نقاب زدایی چهره اثر پل اکمن – ترجمه سحر طاهباز

معرفی کتاب نقاب زدایی چهره

چهره، آیینه‌ای است که احساسات درونی انسان را بازمی‌تاباند؛ آیینه‌ای که حتی زمانی که سعی می‌کنیم آن را بپوشانیم، رازهای نهفته را فاش می‌کند. کتاب نقاب زدایی چهره (Unmasking the Face: A Guide to Recognizing Emotions From Facial Expressions)، شاهکاری است در زمینۀ شناخت حالات چهره و ابراز هیجانات که با رویکردی علمی و کاربردی، به ظرافت‌ها و پیچیدگی‌های تجلی احساسات در صورت می‌پردازد.

این کتاب، ثمرۀ دهه‌ها پژوهش و مطالعات میدانی است که در آن‌ها نویسنده، هفت احساس پایه را در انسان‌ها شناسایی کرد و نشان داد که این احساس‌ها در همۀ ما مشترک هستند و در چهرۀ ما به یک شکل بروز می‌کنند؛ ترس، تعجب، خشم، انزجار، غم، شادی و تحقیر.

نام پل اکمن را در بسیاری از کتاب های روانشناسی، در کنار داروین و فروید و بزرگانی مانند آن‌ها می‌بینیم؛ مردی که بیش از شش دهۀ عمر خود را صرف مطالعۀ احساسات انسان‌ها و به‌طور خاص، «دروغ و فریب» در «گفت‌وگوها و ارتباطات و مذاکره» کرده است.

تحقیقات گستردۀ پل اکمن نشان می‌دهد از میان انبوه نشانه‌های غیرکلامی در ارتباطات ما انسان‌ها، علائم چهره و نشانه‌هایی که در صورت ما پدیدار می‌شوند، در تمام جهان یکسان هستند. او سال‌ها به نقاط مختلف جهان سفر کرد و حتی در میان قبایل بدوی زندگی کرد تا به این اطمینان برسد که همۀ انسان‌ها، مستقل از سن و رنگ و نژادشان، احساسات خود را به شکلی یکسان در چهره بروز می‌دهند.

کتاب حاضر با تصاویر فراوان و دقیق، الگوی کلی تجلیات چهره‌ای هیجانات را به نمایش می‌گذارد و نشان می‌دهد که چگونه با تغییرات ظریف در پیشانی، ابروها، پلک‌ها، گونه‌ها، بینی، لب‌ها و چانه، هر هیجان به شیوه‌ای منحصربه‌فرد بروز می‌کند.

این کتاب نه‌تنها به شما آموزش می‌دهد که چگونه احساسات دیگران را از روی صورتشان بخوانید، بلکه شما را در مسیر خودشناسی یاری می‌کند و به شما کمک می‌کند تا آگاهی بیشتری نسبت به آنچه چهرۀ خودتان دربارۀ احساساتتان می‌گوید، پیدا کنید.

یکی از محورهای اصلی کتاب، بررسی خود احساسات است. بسیاری از ما اصطلاحاتی نظیر خشم، ترس و غم را به کار می‌بریم، اما تعداد اندکی واقعاً می‌توانند تجربۀ خود از این هیجانات را به‌درستی درک کنند. این کتاب با پرسش‌هایی عمیق، شما را به تأمل در تجربیات هیجانی خود دعوت می‌کند. این بخش از کتاب به شما کمک می‌کند تا هم احساسات دیگران را بهتر درک کنید و هم مبنایی برای فهم هیجانات خود، به‌جز تجربۀ شخصی‌تان، به دست آورید.

خرید کتاب نقاب زدایی چهره پل اکمن به همۀ کسانی که می‌خواهند مهارت خود را در تشخیص حالات صورت ارتقا دهند و به درک عمیق‌تری از هیجانات انسانی دست یابند، پیشنهاد می‌شود. مطالعۀ این اثر می‌تواند در روابط حرفه‌ای و زندگی شخصی نیز تحولی ژرف ایجاد کند و شما را در برقراری ارتباطات مؤثرتر و عمیق‌تر یاری دهد.

امکان تهیۀ این کتاب در نشر روان آموز با تخفیف ویژه فراهم شده است، چنانچه این کتاب را خریداری کردید، نظرات ارزشمند خود را پس از مطالعۀ آن با ما درمیان بگذارید.

کتاب مرتبط: هیجانات فاش شده پل اکمن

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

1- روان‌درمانگران و مشاوران: این کتاب برای متخصصان حوزۀ سلامت روان که با مراجعان سروکار دارند، منبعی بی‌بدیل است. روان‌درمانگران باید بدانند مردم هیجانات را چگونه تجربه می‌کنند و آگاه باشند که چهرۀ بیمار دربارۀ احساسش چه می‌گوید.

