تقویت عزت نفس در کودکان – مرضیه سپاهی

معرفی کتاب تقویت عزت نفس در کودکان

تاکنون به این موضوع فکر کردید که چگونه می‌توانید با حمایت از نیازهای اساسی روانشناختی فرزندتان مانند خودمختاری، شایستگی و ارتباط، عزت نفس او را تقویت کنید؟

کتاب تقویت عزت نفس در کودکان مرضیه سپاهی، اثری است ژرف و کاربردی که مطالب آن به عنوان یک خودیاری و کار با والدین طراحی شده است و به والدینی که در پی پرورش نسلی سالم، شاد و خودباور هستند، پیشنهاد می‌شود.

این کتاب با نگاهی عمیق به ریشه‌های نبود عزت نفس در کودکان، مسیری گام‌به‌گام برای والدین ارائه می‌دهد تا با درک و حمایت از نیازهای بنیادین روانشناختی فرزندانشان و به‌کارگیری مهارت‌های والدینی مؤثر، فضایی امن و پرورش‌دهنده برای رشد خودباوری و استقلال آن‌ها فراهم سازند و به تقویت عزت نفس در کودکانشان کمک کنند.

یکی از نقاط قوت برجستۀ این کتاب، نحوۀ ارائۀ مطالب است. نویسندگان با هوشیاری تمام، مفاهیم پیچیدۀ روانشناختی را با استفاده از خلاصه‌ها، مثال‌های ملموس، تصاویر مرتبط، جداول و کادرهای حاوی نکات کلیدی، به شکلی قابل فهم و دسترس‌پذیر درآورده‌اند.

این شیوه، به‌ویژه برای والدینی که مشغله‌های فراوانی دارند، امکان یادگیری سریع و مؤثر را فراهم می‌آورد.

همچنین، درج تمرین‌های عملی در پایان هر بخش، فرصتی برای تثبیت آموخته‌ها و به‌کارگیری آن‌ها در دنیای واقعی است.

لازم به ذکر است که در تألیف این کتاب روانشناسی، بیشتر آن دسته از رفتارها و مهارت‌هایی استفاده شده است که از پشتوانۀ پژوهشی برخوردار بوده و قابلیت اجرا، کاربرد و اثر بخشی آن‌ها در پژوهش‌های مختلف، مورد تأیید قرار گرفته است. از همین جهت در انتهای کتاب، منابع مورد استفاده که شامل کتب و مقالات پژوهشی بوده است، ارائه شده تا ضمن دادن اطمینان، فرصت رجوع به منابع برای والدین علاقمند فراهم آید.

کتاب به پنج بخش اصلی تقسیم شده است:

بخش اول و دوم: در این بخش‌ها، شما با دنیای جذاب عزت نفس آشنا می‌شوید و می‌فهمید که چطور نیازهای اساسی روانشناختی فرزندانتان (مثل احساس استقلال، توانمندی و تعلق) پایه‌های عزت نفس آن‌ها را می‌سازند. همچنین، نقش مهم شما به عنوان والدین در برآورده کردن این نیازها به خوبی توضیح داده شده است.

بخش سوم، چهارم و پنجم: در ادامه، کتاب وارد جزئیات رفتاری و مهارت‌های کاربردی می‌شود. اینجا یاد می‌گیرید که چطور با اعمال و رفتار درست، نیازهای اساسی فرزندانتان را در زمینه‌های خودمختاری (اینکه حس کنند خودشان تصمیم‌گیرنده هستند)، شایستگی (اینکه حس کنند توانا و لایق هستند) و ارتباط (اینکه حس کنند مورد عشق و پذیرش هستند) ارضا کنید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالب کتاب حاضر علاوه بر والدین، مشاوران و متولیان آموزش خانواده نیز، به عنوان محتوای کارگاه یا دورۀ آموزشی برای والدین می‌تواند مفید باشد.

