفاده کرده‌اند. به همین دلیل به‌خوبی با مشکلات زوجین پس از ورود نوزاد جدید، آگاهند. نکات مطرح شده کاملاً متناسب با چالش‌های زندگی واقعی هستند. همچنین از داستان سایر زوج‌ها با تجربیات مشابه نیز استفاده شده است. در طول متن، پرسش‌نامه‌های کوتاهی ارائه شده تا خواننده بتواند شناخت بیشتری از عملکرد خود پیدا کند. بخش تمرین‌ها هم دستورالعمل‌هایی ارائه می‌کند که نیاز است در زندگی واقعی استفاده شود.

دعوا کردن میان زوج‌ها تا حدی نرمال است. افراد باید یاد بگیرند که چگونه تعارض‌ها را به‌عنوان وسیله‌ای برای رشد ببینند، نه امری مخرب و ویرانگر. تعارضات باید با گفت‌و‌گو حل شوند. گفت‌و‌گویی که محترمانه، دوستانه و فاقد توهینه یا تحقیر است. یکی از مهارت‌هایی که به زوج‌های جوان کمک می‌کند تا بهتر تعارضات خود را حل کنند، مهارت گوش دادن است. گوش دادن درست باعث می‌شود تا همسرتان را بهتر درک کنید و دیدگاه او به مسائل را متوجه شوید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

اکثر زوج‌های جوان پس از تولد اولین فرزندشان با مشکلاتی رو‌به‌رو می‌شوند. این کتاب نوشته شده تا پدر و مادرها را از این روند آگاه کند و به آن‌ها بیاموزد که چطور به‌طور مؤثر می‌توانند این مرحله را پشت سر بگذارند. خرید کتاب با بچه سه نفریم ترجمه عباس مویزیری و فاطمه نادری با بیشترین تخفیف و قیمت استثنایی از روان آموز امکان‌پذیر است.

کتاب مرتبط : بهبود صمیمیت زوج ها 

توضیحات تکمیلی

وقتی یک بچه متولد می‌شود، ناگهان وظایف والدین چند برابر می‌شود؛ طوری‌که بی‌خوابی‌های مکرر تا حدودی امری عادی به حساب می‌آید. این موارد باعث می‌شود تا استرس و اضطراب در والدین افزایش یابد. مهم است که زوجین یاد بگیرند چطور از این شرایط عبور کنند.

جان گاتمن، John M. Gottman، و جولی گاتمن، متخصصان روابط زوجین هستند که کتاب با بچه سه نفریم را با الهام از تجربیات خود نوشته‌اند. جان گاتمن به دلیل نظریات و فعالیت‌هایش در زمینۀ احتمال طلاق شهرت دارد. او به زوجین یاد می‌دهد تا چطور ازدواجی پایدار داشته باشند.

بریدۀ کتاب با بچه سه نفریم

دو چیز هست که بین کودکان و بزرگ‌سالان تفاوت اساسی دارد. اول این‌که زمان برای کودکان بسیار متفاوت با بزرگ‌سالان می‌گذرد. برای کودکان همه چیز بسیار کندتر اتفاق می‌افتد. آنان برای واکنش نشان دادن و پردازش امور به زمان نیاز دارند.

وقتی مادر زبانش را برای نوزاد در می‌آورد، نوزاد هم با تقلید آن حالت واکنش می‌دهد. اما شاید 40 ثانیه طول بکشد تا نوزاد این کار را کند. اغلب آن‌قدر سرمان شلوغ است که متوجه پاسخ نوزاد به خود نمی‌شویم. باید پیش از بازی با نوزاد همه چیز را تعطیل و گوشی و تلویزیون را خاموش کنیم و سرعت خود را پایین آوریم، این کار زندگی ما و نوزادمان را غنی می‌کند.

فهرست کتاب با بچه سه نفریم

1. بدانید که همۀ ما این دردسرها را داریم
2. از حضور فرزندتان لذت ببرید
3. تعارض‌هایتان را بخوابانید
4. مشکل‌تان را با شروع ملایم مطرح کنید
5. نفوذپذیری: هر دعوایی دوطرف دارد
6. با خودآرام‌سازی آرامش‌تان را حفظ کنید
7. سازش
8. اهمیت ترمیم
9. پس از دعوا: پردازش و درک آن
10. پردازش دعوا: تعمیق درک
11. مشکلات حل ناشدنی: حرکت از بن‌بست به گفت‌وگو
12. ارج نهادن به رابطۀ دوستانه
13. فیتیلۀ رابطۀ جنسی را بالا بکشید
14. صمیمت پدرانه را اضافه کنید
15. میراث خود را به جا بگذارید