با کمرویی خداحافظی کنید – ریچارد بروزویچ
قیمت:
قیمت اصلی ۷۵,۰۰۰ تومان بود.۶۶,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۶۶,۸۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | با کمرویی خداحافظی کنید؛ کتاب تمرین غلبه بر کمرویی با رویکرد شناختی – رفتاری |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | اسماعیل شیردل هاور, اعظم کابوسی, حسین ملک محمدی, محمد مشکانی |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 152 |
| شابک | 978-600-8352-26-6 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1397 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب با کمرویی خداحافظی کنید
فعالیت ۱: لیست پاداش شما
فعالیت ۲: لحظه های کمرویی شما
فعالیت ۳: احساس کمرویی خودتان را دوست دارید؟
فعالیت ۴: لاک پشت یاد گرفته بود که چطور گردنش را بیرون بیاورد
فعالیت ۵: شجاع باشید
فعالیت ۶: تمرین شجاعت
فعالیت ۷: نفس عمیق بکشید و کمرویی را فراموش کنید
فعالیت 8: عضلات خودتان را شل کنید
فعالیت 9: با استفاده از موسیقی خلق خودتان را تغییر دهید
فعالیت ۱۰: پایان یک رؤیای
فعالیت ۱۱: تماس چشمی برقرار کنید
فعالیت ۱۲: زبان بدن
فعالیت ۱۳: خندیدن با دیگران را یاد بگیرید
فعالیت ۱۴: افراد با لبخند به شما پاسخ می‌دهند
فعالیت ۱۵: با اعتماد به نفس صحبت کنید
فعالیت ۱۶: سلام کنید و خجالت نکشید
فعالیت ۱۷: افراد جدید را ملاقات کنید
فعالیت ۱۸: دوست یابی
فعالیت ۱۹: شنوندۀ خوبی باشید
فعالیت ۲۰: چگونه عذرخواهی کنیم
فعالیت ۲۱: خاطرات شاد
فعالیت ۲۲: جدول زمانی برای پیشرفت‌های‌تان
فعالیت ۲۳: هدایای ویژه
فعالیت ۲۴: جدول زمانی آینده
فعالیت ۲۵: آموزش قهرمانی
فعالیت ۲۶: بهتر انجام دادن کاری که قبلاً انجام می‌دادید یادگیری کارهای جدید
فعالیت ۲۷: مراقبان
فعالیت ۲۸: گرفتن دست دیگران یاری رساندن
فعالیت ۲۹: سپاس‌گزاری
فعالیت ۳۰: گفتن کاملاً درسته به خودتان
فعالیت ۳۱: تمسخرکردن اصلاً خوشایند (خوب) نیست
فعالیت ۳۲: قلدرها مجاز نیستند
فعالیت ۳۳: از گفتگوی مثبت با خود استفاده کنید
فعالیت ۳۴: تمرکز بر چیزهای خوب
فعالیت ۳۵: توجه کردن به رفتارهای دوستانه اطرافتان
فعالیت ۳۶: منصف باشید و مقایسه نکنید
فعالیت ۳۷: بدترین چیزی که می‌تواند اتفاق بیفتد چیست؟
فعالیت ۳۸: رهبر شدن
فعالیت ۳۹: آموختن توسط تدریس
فعالیت ۴۰: پیشرفت‌تان را وارسی کنید
فعالیت ۴۱: برنامه‌ریزی برای سال بعد
فعالیت ۴۲: ببینید چه چیزی به دست آورده‌اید
محصولات مرتبط
طرح SOS روان آموز
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.