مقدمه ای بر روانشناسی مثبت نگر – طاهره گلستانی بخت

معرفی کتاب مقدمه‌ ای بر روانشناسی مثبت‌ نگر

کتاب مقدمه‌ ای بر روانشناسی مثبت‌ نگر اثر دکتر طاهره گلستانی‌ بخت، نگاهی است که به جای تمرکز بر آنچه نقص و کاستی انسان است، به فضیلت‌ها، توانایی‌ها، نقاط قوت و محسنات او می‌پردازد. این کتاب که توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است، تلاشی است برای معرفی جامع مکتب روانشناسی مثبت‌ نگر از دیدگاه بنیان‌گذار آن، مارتین ای. پی. سلیگمن.

روانشناسی مثبت‌نگر، مکتبی است که عمری کوتاه ولی بسیار پربار و گسترده دارد. زمانی که دکتر مارتین ای. پی. سلیگمن ریاست انجمن روانشناسی آمریکا را بر عهده داشت، در مقالاتی سعی کرد که روانشناسان را نسبت به مسئولیت و هدف فراموش‌شده آگاه کند: ساختن و بنا کردن قدرت و توانایی آدمی و پرورش استعدادها، توانایی‌ها و قابلیت‌ها.

او این توجه و تأکید را روانشناسی مثبت‌ نگر نامید. این رویکرد به بازنگری انسان‌های عادی و با علاقه به یافتن آنچه صحیح است، آنچه مؤثر است و اینکه چه تغییر و رشدی صورت می‌گیرد، می‌پردازد.

این کتاب مبتنی بر منابع تخصصی معتبر است. نویسنده با بهره‌گیری از پژوهش‌ها و یافته‌های علمی معتبر، مطالبی ارائه می‌دهد که نه تنها از نظر تئوری قوی هستند، بلکه در عمل نیز کاربردی و مؤثرند. این رویکرد علمی به کتاب اعتبار می‌بخشد و خواننده را متقاعد می‌کند که آنچه می‌خواند، مبتنی بر شواهد و دانش روز است.

روانشناسی مثبت‌ نگر در حوزه‌های مختلف به ویژه در حوزۀ سلامت روان به‌سرعت در حال گسترش است و این کتاب تلاشی است برای پر کردن خلأ موجود در شناساندن این زمینه بسیار مطرح و مؤثر در جامعه. نویسنده با دقت و مهارت، مفاهیم پیچیدۀ این مکتب را به زبانی ساده و قابل فهم بیان کرده است تا خوانندگان با سطوح مختلف دانش بتوانند از آن بهره‌مند شوند.

کتاب مقدمه‌ ای بر روانشناسی مثبت‌ نگر طاهره گلستانی بخت همچنین به بررسی طبیعت کنشی، مؤثر و باکفایت انسان‌ها، به‌کارگیری سازگاری و مهارت‌های آموخته‌شده می‌پردازد و این حقیقت را توصیف می‌کند که علی‌رغم تمامی مشکلات، اکثریت مردم زندگی را بر مبنای منزلت، ارزش و هدف تنظیم می‌کنند. لذا روانشناسی مثبت‌ تلاشی است برای تشویق و توصیه به روانشناسان که دیدگاه بسیار باز، مشتاقانه و حاکی از تحسین در خصوص توانایی‌های آدمی، انگیزه‌ها و ظرفیت‌ها را به کار گیرند.

در آخر این کتاب روانشناسی با ارائۀ بررسی جامعی از مبانی، اصول و کاربردهای روانشناسی مثبت‌ نگر، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند با تمرکز بر نقاط قوت، فضیلت‌ها و توانایی‌های خود، زندگی معناداری را تجربه کنند. این مکتب با وجود عمر کوتاه خود، رشد بسیاری داشته است و هر روز، نیاز به این توجه و تلاش در شناخت انسان از جنبه‌های مختلف بیشتر شناخته می‌شود.

