تنیدگی یا استرس؛ بیماری جدید تمدن اثر استورا – انتشارات رشد

معرفی کتاب تنیدگی یا استرس

استرس در این اثر با نگاهی چندلایه مورد تحلیل قرار گرفته است. نویسنده تأکید می‌کند که استرس می‌تواند از عوامل بیرونی مانند فشارهای شغلی، مشکلات اقتصادی، تنش‌های خانوادگی و چالش‌های اجتماعی ناشی شود یا ریشه در عوامل درونی‌تری همچون تعارض‌های روانی، خاطرات سرکوب‌شده یا انتظارات بالا از خود داشته باشد. استورا با تفکیک میان استرس حاد و استرس مزمن که طولانی‌مدت و فرساینده است، به تفاوت‌های آن‌ها در تأثیر بر روان و جسم انسان اشاره می‌کند.

در کتاب استرس یا تنیدگی اثر استورا، استرس از زوایای گوناگون بررسی شده و جنبه‌های مختلف آن مورد بررسی قرار گرفته است. در لابه‌لای متن کتاب، جداول متعددی دیده می‌شود. این جداول، اطلاعات را خلاصه و طبقه‌بندی‌شده در اختیار مخاطب می‌گذارند؛ در نتیجه، فهمیدن مطالب را آسان‌تر می‌کنند. همچنین مدلی از استرس ارائه شده که هم به‌وسیلۀ توضیحات نظری و هم نموداری به آموزش می‌پردازد. در پایان کتاب، چندین آزمون ازجمله «پرسش‌نامۀ سلامت عمومی»، «مقیاس پی‌آمد رویداد» و «شاخص تنیدگی والدین» قرار گرفته و نحوۀ تفسیر و نمره‌دهی این آزمون‌ها نیز به‌طور کامل توضیح داده شده است.

یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد اثر حاضر، تحلیل استرس به‌عنوان پدیده‌ای اجتماعی است. نویسنده استرس را نه صرفاً واکنشی فردی، بلکه پیامد مستقیم تحولات گسترده‌ای مانند فردگرایی، تغییرات سبک زندگی و گسترش فناوری در دنیای مدرن می‌داند. او در مورد مفهوم «تکنواسترس» صحبت می‌کند که به فشارهای روانی ناشی از زندگی در عصر دیجیتال اشاره دارد. این رویکرد، استرس را در بستر بزرگ‌تری از ساختارهای اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی بررسی می‌کند.

قیمت کتاب تنیدگی یا استرس نشر رشد با توجه به متنی جذاب و خوانا، همچنین با اشاره بر مطالب کاربردی، در نشر روان آموز مناسب در نظر گرفته شده است و علاقمندان به مطالعه این کتاب می‌توانند از طریق همین صفحه اقدام به خرید کتاب با بیشترین تخفیف نمایند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعه و خرید کتاب تنیدگی یا استرس ترجمه پریرخ دادستان برای دانشجویان و پژوهشگران، به‌ویژه در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره و جامعه‌شناسی، می‌تواند مفید و کاربردی باشد.

کتاب مرتبط: مدیریت استرس ترجمه کاکاوند

توضیحات تکمیلی

نویسندۀ کتاب تنیدگی یا استرس، ژان بنژامن استورا، استاد ممتاز و روان‌کاو متخصص در حوزۀ روان‌تنی است. او در فرانسه زندگی می‌کند و به‌عنوان روانشناس در مرکز بیمارستانی دانشگاهی پیتی‌سالپتری‌یر فعالیت دارد. تخصص او در پیوند میان ذهن و بدن است.

ترجمه کتاب حاضر توسط دکتر پریرخ دادستان، استاد روان‌شناسی دانشگاه تهران، دانشگاه آزاد اسلامی و دانشگاه شهید بهشتی و بنیان‌گذار روان‌شناسی نوین در ایران انجام شده است همچنین انتشارات جوانه رشد، چاپ و نشر این کتاب را برعهده گرفته و در اختیار تمامی مردم ایران قرار داده است.

کتاب مرتبط: فنون آرمیدگی و کاهش استرس اثر متیو مک کی

بریدۀ کتاب

اغلب پژوهش‌های سی سال اخیر به بررسی تنیدگی حرفه‌ای اختصاص یافته است. برای قانع‌کردن مؤسسه‌های خصوصی و سازمان‌های دولتی دربارۀ پی‌آمدهای این پدیده بر بهداشت روانی و جسمانی افراد، هزاران پژوهشگر کوشش کرده‌اند تا «هزینۀ تنیدگی» را در مؤسسه‌ها و همچنین در سطح جامعه به‌طور کلی تخمین زنند. آنها نخست مشاغلی با «خطر بالا» را به‌عنوان موضوع بررسی انتخاب کردند تا سودمندی چنین پژوهش‌هایی را ثابت کنند، و سپس به‌تدریج توجه خود را به‌سوی حرفه‌های دیگر معطوف کردند.

فهرست مطالب کتاب تنیدگی یا استرس، بیماری جدید تمدن

فصل اول: منابع تنیدگی

فصل دوم: تنیدگی و زندگی حرفه ای

فصل سوم: واکنش‌های روانی نسبت به تنیدگی: روی‌آورد های نظری

فصل چهارم: مکانیزم‌های زیست-شیمیاییو بیماری‌های روان-تنی

فصل پنجم: پیشگیری و درمان تنیدگی