هشت قرار ملاقات – جان گاتمن

معرفی کتاب هشت قرار ملاقات

کتاب هشت قرار ملاقات جان گاتمن ترجمه دکتر زهرا جان‌نثاری، راهنمایی عملی برای زوج‌هایی است که می‌خواهند پایه‌های رابطۀ عاطفی خود را با بهره‌گیری از مکالمات عمیق مستحکم کنند. این کتاب با تکیه بر دهه‌ها تجربۀ بالینی و پژوهش عملی نویسندگان، هشت گفت‌و‌گوی کلیدی را معرفی می‌کند که هر زوجی برای ساخت ارتباطی سالم و پایدار، باید آن‌ها را تجربه کنند.

قالب کتاب براساس قرارهای ملاقات زوجین تقسیم‌بندی شده است. هر قرار به موضوعی بنیادین در روابط زوجین می‌پردازد و موضوعاتی مانند اعتماد، صمیمیت، پول و… در این گفت‌و‌گوها بررسی می‌شوند. هر فصل شامل مثال‌های واقعی می‌شود و کتاب با استفاده از روایت‌ها، مطالب را به‌شکلی قابل لمس بیان کرده است. تمرینات طراحی‌شده برای هر گفت‌و‌گو، از بخش‌های جذاب کتاب است که مطالعه‌ای عملی و فعال را برای شما رقم می‌زند.

شیوۀ کتاب برای آموزش بهترین قرار ملاقات، شیوه‌ای بسیار کاربردی است. کتاب ابتدا فصل را با داستان‌های مشابه، تمرینات و توصیه‌ها آغاز می‌کند، سپس بعد از بیان خلاصۀ فصل، چهارچوب قرار ملاقات آغاز می‌شود. این چهارچوب شامل موضوعات اصلی گفت‌و‌گو، آماده‌سازی، پیشنهادهایی برای ایجاد مکالمه‌ای باکیفیت‌تر، سؤالاتی تشریحی برای پرسش در این گفت‌و‌گو و… می‌شود.

به‌طور کلی، لحن صمیمی و همدلانۀ کتاب به شما برای مکالمه و عمیق‌تر کردن رابطه، انگیزه و دل‌گرمی می‌دهد. این کتاب همچنین بر پایۀ تحقیقات علمی و پژوهش‌های معتبر است.

در فرایند چاپ کتاب، از کاغذی کاهی‌مانند استفاده شده که با ایجاد تعادلی مطلوب در تناژ رنگی، نه در حد آزار چشم سفید و نه در حد ایجاد احساس کهنگی زرد است. فونت خوانای کتاب و صفحه‌آرایی مرتب آن، به خوانایی متن افزوده‌اند.

کتاب از جداول، پرسش‌نامه‌ها و اطلاعات فهرست‌گونه به‌فراوانی استفاده کرده است. در کتاب پانویس‌هایی نیز مشاهده می‌شود. درمجموع این کتاب، تنها یک کتاب ساده نیست؛ بلکه نقشه‌راهی جذاب و هیجان‌انگیز برای ساختن رابطه‌ای آگاهانه، محترمانه و صمیمانه است.

اگر می‌خواهید که با شریک زندگی‌تان، گفت‌و‌گوهایی واقعی، عمیق و تأثیرگذار داشته باشید، کتاب هشت قرار ملاقات می‌تواند نقطۀ شروعی برای این تحول باشد. با هر قرار، یک گام به عشق آگاهانه نزدیک‌تر شوید. درصورت مطالعۀ این کتاب، نظرات ارزشمند خود دربارۀ آن را برای ما در همین صفحه بنویسید. تهیۀ این کتاب از صفحۀ روان‌آموز با بیشترین تخفیف و بهترین قیمت امکان‌پذیر است.

کتاب مرتبط : عشق پایدار – جان گاتمن

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب مطالعه‌ای مناسب برای عموم زوجینی است که به‌تازگی رابطۀ خود را آغاز کرده‌اند یا قصد دارند که رابطه‌ای عمیق‌تر و پایدارتر بسازند. این کتاب همچنین برای کسانی که در رابطه‌شان دچار چالش و تعارض بوده و به‌دنبال گفت‌و‌گوهای شفاف و هدفمند می‌گردند، مناسب است.

