دگردیسی میراث پویای تروما؛ کتابکاری برای نجات یافتگان از تروما و درمانگران

معرفی کتاب دگردیسی میراث پویای تروما

کتاب دگردیسی میراث پویای تروما؛ کتابکاری برای نجات یافتگان از تروما و درمانگران اثری آموزشی و کاربردی در حوزۀ تروما است که با هدف آشناکردن مخاطبان با جدیدترین مفاهیم مربوط به آسیب‌های روانی، تأثیر تروما بر مغز و بدن، و مسیر بازسازی روانی نوشته شده است. این کتاب روانشناسی که به قلم جنینا فیشر نگاشته شده و نسخۀ اصلی آن به زبان انگلیسی و با عنوان The Living Legacy of Trauma Flip Chart نوشته شده است.

نویسنده در این اثر توضیح می‌دهد که تروما تنها یک تجربۀ گذرا نیست، بلکه می‌تواند میراثی ماندگار در ذهن، بدن و روابط انسانی باقی بگذارد؛ میراثی که حتی سال‌ها پس از پایان رویداد آسیب‌زا همچنان در واکنش‌ها، احساسات و الگوهای رفتاری فرد حضور دارد. از همین‌رو، کتاب تلاش می‌کند به نجات‌یافتگان از تروما کمک کند تا واکنش‌های خود را بهتر بشناسند و درک کنند که بسیاری از این پاسخ‌ها زمانی برای بقا ضروری بوده‌اند.

از ویژگی‌های جذاب کتاب می‌توان به ساختار منظم و منسجم آن اشاره کرد به طوری‌که هر فصل با مقدمه‌ای کوتاه آغاز می‌شود و سپس مفاهیم اصلی به‌صورت مرحله‌به‌مرحله توضیح داده می‌شوند. در پایان هر فصل نیز کاربرگ‌هایی کاربردی قرار گرفته که به مخاطب کمک می‌کنند مهارت‌های آرام‌سازی، تنظیم هیجان و خودآگاهی را تمرین کند. استفاده از نمودارها، کادربندی‌ها، اشکال آموزشی، واژه‌نامه و فضاهایی برای یادداشت‌برداری، از ویژگی‌های ارزشمند این اثر به‌شمار می‌رود و مطالعۀ آن را برای دانشجویان و درمانگران آسان‌تر و عمیق‌تر می‌کند.

تمرین‌ها و کاربرگ‌های هدفمند کتاب ، خواننده را در مسیر شناخت و مدیریت واکنش‌های تروماتیک همراهی می‌کند و بین نظریه و عمل پیوند برقرار می‌کند. همچنین کتاب می‌تواند در درمان‌های بدن‌محور، درمان حساسیت‌زدایی و بازپردازش با حرکات چشم (EMDR)، روان‌درمانی حسی‌حرکتی و دیگر رویکردهای درمان تروما مورد استفاده قرار گیرد.

نثر کتاب درعین تخصصی‌بودن، روان و قابل‌فهم است و همین موضوع باعث شده تا علاوه‌بر متخصصان، مخاطبان عمومی نیز بتوانند از آن بهره‌مند شوند.

چنانچه قصد دارید درکی روشن‌تر از تروما، اثرات آن و مسیر بهبودی به‌دست آورید، پیشنهاد می‌کنیم خرید کتاب دگردیسی میراث پویای تروما اثر جنینا فیشر را از دست ندهید. نشر روان آموز امکان خریداری این کتاب و سایر کتاب های روان درمانی را با بیشترین تخفیف برای شما فراهم کرده است.

چنانچه این کتاب ارزشمند را مطالعه کردید، خواهشمندیم نظرات خود را پیرامون محتوای کتاب یا تجربۀ خرید خود، با تیم روان آموز در انتهای همین صفحه درمیان بگذارید.

کتاب مرتبط: جعبه ابزار درمان تروما جنیفر سوییتون

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب دگردیسی میراث پویای تروما ترجمه ماهرخ علی پناهلو برای دانشجویان روانشناسی، مشاوران، درمانگران و روانشناسانی که در حوزۀ درمان تروما فعالیت می‌کنند بسیار سودمند است؛ زیرا کتاب علاوه‌بر توضیح مفاهیم علمی، ابزارهایی عملی برای کار با مراجعان ارائه می‌دهد. درمانگرانی که زمان محدودی برای جلسات درمان دارند نیز می‌توانند از کاربرگ‌های کتاب برای ادامۀ فرایند درمان در خارج از جلسات استفاده کنند.

