تنیدگی یا استرس استورا – ترجمه پریرخ دادستان

معرفی کتاب تنیدگی یا استرس استرا

کتاب تنیدگی و استرس (Le stress) اثر ژان-بنجامین استورا است و از کتاب های روانشناسی در حوزۀ سلامت محسوب می‌شود که بررسی می‌کند که چرا این مفهوم، که پیش از قرن بیستم در زبان فرانسه وجود نداشت، امروز یکی از پدیده‌های محوری زندگی مدرن شده است.

این کتاب به سوالات اساسی درباره استرس پاسخ می‌دهد: منابع این بلای جدید قرن چیست؟ چه میزان با زندگی حرفه‌ای و اجتماعی ما مرتبط است؟ آیا می‌توان نظریه‌ای جامع درباره استرس تدوین کرد؟ و مهم‌تر از همه، چه ابزارهایی برای پیشگیری و درمان آن وجود دارد؟

استرس در این اثر با نگاهی چندلایه مورد تحلیل قرار گرفته است. نویسنده تأکید می‌کند که استرس می‌تواند از عوامل بیرونی مانند فشارهای شغلی، مشکلات اقتصادی، تنش‌های خانوادگی و چالش‌های اجتماعی ناشی شود یا ریشه در عوامل درونی‌تری همچون تعارض‌های روانی، خاطرات سرکوب‌شده یا انتظارات بالا از خود داشته باشد. استورا با تفکیک میان استرس حاد و استرس مزمن که طولانی‌مدت و فرساینده است، به تفاوت‌های آن‌ها در تأثیر بر روان و جسم انسان اشاره می‌کند.

در کتاب تنیدگی یا استرس نشر رشد، استرس از زوایای گوناگون بررسی شده و جنبه‌های مختلف آن مورد بررسی قرار گرفته است. در لابه‌لای متن کتاب، جداول متعددی دیده می‌شود. این جداول، اطلاعات را خلاصه و طبقه‌بندی‌شده در اختیار مخاطب می‌گذارند؛ در نتیجه، فهمیدن مطالب را آسان‌تر می‌کنند.

همچنین مدلی از استرس ارائه شده که هم به‌وسیلۀ توضیحات نظری و هم نموداری به آموزش می‌پردازد. در پایان کتاب، چندین آزمون ازجمله «پرسش‌نامۀ سلامت عمومی»، «مقیاس پی‌آمد رویداد» و «شاخص تنیدگی والدین» قرار گرفته و نحوۀ تفسیر و نمره‌دهی این آزمون‌ها نیز به‌طور کامل توضیح داده شده است.

یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد اثر حاضر، تحلیل استرس به‌عنوان پدیده‌ای اجتماعی است. نویسنده استرس را نه صرفاً واکنشی فردی، بلکه پیامد مستقیم تحولات گسترده‌ای مانند فردگرایی، تغییرات سبک زندگی و گسترش فناوری در دنیای مدرن می‌داند. او در مورد مفهوم «تکنواسترس» صحبت می‌کند که به فشارهای روانی ناشی از زندگی در عصر دیجیتال اشاره دارد. این رویکرد، استرس را در بستر بزرگ‌تری از ساختارهای اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی بررسی می‌کند.

امکان خرید کتاب تنیدگی یا استرس استورا در نشر روان آموز با بیشترین تخفیف فراهم شده است و همین حالا می‌توانید این کتاب را با قیمتی مقرون‌به‌صرفه خریداری کنید. خواهشمندیم پس از مطالعۀ این کتاب نظرات ارزشمند خود را با ما درمیان بگذارید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب تنیدگی یا استرس بیماری جدید تمدن برای دانشجویان و پژوهشگران، به‌ویژه در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره و جامعه‌شناسی، می‌تواند مفید و کاربردی باشد. همچنین برای روانشناسان و مشاوران بالینی جهت بهره‌گیری از آزمون‌ها، پرسش‌نامه‌ها و مدل‌های ارزیابی استرس برای مراجعین خود و سایر متخصصان حوزۀ سلامت روان پیشنهاد می‌شود.

در نهایت افراد علاقه‌مند به توسعه فردی و شناخت علمی استرس و کسانی که می‌خواهند با ابزارهای عملی و نظری استرس خود و اطرافیان‌شان را مدیریت کنند، می‌توانند از مطالب ارائه شده در این کتاب بهره ببرند.

کتاب مرتبط: مدیریت استرس ترجمه کاکاوند

توضیحات تکمیلی

نویسندۀ این کتاب، ژان بنژامن استورا (Jean Benjamin Stora)، استاد ممتاز و روان‌کاو متخصص در حوزۀ روان‌تنی است. او در فرانسه زندگی می‌کند و به‌عنوان روانشناس در مرکز بیمارستانی دانشگاهی پیتی‌سالپتری‌یر فعالیت دارد. تخصص او در پیوند میان ذهن و بدن است.

دکتر پریرخ دادستان، مترجم کتاب حاضر و استاد پیشین روانشناسی دانشگاه تهران، دانشگاه آزاد اسلامی و دانشگاه شهید بهشتی بود که به عنوان مادر روانشناسی نوین در ایران شناخته می‌شود. وی از پیشگامان روانشناسی رشد و بالینی کودک بود و نقش مهمی در ترویج و توسعه روانشناسی نوین در ایران داشت. او پس از ۳۵ سال فعالیت علمی و آموزشی و تألیف ده‌ها کتاب و مقاله، در سال ۱۳۸۹ درگذش

بریده ای از کتاب تنیدگی یا استرس پریرخ دادستان

اغلب پژوهش‌های سی سال اخیر به بررسی تنیدگی حرفه‌ای اختصاص یافته است. برای قانع‌کردن مؤسسه‌های خصوصی و سازمان‌های دولتی دربارۀ پی‌آمدهای این پدیده بر بهداشت روانی و جسمانی افراد، هزاران پژوهشگر کوشش کرده‌اند تا «هزینۀ تنیدگی» را در مؤسسه‌ها و همچنین در سطح جامعه به‌طور کلی تخمین زنند. آنها نخست مشاغلی با «خطر بالا» را به‌عنوان موضوع بررسی انتخاب کردند تا سودمندی چنین پژوهش‌هایی را ثابت کنند، و سپس به‌تدریج توجه خود را به‌سوی حرفه‌های دیگر معطوف کردند.

فهرست مطالب کتاب تنیدگی یا استرس، بیماری جدید تمدن

فصل اول: منابع تنیدگی

فصل دوم: تنیدگی و زندگی حرفه ای

فصل سوم: واکنش‌های روانی نسبت به تنیدگی: روی‌آورد های نظری

فصل چهارم: مکانیزم‌های زیست-شیمیاییو بیماری‌های روان-تنی

فصل پنجم: پیشگیری و درمان تنیدگی