تربیت نوجوان دردسرساز – پاتریشیا ای زوریتا انا

معرفی کتاب تربیت نوجوان دردسرساز

کتاب تربیت نوجوان دردسرساز؛ مدیریت تعارض و رویارویی با هیجانات شدید با استفاده از رویکرد پذیرش و تعهد اثر پاتریشیا ای. زوریتا اونا، راهنمایی علمی و عملی است برای والدینی که با نوجوانان دچار بی‌نظمی هیجانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

این کتاب که توسط حمیدرضا نوری و ناهید طاهری به فارسی برگردانده شده، با بهره‌گیری از رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، مسیری روشن برای برقراری ارتباطی مؤثر و سالم با نوجوانان ترسیم می‌کند.

نویسندۀ این کتاب با الهام از مهارت‌هایی که در حوزۀ رویکرد درمان پذیرش و تعهد وجود دارد، به مسائلی می‌پردازد که برای هر والدی که صاحب فرزندی است که در این دورۀ سنی به‌سر می‌برد، مفید و ضروری خواهد بود.

البته این کتاب در عین اینکه ابزارهای موردنیاز شما برای ارتباط با نوجوان‌تان را ارائه می‌کند، در سراسر متن به این نکته اشاره دارد که هدف از این مهارت‌ها تبدیل شدن شما به یک والد کافی به‌جای والد کامل است و این خود نکته‌ای رهایی‌بخش از فشارهایی است که والدین در طی تربیت فرزندان بر خود وارد می‌کنند.

یکی از بخش‌های کتاب تربیت نوجوان دردسر ساز با عنوان «واقعی بودن» به این موضوع می‌پردازد که چطور ذهن به خلق قوانین، افکار گذشته و آینده، داستان‌ها و ارزیابی‌هایی دست می‌زند که فقط والدین را از داشتن رابطه‌ای واقعی با فرزندشان دور می‌کنند.

این بخش چندین مهارت گسلش را به والدین آموزش می‌دهد تا به واسطۀ آنها با یک‌یک آن افکار، تصاویر ذهنی و خاطره‌هایی که از ذهن‌شان سر بر می‌آورد، برخورد کنند. کتاب با تمرین‌های فراوان و عملی که در سراسر آن پراکنده شده‌اند، به والدین کمک می‌کنند تا مهارت‌های جدید را در زندگی واقعی خود پیاده کنند.

تقسیم مطالب هر فصل به بخش‌های جزئی‌تر، یکی دیگر از ویژگی‌های ممتاز این اثر است که مطالعۀ آن را آسان‌تر و قابل هضم‌تر می‌کند. علاوه بر این، خلاصۀ پایان هر فصل به خواننده کمک می‌کند تا نکات کلیدی را مرور کند و درک بهتری از مطالب به دست آورد.

متن روان و خوانای کتاب تربیت نوجوان دردسر ساز، یکی دیگر از ویژگی‌های ارزشمند این اثر است که باعث می‌شود والدین با هر سطح تحصیلات و دانشی بتوانند از آن بهره‌مند شوند. نویسنده با زبانی ساده و بدور از پیچیدگی‌های علمی، مفاهیم عمیق روانشناسی را بیان می‌کند و از مثال‌های واقعی برای روشن‌تر شدن موضوع استفاده می‌کند.

همچنین فصلی با خطاب خاص به پدران و پرستاران مرد نوشته شده است، چراکه قوانین اجتماعی درمورد رفتار مردانه، الزاماً تناسبی با نوع رفتارهای مؤثر در فرزندپروری ندارد.

این کتاب به‌خصوص برای استفادۀ والدینی طراحی شده‌است که نوجوانان آنها به مشکلات مربوط به بی‌نظمی هیجانی دچار هستند. این نوجوانان، افراد به‌شدت حساسی هستند که والدین‌شان در برخورد با آنها به مهارت‌های تخصصی و پاسخ‌هایی خاص نیاز دارند.

متأسفانه بسیاری از والدین نمی‌توانند این اصل اساسی در تربیت فرزند را درک کنند که فرزندپروری یک فرایند است نه یک پیامد و اعمال قهرمانانه یا پذیرش‌ها و بخشش‌های یک‌جانبه یا حتی برنده شدن در یک مشاجرۀ خصمانه با یک نوجوان، در موفقیت فرزندپروری تأثیری ندارند.

در نهایت این اثر به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید در کنار پذیرش واقعیت، به والدی تبدیل شوید که همیشه آرزویش را داشته‌اید. اگر احساس می‌کنید رابطه با نوجوان‌تان به بن‌بست رسیده، اگر خسته شده‌اید از درگیری‌های مداوم و فریادها و اگر آماده‌اید تا با یادگیری مهارت‌های جدید مسیری تازه را آغاز کنید، این کتاب دعوتی است به مسیری دگرگون‌کننده.

به یاد داشته باشید که فرزندپروری یک فرآیند است نه یک پیامد، و شما نیازی نیست همۀ کارها را درست انجام دهید، بلکه باید به‌اندازۀ کافی والد خوبی باشید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا آن والد کافی و مؤثری باشید که فرزندتان به آن نیاز دارد. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب تربیت نوجوان دردسر ساز با تخفیف ویژه در روان آموز اقدام کنید.

