فرهنگ شادی اثر یونس نابدل – انتشارات ارجمند

معرفی کتاب فرهنگ شادی

کتاب فرهنگ شادی اثر یونس نابدل، روانپزشک و استاد بازنشستۀ دانشگاه علوم پزشکی تبریز، با نگرشی علمی و مستند به این موضوع می‌پردازد که چرا و چگونه باید به شاد زیستن در طول عمر توجه کنیم. این کتاب توسط انتشارات ارجمند منتشر شده و با حجم کم و زبانی روان، قابل‌دسترس برای همگان است.

در سال‌های اخیر، حوزۀ روانشناسی شاهد ظهور رویکردی جدید به نام روانشناسی مثبت‌گرا بوده است که به‌جای پرداختن به آسیب‌ها یا اختلالات روانی، به ابعاد مثبت وجود آدمی نظر دارد. در این میان، شادی مفهوم بنیادی این رویکرد محسوب می‌شود. کتاب فرهنگ شادی نیز در همین راستا و با بهره‌گیری از یافته‌های علمی و پژوهشی نوشته شده است.

نویسنده در این اثر نشان می‌دهد که در جوامعی که آزادی بیان وجود دارد، با اقلیت‌ها مدارا می‌شود، تکثرگرایی به‌جای تک‌صدایی حاکم است و اقتصاد شکوفا وجود دارد، مردم شادتر زندگی می‌کنند و رضایت از زندگی بیشتری دارند.

کتاب، مفهوم واقعی رضایت از زندگی را از خوش‌باشی و لذت‌های آنی گذرا تفکیک می‌کند. نویسنده نشان می‌دهد که رضایت از زندگی با خوش‌باشی و لذت‌های آنی گذرا بسیار متفاوت است. با افزایش حس رضایتمندی از زندگی، قدردانی، حق‌شناسی، شادی و لذت بردن از زندگی، امید به زندگی و از بین بردن حس درماندگی، نوعی تعادل بین علائم منفی و مثبت ایجاد می‌شود.

کتاب با ساختاری منظم و قالب‌بندی جذاب، همراه با تصاویر، نمودارها و جداول، به بررسی فرهنگ شادی در جوامع مختلف می‌پردازد. نویسنده با نگاهی به گذشته نشان می‌دهد که ملت ما در گذشته با جشن‌ها و مراسم گوناگون به استقبال شادی می‌رفته است. این بازگشت به ریشه‌های فرهنگی، کمک می‌کند تا خواننده درک کند که شادی نه‌تنها یک نیاز فردی، بلکه یک میراث فرهنگی است که باید آن را حفظ و تقویت کرد.

دکتر نابدل همچنین به عوامل و اجزای مؤثر در ایجاد شادی در جوامع امروزی، نقش ورزش و مسابقات جهانی، هنر (موسیقی، سینما) و رسانه‌های مکتوب و مجازی پرداخته است. این نگاه جامع‌نگر به عوامل مختلف شادی، به خواننده کمک می‌کند تا ابزارهای متنوعی برای افزایش کیفیت زندگی خود در اختیار داشته باشد.

کتاب با ضمیمه‌های تکمیلی، اطلاعات بیشتری را در اختیار خواننده قرار می‌دهد و به او کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از موضوع داشته باشد. این کتاب با نگرشی علمی و مستند، اهمیت شاد زیستن در طول عمر و کاستن از بیماری‌ها را مورد کنکاش قرار داده و به نقش عوامل زمینه‌ساز در شاد زیستن می‌پردازد.

کتاب فرهنگ شادی راهنمایی تخصصی و فرهنگی است که با حجم کم، متن خوانا، تصاویر و نمودارهای گویا، به بررسی جامع مفهوم شادی، عوامل مؤثر بر آن و نقش فرهنگ در شکل‌گیری آن می‌پردازد. این کتاب به خواننده نشان می‌دهد که شادی نه یک اتفاق تصادفی، بلکه نتیجۀ انتخاب‌های آگاهانه و شرایط اجتماعی‌ـ‌فرهنگی مناسب است.

