موز را به گردش ببرید اثر بنیامین لیسمن – ترجمه پارمیس هزاری

کتاب موز را به گردش ببرید

کتاب موز را به گردش ببرید (Walk The Banana!) با زبانی ساده و طناز به چارچوب مبانی نظری شناختی رفتاری می‌پردازد. بنیامین لیسمن با لحنی خودمانی و دیدگاهی موشکافانه، تاریخچه و روند شکل‌گیری این رویکرد تا آن را مورد بررسی قرار می‌دهد.

این اثر داستان درمان شناختی رفتاری را از نخستین سنگ‌بنای آن تا به امروز که به عمارتی محکم و ساختارمند تبدیل شده است؛ به زبانی بسیار ساده و خودمانی روایت می‌کند.

هدف لیسمن از نگارش این کتاب آشنایی درمانگرانی است که قصد دارند رویکرد شناختی رفتاری را برای فعالیت خود انتخاب کنند، با تاریخچه، سیر تحول و علل تغییرات آن در گذر زمان. چرا که این کتاب نقشه‌ای بسیار روشن و مشخص از این مسیر در پیش روی درمانگران این حوزه قرار می‌دهد.

کتاب حاضر سعی دارد مفاهیم رویکرد شناختی رفتاری را با شکل‌های کارتونی، تصویر واقعی و فعالیت‌های ساده به مخاطب آموزش دهد.

ساختار کتاب به گونه‌ای طراحی شده است که به هیچ عنوان خواننده از مطالعۀ آن خسته نخواهد شد. همچنین در آن سه موج رفتاردرمانی بررسی خواهد شد و انتهای کتاب با بخشی به نام «آیندۀ CBT» و واژه‌نامۀ انگلیسی به فارسی و فارسی به انگلیسی به پایان می‌رسد.

چنانچه قصد دارید تا دریچه‌ای نو به سوی شناخت درمانی باز کنید، خرید کتاب موز را به گردش ببرید بنیامین لیسمن را با بهترین قیمت و تخفیف ویژه از روان آموز انجام دهید و اولین قدم را در این مسیر بردارید.

همچنین به اطلاع شما می‌رسانیم که ما درتیم روان آموز، جهت رضایت شما همراهان، امکان خرید سایر کتاب های درمان شناختی رفتاری را با پایین‌ترین قیمت برای شما فراهم کردیم. خواهشمندیم جهت ارتقاء کیفیت خدمات نظرات ارزشمند خود را با ما درمیان بگذارید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب موز را به گردش ببرید نشر ارجمند حاضر به افراد زیر توصیه می‌شود:

• درمانگران تازه‌کار که قصد دارند مروری کلی بر جنبه‌های مختلف درمان شناختی رفتاری داشته باشند.
• افرادی که تحت درمان شناختی رفتاری قرار گرفته‌اند و می‌خواهند دربارۀ این رویکرد اطلاعات بیشتری کسب کنند.
• و هر فردی که به مباحث روانشناسی و رویکردهای درمانی آن علاقه‌مند است.

کتاب مرتبط: درمان شناختی رفتاری به زبان ساده متیو مک کی

توضیحات تکمیلی

بنیامین لیسمن (Benjamin Ließmann)، روانشناس و روان‌درمانگر آلمانی است که در زمینه کاربرد درمان شناختی رفتاری تخصص دارد. او در نوشته‌هایش تلاش می‌کند تا با نگاهی انتقادی به مباحث روانشناسی و روان‌درمانی بپردازد و بینش‌های غیرمعمولی را در پشت صحنه ارائه دهد.

لیسمن با دانش و در عین حال شوخ‌طبعی دیدگاه‌های عمیقی در مورد مفاهیم درمان شناختی رفتاری ارائه می‌دهد.

پارمیس هزاری یکی از مترجمان کتاب؛ فارغ التحصیل روانشناسی عمومی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی است که در زمینۀ اختلالات خلقی اضطرابی فعالیت می‌کند.

بریده ای از کتاب موز را به گردش ببرید پارمیس هزاری

وقتی زنی یا مردی را در شهر ببینید که در حال قدم زدن در خیابان‌ها دست‌هایش را بالا نگه داشته، چه فکری خواهید کرد؟ «مشکلی جسمانی از روی بداقبالی؟ پیامی سیاسی؟» احتمالا اولین فکرتان این نخواهد بود که این شخص در حال انجام یکی از تمرین‌های REBT به نام «حمله بر شرم» است؛ اما در برخی موارد، دقیقا همان جواب درست است. در این تمرین فرد بایدبه عمد و آگاهانه غیرعادی و عجیب‌وغریب رفتار کند و توجه منفی دیگران را برانگیزد. هدف آن تضعیف بازدارندگی‌های اجتماعی شخص است. وقتی کارهایی شبیه به این را انجام می‌دهید، ممکن است مردم فکر کنند که شما یک احمق تمام‌عیار هستید اما این بخشی از بازی است.

نمونۀ عالی دیگر آن این است که به یک موز قلاده ببندید و مثل سگی آن را در شهر بگردانید. گفته شده که کنار انستیتوی آلبرت آلیس در نیویورک، احتمال اینکه افرادی را درحال انجام این کار ببینید، زیاد است. اما صادقانه بگویم؛ به گردش بردن موز حتی برای افراد دچار اضطراب اجتماعی نباید خیلی هم سخت باشد، چرا که احتمالا دیگران بیش از آنکه آن را نشانۀ یک بیماری روانی جدی تعبیر کنند، فکر خواهند کرد این یک دوربین مخفی است که به زودی در شبکه‌های اجتماعی پخش خواهد شد.

فهرست کتاب موز را به گردش ببرید

مقدمه
پیشگفتار
موج اول رفتار درمانی
رفتارگرایی
شرطی سازی کلاسیک
حساسیت زدایی منظم
غرفه سازی
حساسیت زدایی از طریق حرکات چشم و پردازش مجدد (EMDR)
واقعیت مجازی
بیزاری درمانی
فنون آرام سازی
شرطی سازی کنشگر
فعال سازی رفتاری
آموزش مهارتهای اجتماعی
تحلیل کاربردی
موج دوم رفتار درمانی
شناخت درمانی
حمله بر شرم
صحبت کردن به شیوه یک درمانگر
موج سوم درمان شناختی رفتاری

ذهن آگاهی
کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
سیستم روان درمانی تحلیل شناختی رفتاری (CBASP)
طرح واره درمانی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
درمان شناختی رفتاری امروزی
روان درمانگران منحصر به فردند
شیوه های تشخیصی
این پرسش که «چرا؟»
اهداف درمان
مداخلات
درمان شناختی رفتاری در آلمان
داستان کوتاهی درباره CBT
آینده CBT
منابع
واژه نامه انگلیسی به فارسی
واژه نامه فارسی به انگلیسی
واژه نامه اسامی