امکان خرید کتاب تقویت عزت نفس در کودکان انتشارات ارجمند با بیشترین تخفیف برای شما همراهان روان آموز فراهم شده است. همچنین می‌توانید جهت خرید سایر کتاب های فرزندپروری با قیمتی کاملا مقرون‌به‌صرفه از بخش دسته بندی کتاب های مرجع اقدام کنید

کتاب مرتبط: عزت نفس واقعی در کودکان و نوجوانان آیلین کندی مور

توضیحات تکمیلی

مرضیه سپاهی، کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی و فعال در دبستان معصومیه بیرجند است. وی در آموزش و پرورش و در حوزه‌های تربیتی فعالیت دارد و مقاله‌ای با عنوان «نقش والدین در ارضای نیازهای اساسی روانشناختی فرزندان: مرور نظام‌مند» به همراه میترا راستگو مقدم و محمد رضا اسدی یونسی با موضوع پرداختن به نظریۀ خودتعیین‌گری در نشریۀ پژوهش‌های کیفی در علوم رفتاری منتشر کرده است.

بریده ای از کتاب

پژوهش‌های بسیاری را می‌توان برشمرد که نتایج آن‌ها مؤید اهمیت و ارزش عزت‌نفس در زندگی ما و فرزندان‌مان می‌باشد؛ مطالعات تجربی حاکی از این واقعیت است که عزت نفس یک عامل روانشناختی مهم و اثرگذار بر سلامت و کیفیت زندگی افراد به شمار می‌رود. راجرز معتقد بود که عزت نفس مثبت، هستۀ سلامت شخصیت را تشکیل می‌دهد (کوپراسمیت، 1976). در تعریف جدیدی که روانشناسان از سلامتی و بهزیستی روانی ارائه می‌دهند، عزت نفس بالا در فرد، نقشی اساسی ایفا می‌کند.

حس اعتماد به خود ایجاد می‌کند که این احساس وی را قادر به تطابق با موقعیت‌های سخت می‌نماید (سپهریان آذر و همکاران؛ 1392)؛ سطوح بالاتر عزت نفس به‌طور منظمی با بهزیستی روانی به‌هم پیوسته می‌باشد (داینر، 1984؛ تیلور و براون، 1988) و برعکس، عزت نفس پایین به نظر می‌رسد که اغلب وضعیت نابهنجار روانی را پیشگویی می‌کند (هرز و گولون، 1999).

فهرست کتاب تقویت عزت نفس در کودکان

مقدمه
بخش اول عزت نفس
۱-۱ عزت نفس چیست؟
۱-۲ عزت نفس چه اهمیتی در زندگی ما و فرزندانمان دارد؟
۱-۳ عزت نفس بالا و پایین چه نشانه هایی دارد؟
۱-۴ به عنوان والدین چقدر بر عزت نفس فرزندانمان تأثیر گذار هستیم؟
۱-۵ آیا عزت نفس قابل تغییر است؟

بخش دوم) آشنایی با نیازهای روان شناختی اساسی و ارتباط آنها با عزت نفس
۲-۱ آشنایی با انواع نیازهای فرزندان
۲-۲ نقش پدر و مادر در ارضای نیازهای اساسی فرزندان و تأثیر آن بر عزت نفس ایشان

بخش سوم) والدین حامی نیاز به خودمختاری چگونه با فرزندانشان رفتار می کنند
۳-۱ فواید ارضای نیاز به خودمختاری در فرزندان.
۳-۲ والدین حامی خودمختاری به فرزندانشان اعتماد کرده و آنها را بدون قید و شرط می پذیرند.
۳-۴ والدین حامی خود مختاری به فرزندشان فرصت انتخاب و تصمیم گیری میدهند

بخش چهارم) والدین حامی نیاز به شایستگی چگونه با فرزندانشان رفتار میکنند؟
۴-۱ فواید ارضای نیاز به شایستگی فرزندان
۴-۲ والدین حامی شایستگی سعی در تشکیل محیطی ساختارمند در خانواده دارند
۴-۳ بازخورد مؤثری که نیاز به شایستگی را ارضا میکند چگونه ارائه میشود؟
۴-۴ بخش پنجم والدین حامی نیاز به ارتباط چگونه با فرزندانشان رفتار میکنند؟
۵-۱ فواید ارضای نیاز به ارتباط فرزندان
۵-۲ والدین حامی ارتباط با فرزندشان هم دلی میکنند
۵-۳ والدین حامی ارتباط زمانی را برای در کنار هم بودن اختصاص میدهند
سخن آخر
منابع