درمانگران، مشاوران و دیگر متخصصین بالینی، از دیگر مخاطبین این کتاب به‌شمار می‌روند که می‌توانند از مطالب این کتاب برای ارائۀ توصیه‌های کارآمد به مراجعین استفاده کنند. در نهایت، خرید کتاب هشت قرار ملاقات انتشارات دانژه به تمامی علاقه‌مندان به موضوع رشد عاطفی، پیشنهاد می‌شود.

توضیحات تکمیلی

این کتاب نوشته‌ای از جان گاتمن، John Gottman، و ژولی گاتمن، Julie Schwartz Gottman، به‌همراه داگ و راشل کارلتون آبرامز است. جان گاتمن و ژولی گاتمن، زوجی سرشناس در حوزۀ زوج‌درمانی و روانشناسی روابط هستند که سال‌هاست با پژوهش‌های علمی، درمان‌های زوج‌محور و تألیف کتاب‌های پرفروش، تأثیر عمیقی بر بهبود کیفیت زندگی زناشویی گذاشته‌اند. این‌دو با همکاری یکدیگر، مؤسسۀ گاتمن را تأسیس کرده‌اند.

جان گاتمن، روانشناس و استاد بازنشستۀ دانشگاه واشنگتن، یکی از برجسته‌ترین چهره‌های پژوهشی در زمینۀ روابط زوجین است که به‌واسطۀ پژوهش‌های دقیقش در آزمایشگاه عشق شهرت جهانی یافت. او با استفاده از روش‌های علمی توانسته پیش‌بینی دقیقی از دوام یا شکست روابط ارائه دهد. جولی شوارتز گاتمن نیز روان‌درمانگر بالینی، مدرس، نویسنده، همسر و همکار علمی جان گاتمن است.

کتاب هشت قرار ملاقات به‌دست دکتر زهرا جان‌ نثاری، دکتری روانشناسی، روانشناس بالینی، زوج‌درمانگر و مترجم، به زبان فارسی ترجمه شده و توسط سعیده بقایی، کارشناس ارشد مشاورۀ خانواده، به ویرایش رسیده است. چاپ و نشر این کتاب در کشور ایران، به‌همت انتشارات دانژه صورت گرفته است.

کتاب مرتبط : زوج درمانی با رویکرد گاتمن – جان و جولی گاتمن

بریدۀ کتاب

یک قدم وجود دارد که به سرازیر شدن تمام خیانت‌ها منجر می‌شود و آن اغلب، وقتی اتفاق می‌افتد که رابطۀ زوجی خوب پیش نمی‌رود. آن قدم این است که همسرمان را با یک شریک ارتباطی جایگزین حقیقی یا خیالی، مقایسۀ منفی کنیم. به این کار «قیاس منفی» می‌گوییم.

ما به‌جای تقویت قدردانی از آنچه با شریک زندگی خود داریم، رنجش حاصل از نداشته‌هایمان را تقویت می‌کنیم. وقتی چیزی دربارۀ شریک زندگی، آزارمان می‌دهد، به‌جای گفت‌و‌گو دربارۀ این‌که بتوانیم نیازهای خود را در این رابطه برآورده کنیم، دربارۀ رابطه‌ای دیگر خیال‌پردازی می‌کنیم و این‌که چطور می‌توانیم آنچه را از شریک کنونی‌مان دریافت نکرده‌ایم، از همسری خیالی دریافت کنیم. این قیاس‌های منفی به روشی خطرناک برای مقابل…

فهرست کتاب هشت قرار ملاقات گاتمن

گفت‌وگو‌های مهم

قرار ملاقات اول: به من تکیه کن (اعتماد و تعهد)

قرار ملاقات دوم: موافق مخالفت‌ها باشید، رسیدگی به تعارض

قرار ملاقات سوم: محرمانه با همسرم، نزدیکی و صمیمیت

قرار ملاقات چهارم: بهای عشق، کار و پول

قرار ملاقات پنجم: فضا برای رشد حانواده

قرار ملاقات ششم: با من بازی کن، سرگرمی و ماجراجویی

قرار ملاقات هفتم: چیزی که به آن باور داریم، رشد و معنویت

قرار ملاقات هشتم: عشق برای کل زندگی، رؤیاها

بخش پایانی: هم‌دیگر را گرامی بداریم

منابع

موضوع‌نما