راز بزرگ و چاق من – لین آر اسککتر

معرفی کتاب راز بزرگ و چاق من

کتاب راز بزرگ و چاق من نوشته لین اسککتر با ترجمه فرهاد براقی ‌زاده داستان جِنا را روایت می‌کند. جِنا کودکی است که اضافه‌وزن دارد و به‌خاطر این موضوع توسط دیگران مورد تمسخر قرار می‌گیرد. او زمانی که احساس اضطراب، بی‌حوصلگی، غم یا عصبانیت می‌کند، به پرخوری پناه می‌برد و با وجود نارضایتی از وضعیتش، توانایی مقابله با آن را ندارد. در نهایت او موفق می‌شود با کمک خانواده و متخصصان، راه‌های بهتری برای کنار آمدن با احساساتش پیدا کند و خوردن هیجانی را متوقف کند.

نویسنده از طریق داستان جنا، به کودکان و نوجوانان نشان می‌دهد که غلبه بر پرخوری هیجانی نیازمند آگاهی، یادگیری مهارت‌های جدید، تغییر در سبک زندگی و مهم‌تر از همه، پذیرش و جست‌وجوی کمک است.

کتاب فوق برای کودکان و نوجوانان هشت تا دوازده سال نوشتۀ شده است. به همین دلیل از رنگ‌های روشن و تصویرپردازی‌های کارتونی در تألیف آن استفاده شده تا متناسب با سن خواننده باشد. مطالب آن به‌صورت نامه‌هایی است که میان افراد مختلف و جنا رد و بدل می‌شوند. همچنین توضیحات تخصصی در مورد مراحل درمان این اختلال در کودکان آورده شده است که نشان می‌دهد جنا چگونه با مشکل خود مقابله می‌کند.

انجمن روانشناسی آمریکا APA اقدام به چاپ مجموعه‌ای از کتاب‌ها برای کودکان و نوجوانان کرده است تا آگاهی آن‌ها را در مورد برخی اختلالات افزایش دهد. کتاب راز بزرگ و چاق من بر اختلال پرخوری متمرکز است. اختلال پرخوری هیجانی، با دوره‌های مکرر پرخوری و احساس از دست دادن کنترل مشخص می‌شود. افراد مبتلا، پس از پرخوری احساس بدی پیدا می‌کنند و به سرزنش خود می‌پردازند.

کتاب مرتبط : روانشناسی چاقی؛ علل، پیامدها و درمان در کودکی و نوجوانی

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خرید کتاب راز بزرگ و چاق من انتشارات دانژه به نوجوانانی که با مسائلی مانند اضافه‌وزن، تصویر بدنی منفی، خوردن هیجانی، پناه‌بردن به غذا در هنگام ناراحتی، استرس یا بی‌حوصلگی، و تمسخر یا قلدری به‌خاطر وزنشان، دست‌وپنجه نرم می‌کنند مناسب است و به آن‌ها کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بشناسند و دلایل پرخوری هیجانی خود را درک کنند. تهیۀ این کتاب با بیشترین تخفیف و قیمت استثنایی از روان‌آموز امکان‌پذیر است.

توضیحات تکمیلی

پرخوری هیجانی، به‌معنای استفاده از غذا برای تسکین یا سرکوب هیجانات به‌جای پاسخ به گرسنگی واقعی است. بسیاری از افراد هنگام رویارویی با استرس، غم، اضطراب، بی‌حوصلگی یا حتی شادی، به‌طور ناخودآگاه به سمت خوراکی‌ها، به‌ویژه غذاهای پرکالری و شیرین، کشیده می‌شوند. این رفتار اگرچه ممکن است یک آرامش لحظه‌ای و زودگذر ایجاد کند، اما ریشۀ اصلی هیجانات را برطرف نمی‌کند.

دکتر لین آر اسککتر یک روانشناس کودک و نوجوان است که برای سال‌های طولانی بر روی چاقی و اختلالات خوردن در کودکان کار کرده است. او باور دارد که اگر مؤلفۀ احساسات و هیجانات در خوردن کنترل شود، بهبودی قابل‌توجهی حاصل خواهد شد. او بر اساس تجربۀ بالینی و مشاهدات خود در مورد خوردن اقدام به نوشتن این کتاب کرده است.

کتاب مرتبط : اختلالات خوردن – سیمون جی گاوئرز

بریدۀ کتاب

سلام جنا! حال دخترعموی عزیز من چطور است؟ خیلی‌وقت است که از تو بی‌خبرم؛ از زمان جشن تولد پانزده‌سالگی‌ام. سال بعد می‌توانم رانندگی کنم! بله، به‌زودی مجوز یادگیری رانندگی می‌گیرم. اوضاع چطور است؟ کلاس گیتار چطور پیش می‌رود؟ مطمئنم از آخرین باری که برایم گیتار زدی، نوازنده بهتری شده‌ای. به‌هرحال، مرا در جریان همه‌چیز بگذار.

اوضاع اینجا هم خوب است. البته نه چندان هیجان‌انگیز. گیب، شیطان‌ترین برادر کوچولویی است که می‌توانی تصور کنی. من باید بروم. مامان صدایم می‌زند. منتظر جوابت هستم… همین حالا! عکس مربوط به سرزمین شادی‌ها را هم که برایت فرستاده‌ام، ببین! امیدوارم خوشت بیاید!