بنی کمرویی را شکست می دهد – جاناتان کوشنیر

معرفی کتاب بنی کمرویی را شکست میدهد

کتاب بنی کمرویی را شکست می دهد نوشتۀ جاناتان کوشنیر با هدف کمک به والدین و کودکان در جهت غلبه بر ترس‌های اجتماعی با استفاده از اصول درمان شناختی-رفتاری (CBT) به زبان ساده نگارش شده است و راه‌حل‌هایی برای مقابله با اضطراب اجتماعی ارائه می‌دهد.

در سرتاسر کتاب، توضیحاتی برای والدین ارائه شده است که اصول درمانی را توصیف می‌کند و روش‌هایی برای استفاده از مطالب این کتاب در زندگی واقعی ارائه می‌دهد.

کتاب حاضر داستان یک توله‌شیر به نام بنی را روایت می‌کند که از کنار توله‌های دیگر بودن احساس خوبی ندارد و حتی بدن او هنگام روبه‌رویی با دیگران واکنش‌های فیزیکی نشان می‌دهد و تنها کنار خانواده خوشحال است.

در این مسیر جغدی به نام وینستون به بنی کمک می‌کند که با همراهی والدینش، مرحله‌به‌مرحله با کمرویی خود مقابله کند و در این مسیر چالش‌هایی وجود دارد که وینستون در حل کردن این چالش‌ها بنی و والدینش را راهنمایی می‌کند.

کتاب دارای حجم کم بوده و صفحات آن با نقاشی‌های کودکانه پوشیده شده است. همچنین در هر صفحه متن کوتاهی به اندازۀ یک پاراگراف وجود دارد و در صفحاتی توصیه‌هایی برای والدین دیده می‌شود.

امکان خرید کتاب بنی کمرویی را شکست میدهد در نشر روان آموز با تخفیف ویژه برای تمامی علاقه‌مندان درنظر گرفته شده است. همچنین چنانچه مایل باشید می‌توانید سایر کتاب های فرزندپروری را با قیمتی کاملا مقرون‌به‌صرفه از نشر روان آموز خریداری نمایید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

لحن این کتاب کودکانه بوده و مطالعۀ آن به والدینی که قصد دارند به کودکانشان در جهت غلبه بر اضطراب و ترس اجتماعی آنان کمک کنند، پیشنهاد می‌شود تا این کتاب را برای فرزندان خود بخوانند و از راهکارهای آن برای خود استفاده کنند.

کتاب مرتبط: بنی ترس هایش را شکست میدهد جاناتان کوشنیر

توضیحات تکمیلی

دکتر جاناتان کوشنیر (Dr. Jonathan Kushnir) روانشناس بالینی، متخصص و مدرس درمان شناختی-رفتاری و دارای مجوز فعالیت از سوی انجمن درمان‌های رفتاری اروپا است.

وی از زمان اخذ دکتری روانشناسی بالینی و به‌پایان رساندن دورۀ تکمیلی پژوهش در آمریکا، در طول بیش از یک دهه هزاران کودک و نوجوان دچار مشکلات هیجانی را درمان کرده است.

بریده ای از کتاب

بنی همیشه می‌ترسید که چیز بدی بگوید یا کار بدی انجام دهد. می‌ترسید از اینکه دیگران فکر کنند که احمق است و او را مسخره کنند. با خودش فکر می‌کرد که هیچ‌کس از او خوشش نمی‌آید. هروقت که مادرش به او پیشنهاد می‌داد دوستش را به خانه دعوت کند، بنی همیشه آرام جواب می‌داد: «آن‌ها قبول نمی‌کنند پیش من بیایند…»

برای والدین:

این‌طور نیست که واکنش به ترس، هم شناختی، هم فیزیکی و هم رفتاری، فقط در موقعیت‌های واقعاً خطرناک بروز کند. برداشت یا باور فرد مبنی بر خطرناک بودن موقعیت نیز موجب بروز واکنش به ترس می‌شود. در این موقعیت‌های تصوری، کودکان پیامد کارهای آتی خودشان را به‌صورت منفی و احتمالاً فاجعه‌بار تصور می‌کنند.