
مقابله با افسردگی و شیوه های درمان آن – ایوی ام بلک برن
مقابله با افسردگی و شیوه های درمان آن
نویسنده | ایوی ام بلاک برن |
---|---|
مترجم | گیتی شمس |
ناشر | انتشارات رشد |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 192 |
شابک | 964-6115-80-2 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ چهارم، 1391 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست مطالب کتاب مقابله با افسردگی و شیوه های درمان آن
فصل اول: افسردگی چیست؟
فصل دوم: علل افسردگی کدامند؟
فصل سوم: درمان افسردگی
فصل چهارم: چگونه افسردگی را بسنجیم
فصل پنجم: شیوه ای جدید در درمان افسردگی
فصل ششم: چگونگی ارتباط افکار با احساسات افسردگیزا
فصل هفتم: چگونه بر کمتحرکی غلبه کنیم
فصل هشتم: برخورد با افکار منفی
فصل نهم: چگونه در زندگی روزمره، دانشمند باشیم؟
فصل دهم: مشکلات خاص
فصل یازدهم: نگرشهایی که شما را افسرده میسازند
فصل دوازدهم: چگونه سلامتی بدست آورده خود را حفظ کنید؟
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.