-25%
تومان
ظاهر خود را دوست بداریم – سابین ویلهلم
ظاهر خود را دوست بداریم؛ برنامه‌ای برای غلبه بر مشکلات تن‌انگاره
-20%
| نویسنده | سابین ویلهلم |
|---|---|
| مترجمان | رضا مولودی, شیرین فرازمند |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 312 |
| شابک | 978-622-257-101-6 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1399 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب ظاهر خود را دوست بداریم
فصل ۱: نگرانی‌های مربوط به ظاهر
فصل ۲: چرا این‌قدر احساس زشتی می‌کنم؟
فصل ۳: آماده‌شدن برای تغییر
فصل ۴: شناخت مشکلات و برنامه‌ریزی برای حل آن‌ها
فصل ۵: افکارتان را کنترل کنید
فصل ۶: با استفاده از تمرینات مواجهه، زندگی خود را به حالت اول برگردانید
فصل ۷: با تمرینات مواجهه و پیشگیری از پاسخ، تشریفات خود را کنار بگذارید
فصل ۸: روی باورهای هسته‌ای خود کار کنید
فصل ۹: حفظ حال خوب
فصل ۱۰: آیا باید دارو مصرف کنم؟
فصل ۱۱: کمک به عضوی از خانواده یا دوستی که درباره ظاهر خود نگرانی‌هایی دارد
پیوست: ارتباط اختلال بدریخت‌انگاری بدن با سایر اختلالات
سوالات متداول
قیمت کتاب ظاهر خود را دوست بداریم چقدر است؟
قیمت کتاب ظاهر خود را دوست بداریم، 175 هزار تومان است که با 20% تخفیف در سایت روان آموز، با قیمت 139 هزار تومان به فروش می‌رسد.
محصولات مرتبط
-29%
تومان
-22%
تومان
-11%
تومان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.
