
ذهن آگاهی در کلاس درس – دکتر جاشوا فلور
ذهنآگاهی در کلاس درس؛ برنامهای مبتنی بر شواهد برای کاهش رفتارهای مخل و افزایش مشارکت آموزشی (برنامۀ ذهنآگاهی کف پا)
نویسندگان | دکتر جاشوا فلور, دکتر نیربای سینگ |
---|---|
مترجمان | رضا نسودی, نسرین خسروانی, ژیلا شکری |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 232 |
شابک | 978-622-257-577-9 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | وزیری |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب ذهنآگاهی در کلاس درس
مقدمه
فصل ۱ کسب آمادگی برای استفاده از برنامه کف یا
بخش اول: روال کف پا برای دانشآموزان: برنامۀ درسی کلاسی
فصل ۲ کلاس 1: آشنایی با روال کف یا
فصل ۳ کلاس ۲: تمرین با احساس خوشایند
فصل ۴ کلاس 3: تمرین با احساس ناخوشایند
فصل ۵ کلاس 4: تمرین با فعالسازهای احساس ناخوشایند
فصل ۶ کلاس ۵ برنامهریزی برای استفاده از روال کف پا در زندگی روزمره
فصل ۷ جلسۀ پیگیری و تقویتی
بخش دوم: روال کف پا برای دانشآموزان: برنامۀ آموزش انفرادی
فصل ۸ جلسۀ ۱: آشنایی با روال کف یا
فصل ۹ جلسۀ ۲: تمرین با احساس خوشایند
فصل ۱۰ جلسۀ ۳: تمرین با احساس ناخوشایند
فصل ۱۱ جلسۀ ۴: تمرین با فعالسازهای احساس ناخوشایند
فصل ۱۲ جلسۀ ۵: برنامهریزی برای استفاده از روال کف پا در زندگی روزمره
فصل ۱۳ جلسۀ پیگیری و تقویتی
بخش سوم: مواد آموزشی تکمیلی
فصل ۱۴ نکات و راهکارهای آموزشی
ضمیمۀ ۱: کاربرگها و برگههای راهنما
ضمیمۀ ۲: برنامه کف پا-فرمهای نظارت بر تعهد
ضمیمۀ ۳: تحقیقات مربوط به روش کف پا
ضمیمۀ 4: منابع تکمیلی
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.