ما در تیم روان آموز مطالعه و خرید کتاب فرهنگ شادی را به همۀ کسانی که می‌خواهند زندگی شادتری داشته باشند، توصیه می‌کنیم و به اطلاع شما می‌رسانیم که قیمت این کتاب با بیشترین تخفیف در همین صفحه برای شما همراهان درنظر گرفته شده است.

کتاب مرتبط: در جست و جوی شادی اثر راس هریس

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

• علاقه‌مندان به روانشناسی مثبت‌گرا: این کتاب برای کسانی که به این رویکرد جدید علاقه‌مند هستند و می‌خواهند بدانند چگونه می‌توان از دانش روانشناسی برای افزایش شادی استفاده کرد، منبعی ارزشمند است.
• افرادی که به‌دنبال بهبود کیفیت زندگی هستند: کتاب برای افرادی که می‌خواهند با شناخت عوامل مؤثر بر شادی، زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشند، راهنمایی کاربردی است.
• پژوهشگران و دانشجویان علوم اجتماعی و روانشناسی: برای دانشجویان و پژوهشگرانی که به مطالعۀ رابطۀ فرهنگ و شادی علاقه‌مند هستند، این کتاب با پشتوانۀ علمی قوی و بررسی جوامع مختلف، منبعی مناسب برای تحقیقات آکادمیک است.
• مدیران و سیاست‌گذاران اجتماعی: در جوامعی که آزادی بیان وجود دارد، با اقلیت‌ها مدارا می‌شود، تکثرگرایی به‌جای تک‌صدایی حاکم است و اقتصاد شکوفا وجود دارد، مردم شادتر زندگی می‌کنند. این یافتۀ کتاب برای مدیران و سیاست‌گذارانی که می‌خواهند جامعه‌ای شادتر بسازند، راهنمایی عملی است.
• معلمان و مربیان: معلمان و مربیان می‌توانند با درک عوامل مؤثر بر شادی، محیطی مثبت‌تر برای یادگیری ایجاد کنند و به دانش‌آموزان خود کمک نمایند تا با نگرشی مثبت به زندگی بنگرند.
• افرادی که با افسردگی و اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند: این کتاب می‌تواند برای افرادی که با مشکلات روانی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، چراغ راهی باشد.

توضیحات تکمیلی

دکتر یونس نابدل، متولد سال ۱۳۲۵، استاد بازنشستۀ دانشگاه علوم پزشکی تبریز و متخصص روانپزشکی است. همچنین دارای بورد تخصصی اعصاب و روان است (۱۳۷۴). ایشان سابقۀ همکاری با سازمان بهزیستی دارد.

دکتر نابدل مقاله‌های فراوانی را به رشتۀ تحریر درآورده و آن‌ها را در مجلات علمی‌ـ‌پژوهشی منتشر کرده است. عمدۀ فعالیت‌های پژوهشی او متمرکز بر کودکان کم‌توان ذهنی است. وی علاوه بر «فرهنگ شادی»، کتاب‌های دیگری نیز برای عموم و متخصصان نگاشته که نشان از تسلط او بر حوزۀ روانپزشکی و روانشناسی دارد.

بریده ای از کتاب فرهنگ شادی نشر ارجمند

یکی از اساسی‌ترین شرایط احساس رضایت از زندگی، داشتن اطمینان از فردا و امید به فردایی بهتر و رهایی از دغدغۀ روزمرۀ نیازهای اولیۀ زندگی است که تحت عنوان رهایی از فقر در صفحات گذشته از آن یاد کردیم؛ اما تأمین اجتماعی و داشتن اطمینان از حفظ شغل، اطمینان از تأمین درمان در صورت نیاز و اطمینان از عدم سقوط به زیر خط فقر، گامی فراتر از رهایی از نیازهای اولیۀ چون خوراک و مسکن است. ترس از آینده، ترس از دست دادن شغل و نیز ترس ناتوانی از تأمین هزینه‌های درمانی، همه‌وهمه امکان رضایت پایا از زندگی را از انسان سلب می‌کند.

فهرست کتاب فرهنگ شادی

1- تعریف و مفهوم شادی، رابطۀ شادی و خوشبختی، رابطۀ شادی و لذت

2- بزرگ‌ترین اصل شادی

3- نقش دولت در ایجاد بیش‌ترین شادی و احساس خوشبختی برای اکثر مردم

4- هنر و شادی، موسیقی