ذهنی به رهایی رسیده – استیون هیز
قیمت:
قیمت اصلی ۲۹۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۵,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۵,۸۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | ذهنی به رهایی رسیده (راهنمای اساسی برای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 418 |
| شابک | 978-622-7664-63-8 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب ذهنی به رهایی رسیده
بخش اول
فصل 1: نیاز به چرخش
فصل 2: مستبد درون
فصل 3: یافتن راهی به جلو
فصل 4: چرا افکار ما چنین خودکار و قانع کننده‌اند
فصل 5: مسئله‌ای که حل مسئله دارد
فصل 6: چرخش به سوی دایناسور
فصل 7: همۀ ما توانایی چرخیدن را داریم
بخش 2
فصل 8: چرخش اول: گسلش – لگام زدن به ذهن
فصل 9: چرخش دوم: خود – هنر چشک انداز گزینی
فصل 10: چرخش سوم: پذیرش – آموختن از درد
فصل 11: چرخش چهارم: حضور – زندگی در زمان حال
فصل 12: چرخش پنجم: ارزش‌ها – اهمیت دادن به انتخاب
فصل 13: چرخش ششم: اقدام – تعهد به تغییر
بخش 3
فصل 14: انتخاب رفتارهای سالم
فصل 15: سلامت روانی
فصل 16: پرورش دادن روابط
فصل 17: آوردن انعطاف‌پذیری به دنیای عملکرد
فصل 18: مقابله با بیماری و ناتوانی
فصل 19: تحول اجتماعی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.