شناخت افسردگی اثر کویم مک کنزی – انتشارات رشد

معرفی کتاب شناخت افسردگی

کتاب شناخت افسردگی، با بررسی اختلال افسردگی به زبان ساده، راهنمایی جامع و کاربردی برای درک و مدیریت این اختلال ارائه می‌دهد. کتاب با زبانی روان و قابل‌فهم، به بحث دربارۀ ابعاد مختلف افسردگی، از علائم و علل آن گرفته تا روش‌های مختلف درمان می‌پردازد و به خوانندگان کمک می‌کند تا این اختلال شایع را بهتر بشناسند و راه‌های مقابله با آن را بیاموزند.

ساختار کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که مطالب به بخش‌های کوچک و قابل‌هضم تقسیم شده‌اند و هر فصل به جنبۀ خاصی از افسردگی اختصاص دارد. این فصل‌ها شامل موضوعاتی مانند شناسایی علائم افسردگی، تفاوت بین خلق پایین و افسردگی بالینی، عوامل محیطی و اجتماعی مؤثر بر افسردگی و روش‌های درمانی مانند خودیاری، روان‌درمانی و دارودرمانی هستند.

کتاب همچنین با کادرهای نکات کلیدی، تمرین‌های عملی، تصاویر و نمایه‌ای جامع غنی شده است که به خواننده کمک می‌کند تا اطلاعات را به‌صورت سازمان‌یافته دریافت کند. هدف اصلی این کتاب، آگاهی‌بخشی به عموم مردم و ارائۀ ابزارهای عملی برای مدیریت افسردگی است، به‌گونه‌ای که هم افراد مبتلا و هم اطرافیان آن‌ها بتوانند با این اختلال به شکلی مؤثر برخورد کنند.

درمجموع، کتاب شناخت افسردگی انتشارات رشد دعوتی است به‌سوی درک عمیق‌تر یکی از شایع‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز و با ارائۀ اطلاعات علمی به زبانی ساده، ابزارهای عملی و توصیه‌های کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا با افسردگی به شکلی مؤثر مواجه شوند.

چه دانشجو یا روانشناس باشید و چه فردی که به‌دنبال راه‌هایی برای کمک به خود یا عزیزانش است، این کتاب راهنمایی ارزشمند خواهد بود. قیمت کتاب شناخت افسردگی اثر کویم مک کنزی در نشر روان آموز مقرون‌به‌صرفه در نظر گرفته شده است، شما می‌توانید با مطالعۀ و خرید این کتاب، نه‌تنها دانش خود را دربارۀ اختلال افسردگی افزایش می‌دهید، بلکه انگیزه‌ای برای بهبود کیفیت زندگی خود و دیگران خواهید یافت. پس این فرصت را از دست ندهید و با مطالعۀ کتاب شناخت افسردگی، گامی مثبت در مسیر سلامت روان بردارید.

کتاب مرتبط: مقابله با افسردگی اثر ایوی ام بلک برن

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای دانشجویان رشته‌های روانشناسی و علوم اجتماعی منبعی کاربردی است که مفاهیم افسردگی را به شکلی ساده و علمی توضیح می‌دهد و عموم افرادی که می‌خواهند دربارۀ افسردگی، علائم و راه‌های مدیریت آن اطلاعات کسب کنند نیز این کتاب را منبعی قابل‌اعتماد و آسان‌فهم خواهند یافت. در نهایت، خرید کتاب شناخت افسردگی ترجمه حمید شمسی پور به روانشناسانی که با مراجعان مبتلا به افسردگی کار می‌کنند، و قصد دارند از توصیه‌های درمانی و تمرین‌های عملی مرتبط با این اختلال بهره‌مند می‌شوند، نیز پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

کویم مک کنزی (Kwame McKenzie)، روان‌پزشک و نویسندۀ کتاب شناخت افسردگی، چهره‌ای برجسته در حوزۀ روان‌پزشکی، عدالت سلامت و سیاست‌گذاری اجتماعی است. او با دانش و تجربۀ گسترده در حوزۀ سلامت روان، توانسته است منبعی جامع و درعین‌حال ساده برای مخاطبان عام و متخصص خلق کند.

حمید شمسی پور، مترجم کتاب، با تسلط بر زبان و مفاهیم روانشناسی، این اثر را به شکلی روان و قابل‌فهم به پارسی برگردانده است. انتشارات رشد نیز با سابقۀ درخشان در انتشار کتاب‌های آموزشی و روانشناسی، این اثر را با کیفیتی مطلوب به دست خوانندگان رسانده است.

کتاب مرتبط: افسردگی اثر ساندرا سالمانز

بریدۀ کتاب

هیچ‌یک از انواع شخصیت‌ها به‌تنهایی زمینه‌ساز افسردگی نیست. با وجود این، افرادی که وسواسی، خشک‌اندیش و انعطاف‌ناپذیرند و کسانی که عواطف‌شان را پنهان می‌کنند، ممکن است به‌اندازۀ کسانی که به‌راحتی مضطرب و نگران می‌شوند، در معرض خطر باشند. افرادی که خُلق‌شان به‌طور مکرر و مستمر تغییر می‌کند، بیشتر احتمال دارد به بیماری شیدایی–افسردگی مبتلا شوند. با وجود این، اغلب کسانی که به افسردگی مبتلا می‌شوند، هیچ‌یک از این نوع شخصیت‌ها را ندارند.

فهرست مطالب کتاب شناخت افسردگی

1- مقدمه

2- افسردگی

3- علل افسردگی

4- انواع افسردگی

5- خودیاری

6- درمان پزشکی

7- درمان فیزیکی

8- وقتی به پزشک عمومی مراجعه کنید چه اتفاقی می افتد؟

9- سوگ و داغدیدگی

10- چگونه به خانواده و دوستانمان کمک کنیم

11- اطلاعات مفید