من رژیم نیستم، آگاهانه غذا می خورم – سوزان آلبرز
من رژیم نیستم، آگاهانه غذا میخورم؛ راهنمای استفاده از توجهآگاهی برای کاهش وزن
| نویسنده | سوزان آلبرز |
|---|---|
| مترجم | دکتر محسن کچویی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 176 |
| شابک | 978-600-200-772-8 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1398 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب من رژیم نیستم، آگاهانه غذا میخورم
فصل اول: از رژیم تا آگاهانه خوردن
فصل دوم: دستیابی به آگاهی
فصل سوم: خوردن ناآگاهانه در برابر خوردن آگاهانه
فصل چهارم: ریشههای رفتار خوردن
فصل پنجم: رابطه با دیگران و ناآگاهانه خوردن
فصل ششم: تنانگارۀ محزون
فصل هفتم: بدن بزرگ، عزتنفس کوچک
فصل هشتم: قورت دادن احساسات
فصل نهم: کلمۀ چاق
فصل دهم: فنون آگاهانه خوردن
سوالات متداول
قیمت کتاب من رژیم نیستم، آگاهانه غذا می خورم چقدر است؟
قیمت کتاب من رژیم نیستم، آگاهانه غذا می خورم، 145 هزار تومان است که با 17% تخفیف در سایت روان آموز، با قیمت 120 هزار تومان به فروش میرسد.
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.