2- پزشکان و پرستاران: درک هیجانات و تجلیات چهره‌ای، برای پزشکان و پرستاران کمک‌کننده است.

3- وکلای دادرسی و اعضای هیئت منصفه: اهمیت تشخیص واکنش‌های هیجانی در همراه‌ساختن اعضای هیئت منصفه با خود و ارزیابی چگونگی واکنش آن‌ها به استدلال‌های مختلف، انکارناپذیر است.

4- معلمان و آموزگاران: معلمان نیاز دارند بدانند که آیا دانش‌آموزانشان می‌توانند گفته‌هایشان را درک کنند یا نه. علاقه، تمرکز و سردرگمی، همگی در صورت دانش‌آموز به نمایش گذاشته می‌شوند. توانایی خواندن این علائم می‌تواند به معلم کمک کند تا روش تدریس خود را بهبود بخشد و با نیازهای دانش‌آموزان همراه شود.

5- بازیگران و هنرمندان: بازیگران در طی تلاش خود برای انتقال هیجانات حین بازی، نیازمند درک پیچیدگی تجربۀ هیجانی هستند. بحث دربارۀ فریبکاری می‌تواند به آن‌ها کمک کند از درزکردن احساسات شخصی خود در بازی جلوگیری کنند و اطمینان یابند که مخاطب، هیجان مورد نظر را درک کرده است.

6- افراد علاقه‌مند به خودشناسی و توسعۀ فردی: کسانی که می‌خواهند رابطۀ بهتری با خود و دیگران داشته باشند، با مطالعۀ این کتاب می‌توانند به درک بهتری از هیجانات و زندگی هیجانی خود دست یابند.

توضیحات تکمیلی

محور اصلی مطالعات پل اکمن (Paul Ekman)، احساسات انسانی است؛ به‌طوری که معمولاً در معرفی خود از عنوان Emotion Psychologist استفاده می‌کند. تمرکز اصلی او بر نمایش احساسات در صورت اشخاص است. اکمن در سال ۱۹۳۴ در واشنگتن به دنیا آمده است. از میان صد روانشناس برتر جهان در قرن بیستم، انجمن روانشناسی آمریکا به وی رتبۀ ۵۹ را اختصاص داده است.

او «اطلس احساسات» را با بیش از ده هزار حالت چهره ایجاد کرده است و به‌عنوان بهترین آشکارساز دروغ انسان در جهان مشهور است. او همچنین مشاور دائمی آژانس‌های دولتی از قبیل FBI، CIA و ATF و وکلا، قضات، پلیس و شرکت‌هایی مثل استودیوی متحرک‌سازی Pixar و Industrial Light and Magic است.

والاس وی فریزن (Wallace V. Friesen)، سخنران و محقق در زمینۀ روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیای سانفرانسیسکو بود و سال‌ها به‌عنوان محقق همکار در کنار پل اکمن به کار خود ادامه داد. او نویسندۀ مشترک مقالات زیادی دربارۀ هیجانات و طول عمر است و مقالات او در نشریات علمی بسیاری به چاپ رسیده است. تحقیقات وی در زمینۀ «هیجانات در کهن‌سالی» متمرکز بوده است.

این کتاب پس از ترجمه توسط دکتر سحر طاهباز، دارای دکترای تخصصی روانشناسی سلامت از دانشگاه تهران توسط انتشارات ارجمند در کشور ایران به چاپ رسیده و منتشر شده است.

بریده ای از کتاب نقاب زدایی چهره انتشارات ارجمند

ترس و تعجب، از سه جنبۀ مهم با یکدیگر تفاوت دارند. ترس، تجربۀ وحشتناکی است، در حالی‌که تعجب چنین نیست. تعجب، الزاماً خوشایند یا ناخوشایند نیست، اما حتی درجات خفیف ترس نیز ناخوشایند است. ترس شدید ـ وحشت ـ احتمالاً دردناک‌ترین و تلخ‌ترین هیجان است. این هیجان با تغییرات بسیاری در بدن همراه است. فرد وحشت‌زده، پوستی رنگ‌پریده پیدا می‌کند، عرق کرده و ممکن است تنفسش تسریع شود؛ قلبش می‌کوبد و نبضش می‌زند و معده‌اش ممکن است منقبض شود یا احساس دل‌به‌هم‌خوردگی کند.

فهرست کتاب نقاب زدایی چهره

1- مقدمه

2- چرا در درک تجلیات چهره‌ای هیجان دچار اشتباه می‌شویم؟

3- پژوهش در زمینۀ تجلیات چهره‌ای هیجانات

4- تعجب

5- ترس

6- انزجار

7- خشم

8- شادی

9- غم

10- چهره‌های تمرینی

11- فریب چهره‌ای

12- بررسی تجلیات چهره‌ای خودتان

13- نتیجه‌گیری