تله ای به نام فکر – امی جانسون

معرفی کتاب

با خواندن عنوان کتاب، ممکن است به ذهنتان برسد، انگار یک نیروی بیگانه‌ای در درون ما وجود دارد که می‌تواند منجر به افزایش اعتماد به نفس و آرامش ذهنی ما شود! این کتاب به معرفی آن نیروی بیگانه، یعنی ذهن، می‌پردازد و در کنار آن به بررسی مفاهیمی  از قبیل اینکه ذهن چیست،چه کارهایی انجام می‌دهد و اینکه حالا چطور می‌توان از دام تله آن رها شد!

این کتاب جزو منابع کنکور به‌شمار نمی‌رود.

ذهن پدیده پیچیده‌ای هست که که کمتر  کتابی به شیوه مستقیم به بررسی ماهیت آن، طرز کار و موانعی که می‌تواند برای فرد به وجود بیارورد، پرداخته است. کتاب تله‌ای  به نام  فکر، کتابی است که به خوبی به این موضوعات پرداخته است و  توانسته است که دیدگاه خواننده خود را به نسبت به ذهن تغییر دهد. نثر روان این کتاب به گونه‌ای است که حین مطالعۀ مطالب علمی آن، نه تنها احساس خستگی نخواهید کرد،بلکه برای مطالعه مباحث بعدی نیز شما را تشویق می‌کند. اطلاعاتی که کتب پیش‌رو ارائه می‌دهد، ممکن است شما را به یاد منابع زرد روانشناسی بیاندازد که بدون هیچ پشتوانه علمی و عملی‌ای شما را تشویق به تغییر می‌کنند؛ اما در این کتاب، چنین چیزی اتفاق نمی افتد؛ این کتاب شما را با بیگانه درونتان آشنا می‌کند و کمکتان میکند تا بهتر بتوانید خودتان کنترل امور را در دست بگیرید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای تمامی افرادی که به دنبال علت اصلی عدم دستیابی به اهداف و آرزوهایشان هستند، مناسب است.

توضیحات تکمیلی

امی جانسون در کتاب خود بیان می‌کند که چگونه گاهی یک فکر می‌تواند منجر به محدود شدن رندگی انسان‌ها شود. در این کتاب با کار و شغل ذهن آشنا می‌شوید و متوجه خواهید شد که افکار نگران‌کننده، مقایسه‌گر و بسیاری دیگر از افکارتان صرفاً کار ذهن هستند و ربطی به هویت شما ندارند. این کتاب  بینشی نو  درباره هویت خود و ذهنتان در اختیارتان قرار میدهد که در سایۀ آن معنای ناکامی و کامیابی به گونه‌ای دیگر تفسیر خواهید کرد.

بریده کتاب

تغییر با عمل شروع نمی‌شود. اشتباه برداشت نکنید، در طول مسیر خود هم  عمل می‌کنیم؛ اما کار خود را از عمل کردن شروع نمی‌کنیم. تغییر عمیق و پایدار وقتی شروع می‌شود که هشیار شویم و به مسائل به گونه‌ای نگاه کنیم که تا به‌حال نگاه نمی‌کردیم.

فهرست کتاب تله ای به نام فکر

بخش اول با ذهنتان آشنا شوید

1. ذهنی که هیچ وقت دست از فکر کردن برنمی دارد

2. ذهن چطور کارش را شروع می‌کند؟

3. فکر می‌کنید چه هویتی دارید؟

4. هویت شما چیست؟

5. شما ناایمن نیستید فکر می‌کنید که ناایمن هستید.

6. هانا

7. هویت دست نخورده باقی می‌ماند

8.تجربه هایتان ربطی به شما ندارند

9. ژلی

10. هرچیزی که به فکرتان می‌آید حقیقت ندارد

11. زندگی ما را اداره می‌کند

12. احساسات

13. ناراحتی

14. کولت

بخش دوم: کارهایی که ذهن انجام می‌دهد

15. ذهن نگران می‌شود

16. ذهن مقایسه می‌کند

17. ذهن حل مسئله می‌کند

18. ذهن فکر می‌کند که ما هیچ‌وقت به اندازه کافی خوب نیستیم

19. ذهن اغراق می‌کند

بخش سوم: شکل و بی‌شکلی

20. خط تولید

21. نگاه به آنچه هرگز تغییر نمی‌کند

22. اشیاء و فرایندها

23. شما گرفتار چیزی نمی‌شوید

بخش چهارم: رهایی از ذهن

24. عادت جستجوی آزادی ذهن من

25. عادت ساکت ماندن ذهن من

26. رهایی ذهن من

27. صدای پس زمینه

28. تغییر الگوی ذهنی

29.چگونه

30. چیزی در آینده‌تان وجود ندارد

31. دیدگاه