جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان – ترجمه بهناز شیدعنبرانی
جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان؛ ابزار های آسان و عملی درمان شناختی - رفتاری و رفتار درمانی دیالکتیکی برای مدیریت استرس، اضطراب، نگرانی و وحشت زدگی
| نویسنده | جمعی از نویسندگان |
|---|---|
| مترجمان | بهناز شیدعنبرانی, علیرضا ملائی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 184 |
| شابک | 978-622-257-876-3 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | وزیری |
| نوبت و تاریخ چاپ | جلد اول 1403 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان
پیشگفتار
مقدمه
فصل 1 دار و دسته اضطراب
فصل 2 داستان سرچشمه اضطراب
فصل 3 اختلالات اضطرابی
فصل 4 پرداختن به دار و دسته اضطراب
فصل 5 ابزارهای جسمانی از بدن خود استفاده کنید
فصل 6 ابزارهای فکری از ذهن خود استفاده کنید
فصل 7 ابزارهای هیجانی تاب آوری خود را بسازید
فصل 8 ابزارهای رفتاری مهارتهای مدیریت عادت
فصل 9 مراقبت از یکدیگر
فصل 10 منابع
فهرست لغات
ارجاعات
سوالات متداول
قیمت کتاب جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان چقدر است؟
قیمت کتاب جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان، 220 هزار تومان است که با 11% تخفیف در سایت روان آموز، با قیمت 195 هزار تومان به فروش میرسد.
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.

