کلیات و مفاهیم روانشناسی مثبت – رونا هارت

معرفی کتاب

در کتاب کلیات و مفاهیم روانشناسی مثبت رونا هارت، رشتۀ هم‌نام کتاب و دستاوردهای این رشته بررسی شده است و مروری بر اطلاعات اساسی و تحقیقات انجام‌شده در این زمینه ارائه می‌دهد. کتاب خود را همگام با اطلاعات روز پیش می‌برد.

روانشناسی مثبت که از دیرباز وجود داشته، می‌توان این‌طور گفت که بخش مغفول‌مانده از روانشناسی است که طی چند دهۀ اخیر به آن توجه شده است. کتاب حاضر به این موضوع و سیر تکاملی آن می‌پردازد و آن را به منزلۀ یک رشته ترسیم و مورد بررسی قرار داده است.

در فصول اولیۀ کتاب به پیشینۀ روانشناسی مثبت پرداخته شده و این حوزه به‌طور اختصاصی در دو دهۀ اخیر مورد کنکاش قرار گرفته است. در ادامه، نویسنده از موضوعات اصلی این موضوع صحبت می‌کند و تحقیقاتی دربارۀ تأثیرات شادی و مبانی اولیۀ لازم که دانستن آن‌ها در برقراری ارتباط مؤثر با مطالب کتاب مفید است، ارائه می‌دهد.

در کتاب کلیات و مفاهیم روانشناسی مثبت از انتشارات رشد به نظریات کلاسیک در این حوزۀ پرداخته شده و این موضوع از تمامی جهات مورد بررسی قرار گرفته است. فصول آخر نیز به مباحثی که برای عموم جذاب است و توجه را به خود جلب می‌کند، می‌پردازد و برخی از نتایج این رویکرد به نمایش گذاشته می‌شود تا مخاطب بتواند به‌صورت ملموس‌تری نتایج آن را مشاهده کند.

درنهایت، فصل آخر کتاب نیز به کارکردهای عملی و به‌طور کاملاً تخصصی به این شیوۀ درمانی می‌پردازد. نویسندۀ کتاب، خود یکی از دانش‌آموختگان در حیطۀ روانشناسی مثبت کاربردی است و از نتایج مثبت این رشته، چه در زندگی شخصی خود و چه در زندگی تحصیلی دانشجویانش، سخن می‌گوید.

دکتر هارت پس از تحصیل در این رشته، تصمیم به تدریس در همین حوزه گرفتند و یکی از اساتید مطرح آموزش آن در دانشگاه لندن شرقی در بریتانیا هستند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خرید کتاب کلیات و مفاهیم روانشناسی مثبت به عموم افرادی که تصمیم به خودیاری دارند و می‌خواهند در روند درمان خود سرعت ایجاد کنند، توصیه می‌شود. همچنین، برای اساتید و دانشجویانی که در این رشته مشغول به تحصیل هستند، منبع ارزشمندی محسوب می‌شود.

پوشش‌دهی بیش‌از 80درصد سؤالات کنکور در کتاب‌های جامع روان‌آموز

توضیحات تکمیلی

ازآنجاکه کتاب برای عموم افراد تألیف شده است، رونا هارت از قلمی روان استفاده کرده تا فهم آن دشوار نباشد و بتوان به‌راحتی با آن ارتباط برقرار کرد. در کتاب، علاوه بر لحن خودمانی که به کار رفته، از تصاویر و اشکال مختلفی نیز بهره گرفته شده است که نشان‌دهندۀ تلاش نویسنده و مؤلفان برای رساندن مفهوم و کاهش خستگی هنگام مطالعه است.

هرچند مبحث روانشناسی مثبت به‌قدری شیرین و جذاب است که شما خواه‌ناخواه جذب مطالعۀ آن خواهید شد. منابع مطالعاتی زیادی در این زمینه تألیف شده است که هرکدام در جایگاه خود باارزش و مفید هستند.

قطعاً انتخاب کتاب کلیات و مفاهیم روانشناسی مثبت ترجمه فریده براتی سده به‌عنوان منبع مطالعاتی شما را پشیمان نخواهد کرد. با توجه به گام‌به‌گام پیش بردن مسائل و نکات و پوشش اطلاعات چه قدیمی و چه جدید، این کتاب منبعی کامل خواهد بود.

همچنین، با استفاده از پاورقی‌هایی که در همان صفحه قرار داده شده، کلمات یا عباراتی که ممکن است برای مخاطب سؤال ایجاد کنند، توضیح داده شده‌اند تا شما را از جست‌وجو در سایر منابع بی‌نیاز کند.

بریدۀ کتاب

سلامتی و طول عمر

افراد شاد، در مقایسه با افرادی که شادی کمتری دارند، به طور مداوم سلامت بهتر و بیماری کمتری را گزارش می‌کنند و بنابراین کمتر نیازمند رفتن به پزشک و مراجعه به بیمارستان، مصرف دارو و روزهای استعلاجی هستند؛

همچنین افراد شاد بیشتر مراقب سلامتی خود هستند و تمایل به فعالیت بدنی دارند و کمتر به رفتارهای ناسالم مبادرت می‌کنند. به نظر می‌رسد این انتخاب‌های سبک زندگی نتیجه می‌دهد: شادکامی باکیفیت بهتر زندگی و عملکرد فیزیکی و همچنین با طول عمر ارتباط دارد.

کتاب مرتبط: روانشناسی مثبت در حیطه های بالینی

فهرست کتاب کلیات و مفاهیم روانشناسی مثبت رونا هارت

فصل اول: رشد و تحول روانشناسی مثبت

فصل دوم: شادی و شادکامی

فصل سوم: به‌باشی و بهزیستی

فصل چهارم: هیجان‌های مثبت و هوش هیجانی

فصل پنجم: خوش‌بینی و امید

فصل ششم: تعقیب هدف و تغییر

فصل هفتم: خودتنظیمی و صلابت (استقامت)

فصل هشتم: غرقگی

فصل نهم: معنا در زندگی

فصل دهم: فضیلت‌ها و توانمندی‌های منش

فصل یازدهم: روابط مثبت

فصل دوازدهم: فشار روانی، مقابله و سازگاری، تاب‌آوری و رشد پس از ضربه

فصل سیزدهم: تدبیرها و مداخله‌های روانشناسی مثبت