
راهنمای عملی کنترل درد – مایکل نیکولاس
راهنمای عملی کنترل درد (نگرش مثبت به سازگاری با درد مزمن)
-22%
نویسندگان | دکتر آلن مولی, دکتر مایکل نیکولاس, لوئیس تانکین, لی بیستون |
---|---|
مترجم | دکتر محسن دهقانی |
ناشر | انتشارات رشد |
تعداد صفحه | 244 |
شابک | 978-964-2802-07-4 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | وزیری |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1387 |
افزودن به لیست علاقهمندی
قیمت
تومان
سرفصل ها
فهرست مطالب کتاب راهنمای عملی کنترل درد (نگرش مثبت به سازگاری با درد مزمن)
فصل اول: درد مزمن چیست؟
فصل دوم: پرسشهایی که ممکن است داشته باشید
فصل سوم: وقتی درد دارید در بدن چه میگذرد؟
فصل چهارم: اشعه ایکس، سی تی اسکنو ام آر آی به ما چه میگویند؟
فصل پنجم: کار با پزشک
فصل ششم: درمانهای درد مزمن
فصل هفتم: بهرهگیری تدریجی از فعالیتها برای چیره شدن بر اثرات درد مزمن
فصل هشتم: تعیین اهداف
فصل نهم: شناسایی و چیرهشدن بر موانع تغییر
فصل دهم: ورزش و حرکات کششی
فصل یازدهم: شیوههای به چالش کشیدن افکار مربوط به درد
فصل دوازدهم: استفاده از تنآرامی
فصل سیزدهم: فنون منحرف کردن توجه
فصل چهاردهم: بهبود خراب
فصل پانزدهم: فشار روانی و حل مسأله
فصل شانزدهم: تعامل با اطرافیان
فصل هفدهم: رویارویی با تشدید درد و وخیمتر شدن آن
فصل هجدهم: درد و کار
فصل نوزدهم: حفظ تغییرات