کتاب مرتبط : مداخلات روانشناسی مثبت نگر 

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

• دانشجویان روانشناسی و علوم تربیتی: این کتاب با ارائۀ بررسی جامع مقدمات روانشناسی مثبت‌گرا، منبعی ارزشمند برای یادگیری و تحقیق در این حوزه است.
• روانشناسان و مشاوران بالینی: متخصصان می‌توانند از این کتاب برای آشنایی با رویکردی نوین و مؤثر در درمان و مشاوره بهره ببرند و آن را در کار خود به کار گیرند.
• معلمان و مربیان: کسانی که با تربیت نسل جوان سر و کار دارند می‌توانند با آشنایی با اصول روان شناسی مثبت‌ نگر، محیطی مثبت‌تر برای رشد و شکوفایی دانش‌آموزان فراهم کنند.
• مدیران و رهبران سازمان‌ها: این کتاب به مدیران کمک می‌کند تا با ایجاد نهادها و سازمان‌های مثبت، بهره‌وری و رضایت کارکنان را افزایش دهند.

در نهایت خرید کتاب مقدمه‌ ای بر روانشناسی مثبت‌ نگر گلستانی‌ بخت به هر کسی که می‌خواهد زندگی بهتر و شادتری داشته باشد، پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

روانشناسی مثبت‌ نگر یا روانشناسی مثبت‌گرا، شاخه‌ای از روانشناسی است که به جای تمرکز بر بیماری‌ها و اختلالات روانی، بر نقاط قوت، فضیلت‌ها و توانایی‌های انسان تأکید می‌کند. این رویکرد که توسط مارتین سلیگمن در اواخر دهۀ ۱۹۹۰ پایه‌گذاری شد، به مطالعۀ عواملی می‌پردازد که زندگی را ارزشمند می‌سازند و به افراد کمک می‌کنند تا بهترین نسخۀ خود باشند.

کتاب مقدمه‌ ای بر روانشناسی مثبت‌ نگر با ارائۀ بررسی جامع از این رویکرد، به خوانندگان کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از توانایی‌های خود و راه‌های رسیدن به بهزیستی و شادمانی به دست آورند.

دکتر طاهره گلستانی‌ بخت، نویسنده این اثر، عضو هیئت علمی دانشگاه پیام نور است که با دانش و تجربۀ خود در حوزۀ روانشناسی، کتابی جامع و کاربردی خلق کرده است. ایشان با دقت و مهارت، مفاهیم پیچیدۀ روانشناسی مثبت‌گرا را به زبانی ساده و قابل فهم بیان کرده‌اند و تلاش کرده‌اند تا خلأ موجود در معرفی این زمینۀ مطرح و مؤثر در جامعۀ ایرانی را پر کنند.

کتاب مرتبط : روانشناسی مثبت نگر کاربردی

بریدۀ کتاب

پژوهش‌های اولیه نشان داد که افزایش سن، چنانچه بسیاری انتظارش را داشتند، به‌تنهایی با کاهش بهزیستی ذهنی مرتبط نبوده است. عواطف مثبت، شواهدی مبنی بر افزایش یا کاهش بهزیستی ذهنی را با بالا رفتن سن نشان می‌دهد، حال آنکه عواطف منفی در برخی موارد ثابت مانده و در برخی موارد دیگر کاهش یافته است، درصورتی‌که رضایت از زندگی نیز احتمالاً رو به افزایش می‌گذارد.

در مطالعه‌های کهولت‌شناسی، مقیاس‌های ارزیابی بهزیستی ذهنی نیز مورد توجه قرار گرفت و با تحلیل‌های مختلف ثابت شد که بهزیستی ذهنی یک عامل بسیار مهم است که بر عوامل کم‌اهمیت‌تری همچون نیاز سالمندان به انطباق و سازگاری با سختی‌های دوران پیری استوار است.

فهرست کتاب مقدمه ای بر روانشناسی مثبت نگر گلستانی بخت

پیش گفتار
مقدمه مؤلف
فصل اول: پیشینه روان شناسی مثبت نگر
فصل دوم: بهزیستی از دیدگاه روان شناسی مثبت نگر
فصل سوم: عوامل مؤثر بر بهزیستی از دیدگاه روان شناسی مثبت نگر
فصل چهارم: پیشگیری و درمان از دیدگاه روانشناسی مثبت نگر پیشگیری در روانشناسی مثبت نگر
منابع
واژه نامه