راهنمای توانمندی‌های منش؛ آموزش هشت توانمندی ویژه نوجوانان (راهنمای متخصصان)

معرفی کتاب

کتاب راهنمای توانمندی های منش (راهنمای متخصصان)، منبعی جامع برای متخصصان نوجوانان است که شامل مجموعه‌ای ده‌جلسه‌ای از مداخله و راهبردهای مختلف برای افزایش توانمندی‌های این گروه است. این کتاب براساس رویکرد روانشناسی مثبت‌نگر به نگارش درآمده است.

رشد دادن توانمندی‌ها، به‌جای تمرکز بر نقاط ضعف، از رکن‌های اساسی روانشناسی مثبت‌نگر است که این کتاب نیز همین نکته را هدف خود قرار داده است. آشنا شدن نوجوان با توانمندی‌ها و ویژگی‌های مثبت خود می‌تواند آثار مثبت آموزشی، اجتماعی و فردی را در پی داشته باشد.

کتاب راهنمای توانمندی های منش دکتر زهرا خسروجردی، محتوای علمی و روان‌شناختی ده جلسه با نوجوان را به‌صورت جزئی مشخص کرده است. هرجلسه عنوان مختص به خود را دارد با اهداف کاملاً مشخص‌شده که درمانگر می‌تواند براساس آن عمل کند.

در سراسر کتاب شاهد وجود تمرین‌های عملی هستیم که باعث می‌شود نوجوان در فرایند آموزش کسل نشود. اگر شما به‌عنوان یک درمانگر تازه‌کار در حوزۀ نوجوان مشغول هستید و یا به‌عنوان یک درمانگر با سابقه در پی گذاشتن کارگاه‌های آموزشی هستید، این کتاب می‌تواند الگو و مدل بسیار مؤثری برای شما باشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب راهنمای توانمندی های منش راهنمای متخصصان می‌تواند برای تمامی افرادی که به‌نحوی با نوجوانان در ارتباط هستند، از والدین گرفته تا مربیان، معلمان و روانشناسان، اثری بسیار ارزشمند باشد، همچنین افرادی که به رویکرد روانشناسی مثبت‌نگر علاقه دارند، با مطالعۀ این کتاب می‌توانند چگونگی استفاده از اصول این رویکرد را در حوزه‌های مختلف یاد بگیرند.

کتاب مرتبط : کتاب راهنمای توانمندی های منش (کتاب کار)

توضیحات تکمیلی

مطالب کتاب راهنمای توانمندی‌های منش انتشارات رشد، در قالب 10 جلسۀ دوساعتی طبقه‌بندی شده است و توصیه می‌شود در انتهای هرجلسه درمانگر مطالب را خلاصه کند و از نوجوانان نیز دربارۀ آن جلسه بازخورد بگیرد. این کتاب آموزشی، نتیجۀ رسالۀ دکتری نویسندۀ کتاب، زهرا خسروجردی در دانشگاه شهیدبهشتی است.

بریدۀ کتاب

توجه کرده‌اید چگونه در یک لحظه فرد کاملاً منطقی و عاقلی هستید و در لحظۀ دیگری فردی هیجانی می‌شوید؟ برای مثال، پنج دقیقه گفت‌وگوی منطقی با دوستان دارید و پانزده دقیقۀ بعدی پرخاشگری و دادوبیداد می‌کنید. نمی‌دانید چه اتفاقی افتاده است؛ فقط می‌دانید شرایط پیش‌آمده را دوست ندارید. این اتفاق نشان می‌دهد افراد می‌توانند به‌سرعت از یک ذهن منطقی به یک ذهن هیجانی منتقل شوند. هر دو ساختار ذهنی اهمیت زیادی دارند. ذهن منطقی برای اجرای درست فعالیت‌ها کمک می‌کند و ذهن هیجانی برای دورشدن تنش از زندگی مؤثر است.

سالنامۀ روانشناسی 1404

فهرست کتاب راهنمای توانمندی‌های منش؛ آموزش هشت توانمندی ویژه نوجوانان (راهنمای متخصصان)

جلسۀ اول: توانمندی­‌های من

جلسۀ دوم: خودتنظیمی احساسات و افکارم

جلسۀ سوم: خودتنظیمی (راهبردها)

جلسۀ چهارم: من خردمندم

جلسۀ پنجم: شوخ‌طبعی، جادۀ سلامتی

جلسۀ ششم: دنیای مهربانی

جلسۀ هفتم: نعمت­‌های من (قدردانی)

جلسۀ هشتم: منِ کوشا

جلسۀ نهم: عشق به یادگیری

جلسۀ دهم: امید