کتاب مرتبط: با نوجوان سرکش چه کنیم؟

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

والدین نوجوانان دچار بی‌نظمی هیجانی: این کتاب به‌طور ویژه برای والدینی طراحی شده که فرزندانشان به مشکلات مربوط به بی‌نظمی هیجانی دچار هستند و به مهارت‌های تخصصی برای تعامل مؤثر نیاز دارند.

روانشناسان و مشاوران خانواده: متخصصان می‌توانند از کتاب تربیت نوجوان دردسر ساز انتشارات ارجمند به‌عنوان راهنمایی کاربردی برای کمک به خانواده‌های درگیر با چالش‌های نوجوانی بهره ببرند و تمرین‌های آن را در جلسات درمانی به کار گیرند.

دانشجویان روانشناسی و مشاوره: این اثر با ارائۀ رویکردی علمی و عملی مبتنی بر ACT، منبعی ارزشمند برای یادگیری نحوۀ کار با خانواده‌ها و نوجوانان است.

والدین نوجوانان عادی: هر والدی که فرزند نوجوانش را درک نمی‌کند و به دنبال راه‌هایی برای بهبود ارتباط و مدیریت تعارض‌ها است، می‌تواند از این کتاب سود ببرد.

معلمان و مربیان: کسانی که با نوجوانان کار می‌کنند و می‌خواهند درک بهتری از چالش‌های هیجانی آن‌ها داشته باشند و راه‌های مؤثرتری برای تعامل بیابند.

توضیحات تکمیلی

تربیت نوجوان دردسرساز، یکی از چالش‌برانگیزترین موضوعات در حوزۀ تربیت فرزند است که نیازمند مهارت‌های ویژه‌ای برای مدیریت تعارض‌ها و رویارویی با هیجانات شدید است.

کتاب تربیت نوجوان دردسر ساز (Parenting a Troubled Teen) با ارائۀ رویکردی مبتنی بر پذیرش و تعهد، به والدین نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند در کنار پذیرش واقعیت، به ارزش‌های خود متعهد بمانند و رابطه‌ای سالم با فرزندان خود برقرار کنند.

پاتریشیا ای. زوریتا اونا (Patricia E. Zurita Ona)، نویسندۀ این اثر، روانشناس بالینی با سال‌ها تجربۀ کار با نوجوانان، والدین و خانواده‌هایی است که به درجات مختلف، از خفیف تا شدید، به نوعی به مشکلات مربوط به بی‌نظمی هیجانی دچار بوده‌اند.

او با تسلط کامل بر رویکرد ACT و تجربۀ عملی گسترده، کتابی کاربردی و مؤثر خلق کرده که نتیجۀ مستقیم فعالیت بالینی اوست.

حمیدرضا نوری، کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی سلامت و ناهید طاهری، مترجمان این اثر، با دقت و مهارت این کتاب را به فارسی برگردانده‌اند و توانسته‌اند مفاهیم پیچیدۀ روانشناسی را به زبانی روان و قابل فهم عرضه کنند. انتشارات ارجمند نیز با انتشار این کتاب ارزشمند، گامی مؤثر در جهت حمایت از خانواده‌های ایرانی برداشته است.

محصول مرتبط: کتاب مشکلات رفتاری نوجوانان

بریدۀ کتاب

به‌کارگیری اهداف آموزنده، به‌طور حتم بخش مهمی از وظیفۀ فرزندپروری شما محسوب می‌شود. به‌غیراز ایجاد محدودیت‌ها و چهارچوب‌هایی برای رفتار فرزندتان، از چه راه دیگری می‌توانید به او کمک کنید تا بهترین فردی باشد که می‌تواند؟ داشتن اهداف آموزنده و وضع قوانین مربوط به رفتار فرزندان، ضروری، قابل درک و عملی منطقی از طرف شما یا هر والد دیگری که به تربیت فرزندی مشغول است، به‌حساب می‌آید. پس مسئله‌ای نیست، درست است؟ بااین‌وجود، مانند بسیاری از موارد دیگر در زندگی، اجرای این قوانین همیشه آسان نیست.

فهرست کتاب تربیت نوجوان دردسر ساز

مقدمه
بخش ۱- شروع دوره
فصل ۱ چرا تربیت فرزند تا این حد مشکل است؟
فصل ۲ خانه من یک ماشین استرس است

بخش ۲ واقعی بودن
فصل ۳ دخترم بیش از حد کنترل گر است.
فصل ۴ او هرگز نباید چنین کاری را انجام دهد
فصل ۵ ماشین مسافر زمان من
فصل  و من به عنوان یک والد خراب کاری کرده ام.
فصل ۷ ترن هوایی هیجانات
فصل ۸ چگونه پدرو مادری میخواهید باشید؟

بخش ۳ ایجاد یک تغییر

فصل ۹ من اینجا با تمام وجود حضور دارم
فصل ۱۰ من تو را میبینم
فصل ۱۱ من میفهمم سخت است
فصل ۱۲ بیا صحبت کنیم
فصل ۱۳ توقف عیب جویی شروع پاداش دهی
فصل ۱۴ اجازه دهید تا با این مسئله کنار بیاییم
فصل ۱۵ تسخیر اهریمن
فصل ۱۶ من نمیدانم چطور از این بگذرم
فصل ۱۷ چرا من باید مهربان باشم؟

بخش ۴ زمانی که اوضاع بغرنج میشود
فصل ۱۸ بیایید این چرندیات زنانه را رها کنیم
فصل ۱۹ آیا من تمایل دارم؟
سخن پایانی
پیوست
منابع