همچنین این کتاب برای افرادی که تجربۀ تروما، اضطراب، بی‌اعتمادی، احساس ناایمنی یا دشواری در تنظیم هیجان‌ها را تجربه کرده‌اند، اثری قابل‌تأمل و آرامش‌بخش است.

دانشجویان رشته‌های علوم‌انسانی و علاقه‌مندان به مباحث سلامت روان نیز می‌توانند با مطالعۀ این کتاب، شناخت عمیق‌تری از رابطۀ ذهن، بدن و تجربه‌های آسیب‌زا به‌دست آورند.

توضیحات تکمیلی

تروما به تجربه‌هایی گفته می‌شود که احساس امنیت روانی و جسمی فرد را مختل می‌کنند و آثار آن‌ها ممکن است سال‌ها در ذهن و بدن باقی بماند. کتاب دگردیسی میراث پویای تروما با هدف شناسایی این آثار پنهان و ارائۀ راهکارهای عملی برای بازیابی آرامش ازدست‌رفتۀ این افراد نگارش شده است.

جنینا فیشر (Janina Fisher) روانشناس بالینی، پژوهشگر و از شناخته‌شده‌ترین متخصصان حوزۀ درمان تروما است که بیش از سه دهه از فعالیت حرفه‌ای خود را به مطالعه و درمان پیامدهای آسیب‌های روانی اختصاص داده است. او در طول فعالیت خود از آموزش و همکاری با پیشگامان این حوزه، از جمله جودیت هرمن، بسل ون در کولک و پت آگدن بهره برده و در عین حال، مهم‌ترین آموزگاران خود را مراجعانش می‌داند.

فیشر با تکیه بر رویکردهای نوین و بدن‌محور، بنیان‌گذار روش درمان تثبیت مبتنی بر آگاهی از تروما (TIST) است و آثار او به درمانگران و بازماندگان تروما کمک می‌کند تا با درک عمیق‌تر اثرات پایدار تروما، مسیر بهبودی و یکپارچگی روانی را طی کنند.

بریدۀ کتاب 

چرا ما تروما را به‌عنوان رویدادی در گذشته تجربه نمی‌کنیم؟ پاسخ در مغز و بدن ما نهفته است.

انسان‌ها از طریق تصمیم‌های اندیشمندانه یا برنامه‌ریزی‌های آگاهانه نیست که از تجربیات وحشتناک نجات می‌یابند. ما در برخورد با تهدید، خردسال‌تر یا آشفته‌تر از آن هستیم که فکر یا برنامه‌ریزی کنیم. ما «از پسش بر می‌آییم» زیرا غریزۀ بقا در بدن ما نهاده شده و مغزی داریم که بقا را به هر چیز دیگری اولویت می‌دهد. در لحظه‌ای که مغز خطر بالقوۀ مهلکی را مشاهده کند، پاسخ‌هایی بقایی ما به‌صورت خودکار به کار می‌افتند.

نواحی خاصی از مغز برای کمک به بقای ما در برابر خطر تخصیص یافته‌اند (ون در کلک، 2014). مجموعه‌ای از ساختارهای مرتبط در سیستم لیمبیک، ظرفیت ما برای تجربیات هیجانی، حسی و ارتباطی و همچنین حافظۀ غیرکلامی مربوط به رویدادهای تروماتیک را در خود جای داده‌اند

فهرست کتاب دگردیسی میراث پویای تروما جنینا فیشر

فصل 1: میراث پویای تروما

فصل 2: درک مغز آسیب‌دیده از تروما

فصل 3: مغز چطور به بقای ما کمک می‌کند؟

فصل 4: چالش مقابلۀ پس از تروما

فصل 5: بهبودی از الگوهای مقابله‌ای خود‌تخریب‌گر

فصل 6: تروما و دلبستگی

فصل 7: گسست و چندپارگی مرتبط با تروما

فصل 8: درمان و انفکاک